Ихэнх эмэгтэйчүүд прогестероныг бууруулсан (жишээ нь өндгөвч, адреналуудаас үүсдэг стероидын даавар) зэрэг асуудал гардаг. Эмч нар түүний түвшинг нэмэгдүүлж, синтетик буюу байгалийн прогестерон дээр үндэслэсэн эмийн эмчилгээг хийх хэрэгтэй гэж хэлэх болно. Гэхдээ би шахмал уухыг хүсэхгүй байна, ардын эмчилгээний аргаар прогестероныг нэмэгдүүлэх арга зам бий юү? Үүнийг яаж хийх, түүнчлэн энэ дааврын буурсан түвшин хэр аюултайг бид ярилцах болно.
Прогестерон дутагдалтай юу?
Прогестерон нь жирэмслэх боломжтой жирэмслэлтийг зогсоож, түүний дасан зохицолтыг бий болгох үүрэгтэй. Тиймээс прогестерон дутагдах нь хүссэн төсөөлөлд саад болж болох юм. Мөн энэ дааврын түвшин буурах нь сарын тэмдгийн мөчлөг болон бусад дааврын түвшинг эстроген, тестостерон болон кортикостероидуудад нөлөөлнө. Үүнээс гадна прогестерон нь дараах үйл явцад оролцдог:
- өөх тос боловсруулахад эрчим хүч гаргах;
- яс үүсэх;
- хөхний хорт хавдар, эндометрийн хамгаалалт;
- цайр ба зэсийн агууламж;
- цусны судасжилтыг бэхжүүлэх;
- дархлааны тогтолцоог бэхжүүлэх;
- харшлын урвалаас сэргийлэх.
Прогестерон буурах шинж тэмдэгүүд
Прогестерон бага прогестерон нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн эмгэг юм. Бэлгийн замын өвчний улмаас сарын тэмдгийн үед бага зэргийн эмгэг, "богино" сарын тэмдгийн үед, мөн прогестерон дааврын доод түвшин нь эмэгтэй хүн жирэмслэх боломжгүй шалтгаан байж болно. Прогестронены бусад дутагдалтай талууд дараах шинж тэмдгүүдтэй байж болно:
- цочромтгой;
- тогтмол ядаргаа;
- жин нэмэх;
- сэтгэлийн өөрчлөлт;
- үс унах;
- Толгой өвдөх;
- хөхний булчирхайн хавдар;
- илүүдэл үстэй байх.
Прогестерон дааврын түвшин бага байдаг
Эмэгтэйчүүдийн биед даавар прогестерон дааврын түвшин нь мөчлөгийн үе шатаас хамаарч янз бүр байдаг бөгөөд сарын тэмдэг ирэхээс өмнө хамгийн бага утгыг ажигладаг. Гэхдээ прогестерон нь мөчлөгийн туршид нэг л жигд явцтай байдаг бол энэ нь анхаарал татаж байна. Яагаад прогестерон бага байна вэ? Үүний шалтгаан нь маш их буруу, хоол хүнс, стресст ордог. Гэхдээ хамгийн түрүүнд прогестерон дааврын түвшин нь шээс бэлгэсийн архаг үрэвсэлт өвчин болон жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлүүдийг агуулсан зарим эмийн бэлдмэлүүдэд нөлөөлдөг.
Прогестерон ардын эмчилгээг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?
Дээр дурьдсанчлан прогестероныг эмийн бэлдмэл, ардын эмчилгээнд хэрэглэж болно. Прогестероны түвшинг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар эмчийг шийдэх боловч уламжлалт анагаах ухааны талаархи түүний бодлыг судалж болно. Хэрэглэхэд танд хэрэгтэй зүйл байгаа эсэх, эсвэл таны хэргийг ургамлын инфусци үр дүнгүй байхыг зааж өг. Энд прогестероныг доошлуулсан эмүүд үндэсний анагаах ухааны зөвлөж байна.
- Хатаасан бөөрөлзгөнө навч нь хоёр хоолны халбагын хоёр шилтэй ус юүлэгдэх ёстой. Энэ нь 1 цагийн хугацаанд нэрмэл байгаарай, өдрийн турш жижиг хэсэг нь уух дусаагуурыг байлгана.
- Зэрлэг йам болон хатаасан бөөрөлзгөнө навч холино. Үр хольцын халбага нь буцалж буй усны шилийг асгаж, хэдэн цагийн турш дар. Нэг халбага халбагаар өдөрт гурван удаа хооллох.
- Psyllium үрийг халбагаар нь халбагаар нь буцалсан усаар дүүргэж, өдөрт гурван удаа, нэг халбага хийнэ.
- Төмсний буталсан үр дүнтэй хоёр халбага буцалсан устай хоёр шил рүү цутгаж, хэдэн цагийн турш зогсохыг зөвшөөрнө. Өдөржингөө жижиг хэсгүүдэд дусаагууж аваарай.
Бүх мөчлөгийг мөчлөгийн 15 дахь өдрөөс эхлэн авна.
Ямар хоол хүнс прогестероныг нэмэгдүүлдэг вэ?
Эмчилгээний сайн нэмэлт нь прогестерон дааврын түвшинг нэмэгдүүлдэг хоол хүнсний бүтээгдэхүүнд нэмэгдэх болно. Эдгээр нь наранцэцгийн үр, түүхий самар, чидун болон авокаро юм. Туназ, хулд, загасны тос зэрэг нь бас ашигтай. Өндөг, сүү, тахиа нь прогестерон үйлдвэрлэхэд бие махбодод туслах боломжтой.