Нярайн талаар санаа зовохгүй байхын тулд 1 сартайгаас доош насны нярайд унтах нойрны норм хэмээх нэр томъёог мэдэх бөгөөд хүүхэд асрагчийн дэглэмийг зөрчсөн тохиолдолд эмчийн үзлэгт анхаарах хэрэгтэй.
Сар хүрэхээс өмнө нярайд унтах норм нь ямар байдаг вэ?
Жижиг хүүхэд тус бүрийн бие махбодь нь бие даасан учраас нярайн унтах хэвийн хугацаа, сэрүүн байх нь зөвхөн хамаатан садан болно. Дүрэм журмаар бол үтрээний унтах нийт хугацаа нь өдөрт 4-8 цаг байдаг. Үүнээс үүдэн 16-20 цаг унтдаг байна.
Хэрвээ таны хүүхэд хэтэрхий их унтаж байгаад санаа зовж байвал эхнийх нь цагт мэдэгдэж унтах бүх үеийг нэмж өгнө. Бараг бүх тохиолдолд энэ хугацааны нийт үргэлжлэх хугацаа нь тодорхой хязгаараас хэтрэхгүй бөгөөд тухайн хүүхдийн хувьд норматив сонголт болно. Хэрэв тийм биш бол хүүхдийг ажиглаж буй эмчээс зөвлөгөө аваарай. Хүүхэд нь эрүүл мэндийн хүндрэлтэй байж болно.
Дүрэм ёсоор, шинээр төрсөн хүүхэд өдөр, шөнийн аль нь болохыг бүрэн ухамсарлаагүй хэвээр байна. Өдөрт ихэнх цагаа унтаж байгаа ч гэсэн хичнээн цаг хугацаа өнгөрч байна. Бараг бүх хүүхдүүд эхийн сүүнд эсвэл дасан зохицсон томъёог идэх бараг цаг тутамд сэрээдэг.
Залуу эцэг эхчүүд хүүхдээ байнга халамжлахын тулд ядарч сульдахын тулд үйрмэгийн эхэн үеэс эхлэн тодорхой дэглэмийг сурталчлах хэрэгтэй. Мэдээж хэрэг, эхлээд үүнийг хийхэд туйлын хэцүү байх болно. Гэхдээ ирээдүйд энэ нь зөвхөн ээж, аавд төдийгүй харин хүүхэд өөрөө амьдралыг хялбар болгох болно.
Хүүхдүүдийн унтаж байгаа 21 ба 9 цагийн хооронд боломжтой бүх зүйлийг хийхийг хичээ. Энэ үед шинэ төрсөн хүүхдийн биологийн цаг шөнөжин ирдэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ бүх хугацаанд таны хүүхэд унтахгүйгээр нойрондоо байх ёстой гэсэн үг биш юм. Хэрэв үйрмэг идсэн бол үүнийг нэн даруй тавина.
Үүнээс сэргийлэхийн тулд хүүхэдтэй хамт хамтарсан мөрөөдлөө биелүүлэхийг хичээ . Бараг бүх шинэ төрсөн хүүхдүүд, ээжийнхээ ойр дотно байдлыг мэдэрч, илүү тайван, тайван унтаж эхэлдэг тул эцэг эхчүүд илүү сайн мэдэрдэг.