Бид бүгдээрээ дулаан улирлыг хүлээж, амралтын төлөвлөгөө гаргах, далайн эрэг дээр зочлох, зуны цагт гэрэлтэж, зуны гэрэлтэй хувцас өмсөх дуртай. Гэвч олон жилийн туршид юу хийхээ мэдэхгүй байгаа нь энэ цаг үед эсвэл ямар нэгэн аялал хийхээр төлөвлөөгүй, эсвэл алслагдсан тосгонд очиж, соёл иргэншлийн бүхий л ололт амжилтаа орхих хэрэгтэй болдог.
Гэртээ зуны улиралд юу хийж чадах вэ?
Зуны халуунд тоос шороотой хотоос илүү уйтгартай юу? Ийм зүйл цөөхөн байдаг, гэхдээ та оюун ухаантай ойртох тусам тэр нөхцөлд ч гэсэн зугаа цэнгэлийг олж чадна.
- Бүжиг ав. Хөгжим рүү шилжих нь биднийг уйтгар гуниг, сэтгэлийн дарамтаас аварч, таныг олж эхлэхэд баяр баясгалан төгсгөлгүй болно. Курсуудад суралцах шаардлагагүй, та гэртээ бүжиглэж чадна, Интернетийн ашиг тус нь янз бүрийн видео хичээлээр дүүрэн байдаг. Та ямар нэгэн төрлийн бүжиг сурахыг хүсэхгүй байна уу? Дараа нь өөрийн дуртай хөгжмийг асаагаад доор нь шилжүүлээрэй.
- Сайтыг үүсгэх үү. Мөн та шинэ бизнесийг эзэмших болно, мөн та сонирхдог сэдвийн талаар маш их мэдээлэл олж авах болно.
- Блог авах. Сайтыг үүсгэх хүч чадлыг бүү мэдрээрэй, гэхдээ та бодлоо бусадтай хуваалцаж, дараа нь блог эхлээрэй.
- Видео тоглоомууд хэзээ ч тоглоогүй вэ? Дараа нь виртуал бодит байдалд дэлхийг сүйрүүлэх цаг болжээ.
- Гитар тоглохыг сур. Зуны халуун дулаан үдшийн гитар үгнүүдийг сонгохоос илүү сайхан зүйл байж болох уу?
- Гадаад хэл сурах. Хэрвээ та гадаадад аялж явахыг мөрөөдөж байсан бол одоо бэлдэж эхэл. Хэлээ сурч, өөр улс руу явахаар амласан бол дараа жилээ амлах болно.
- Цуглаан дээр найз нараа гайхуулах ямар нэг аргаар сур.
- Нөхөрлөлийг зохион байгуулж, найз нөхөдтэйгээ хамт байгальтайгаа нэгдэх.
- Унадаг дугуй эсвэл дугуй унах нь сур. Цаг хугацаа өнгөрч, эрүүл мэндэд хэрэгтэй.
Найз охинтой тосгоныхоо зун юу хийх вэ?
Тосгоны оршин суугчдын тосгон руу явах хэрэгцээний тухай ярьж өгөөч. Үнэндээ, тосгонд зуны хүмүүс юу хийдэг вэ? Хүнсний ногооны цэцэрлэг, шувууны аж ахуй, мал аж ахуй эрхлэх нь мэдээжийн хэрэг, гэхдээ та бас амрахыг хүсч байна. Зуны амралт зугаалгад зориулж цөөхөн хэдэн санаа байна.
- Тосгоны зуны улиралд юу хийх вэ? Мэдээж усанд сэлж, ховор тосгон нь голын эрэг, цөөрөм, нуургүй байдаг. Дулааралтанд дулаахан, тааламжтай, биеийн хувьд ашигтай байдаг.
- Загасчлах. Таамаглаланд бүү итгээрэй, та жинхэнэ загасыг загасчилж чадна, мөн таашаал авч болно. Ямар ч тохиолдолд, хэрэв та оройн хоолоо барьдаггүй бол үүнийг хичээ.
- Ойн алхах. Цэвэр агаар, гүзээлзгэнэтэй клиринг хийхэд ургамлын хортой үнэр, зугаа цэнгэлээс илүү модны сүүдэрт нуугдах мөөг хайх.
- Унших. Цэцэрлэгт гарч, сонирхолтой номтой алимны модны дор тархах, гүзээлзгэнэ бүхий аяга тавиад, телевизийн цуврал хэрэгтэй байхгүй.
- Фото зураг ба видео шидэлт. Та санах ойг зуны улиралд хадгалахыг хүсч байна уу? Дараа нь илүү олон зураг авч, зураг эсвэл видео өдрийн тэмдэглэл хөтлөнө үү.
- Хоол хийх. Ээжээсээ гэрийн хоол хийх нууцыг сурахыг хичээ. Магадгүй тэр гайхалтай "загаснууд" шар айрагыг хэрхэн яаж жигнэхийг мэддэг, шинэ алимны үзэсгэлэнтэй, анхилуун боовыг хэрхэн хийхийг мэддэг байх, эсвэл абджани нарт зориулж хуучин жор эзэмшдэгийг мэддэг байх.
- Усанд орох өдөр. Саун нь тайван амрах сайхан арга юм.
- Зураг авах, хөдөө орон нутгийн ландшафтууд урам зориг өгч чаддаггүй.
Зуны улиралд ямар спорт хийх вэ?
Тоглоомын тухай ярих нь хоёулаа хоёуланд нь, мөн тосгонд ажиллах боломжтой юм. Таны амтыг сонгох, гэхдээ гадаа үйл ажиллагаанд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Энэ нь гүйлт, усанд сэлэх, наран шарлагын газар, дугуй, тэшүүр, бадминтон, морь, теннис зэрэг болно. Зарим нь зуны улиралд спортоор хичээллэх боломжтой эсэхийг мэдэх болно. Эмнэлгийн эсрэг заалт байхгүй бол халуун дулаан улиралд танд төвөг учруулж болохгүй. Гэсэн хэдий ч, үдээс хойш үдээс хойш хичээлээ орхих нь спортын дасгал сургуульд орой, өглөө өгөх нь дээр.