Орчин үеийн эмэгтэйчүүдэд жирэмсний үеийн хямрал нийтлэг байдаг бөгөөд статистикийн мэдээллээр жил бүр нөхцөл байдал муудаж байна. Хэдийгээр эмч нар энэ асуудалд анхаарлаа хандуулахыг хичээдэг боловч ихэнх хүмүүс жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд сэтгэл гутрал, жирэмсний үеийн тогтворгүй байдал хоёрын ялгааг ойлгохгүй хэвээр байна.
Жирэмсэн үед сэтгэлийн хямрал эмчилгээ шаарддаг өвчин юм. Ийм мунхаглал эх, хүүхдийн аль алинд нь ноцтой үр дагавар авчирч болно. Ийм сэтгэлийн хямрал нь сэтгэцийн хөгжил, мэдрэлийн эмгэг, хүүхдийн эрхтнийг тасалдуулж, эхэд хүнд хэлбэрийн сэтгэцэнд саатахад хүргэдэг. Мөн иймэрхүү үзэгдлийн улмаас хүүхэд нь хүлээж байгаагүй юм бол жирэмсэн эмэгтэйд сэтгэл санааны хямралыг бий болгох, үүнийг хэрхэн даван туулах талаар урьдчилан мэдэж байх шаардлагагүй юм.
Жирэмсний үед сэтгэл гутралын шалтгаан болдог
Жирэмсэн үеийн хямрал нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, үл тоомсоргүй айдас, айдас түгшүүр, бусад сэтгэл хөдлөлийн бусад сөрөг талууд хоёр долоо хоногоос хэтрэхгүй тохиолдолд жирэмсний хоцрогдол гэнэ. Анагаах ухаанд жирэмсний үеийн сэтгэлийн хямралыг перинатал гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь гадаад төрх байдал, хүндрэлд ордог. Эдгээр шалтгаанууд нь гадаад, дотоод байж болох ба мөн эрүүл мэндийн байдлаас шалтгаалж болно. Тиймээс эхний ээлжинд дааврын эмгэг, сэтгэл гутралын шалтгааныг үүсгэх өвчнийг хасах шаардлагатай.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд төрөхийн хүндрэл нь хүүхэд төрөхөөс өмнө тохиолддог. Үүний шалтгаан нь муу ээж байхаас айдаг, ээжийн бэлтгэлгүй байх мэдрэмж юм. Өмнө нь хүүхэд төрүүлэх оролдлого амжилтгүй болбол энэ нь бас сэтгэлийн хямралыг бий болгоход хувь нэмрээ оруулж чадна.
Хэт хатуу жирэмсний дараах сэтгэл гутралыг зөв эдэлээгүй тохиолдолд дараагийн жирэмслэлтийн үед ирээдүйн эхийн сэтгэцийн байдалд нөлөөлж болно.
Жирэмсэн эмэгтэйд сэтгэл гутралын эмчилгээ хийлгэх
Дүрмийг дагаж мөрдөхийн тулд эмчилгээ нь сэтгэлзүйн эмчилгээнд хамрагддаг бөгөөд шаардлагатай бол эмийг зааж өгч болно. Гэсэн хэдий ч жирэмслэлтийн үед сэтгэл гутралын эмчилгээ хийлгэх нь эмэгтэй хүн эсвэл хамаатан садан нь асуудал үүсч байгааг ойлгоход л боломжтой юм. Ихэнхдээ эмэгтэйчүүдэд сэтгэл хөдлөлийнхээ төлөө буруутай гэж боддог. Учир нь нийгэмд үзэл бодол өргөн тархсан нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд баяр баясгалантай байж, ихэнхдээ аз жаргалтай байдаг. Тиймээс тэд сэтгэл хөдлөлийг таслан зогсоохыг оролддог бөгөөд энэ нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг. Үүнээс гадна, сэтгэл гутралын үед илүү их эрчимтэй дааврын өөрчлөлтийг авч үзвэл эмэгтэй хүн нөхцөл байдлыг үнэлэх боломжгүй юм. Энэ нөхцөлд юу болж байгааг ойлгох нь өөрчлөгдөж, бүр бага хэмжээний гай гамшиг нь сүйрлийн харьцааг олж авдаг.
Нөгөө талаас асуудлыг олж харах, үүнийг шийдэх арга замыг олох, айдсын суурьгүй байдлыг ойлгох, тэдгээрийг даван туулах арга замыг хайх нь ердөө боломжгүй юм. Сэтгэлийн хямралд орсноор эмэгтэй урт хугацааны турш гайхмаар зүйл болж, хэрхэн яаж төөрөлдөж байгааг мэдэж болох боловч энэ нь зөвхөн сэргэлтийн дараа л боломжтой байх болно. Нөхцөл байдлын ноцтой байдлын талаархи ойлголт бол сэргээх эхний алхам юм.
Жирэмсэн эмэгтэйчїїдийн сэтгэл гутралын эмчилгээ бусад тєрлийн стрессийн эмгэгийг эмчлэхтэй адилхан байдаг. Харин сэтгэл судлаач руу хандах боломж байхгүй бол эмэгтэй хүн өөрийгөө сэтгэлээр унагах болно. Ийм тохиолдолд сонирхолтой хичээлийг олох, илүү ихээр харилцах, анхаарлаа сарниулахын тулд хийх зүйл ихэвчлэн хийдэг. Гэхдээ энэ бүхэнд та сэтгэлийн хямралд ордоггүй хүч чадал, хүсэл эрмэлзэл, урам зориг хэрэгтэй. Тиймээс, эхний ээлжинд та биеийн эрүүл мэндийн байдлыг сайжруулахын тулд эрүүл мэндийн дэвшилтэт процедурыг гаргах хэрэгтэй. Та сэтгэлийн хөдөлгөөнөөс үл хамааран хичээл эхлэх хэрэгтэй. Энэ нь йог, цөөрөмд усанд сэлэх, амьсгалах дасгал, гүйлт эсвэл цэвэр агаарт удаан алхах зэрэг байж болно. Цусан дахь хүчилтөрөгчийн түвшинг нэмэгдүүлдэг аливаа зүйл нь сэтгэл гутралыг даван туулахад тусалдаг.
Тэжээллэг хоолонд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Витаминий ариун дутагдал нь жирэмсний үед бүх сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Хэт идэх нь сэтгэцийн төлөв байдалд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Үүнээс гадна, ямар ч аргаар сөрөг мэдээлэлээс зайлсхийх шаардлагатай. Бие махбодийн нөхцлийг сайжруулах нь эрчим хүчний түвшинг нэмэгдүүлж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулна. Дараа нь сэтгэлийн хямралын шалтгааныг бие даан ойлгоход хялбар байх бөгөөд түүнийг даван туулах тохиромжтой аргыг олно.
Эмэгтэй хүн, түүний гэр бүл сэтгэлийн хямрал биш гэж ойлгох хэрэгтэй. Эдгээр улсууд нь одоо явагдаж байгаа химийн процессуудаар нөхцөлддөг бөгөөд эдгээр нөхцөл байдалд ямарваа ял буруутгал, дургүйцэл, доромжлолууд нь тохиромжгүй байдаг.
.