Ортодокс сүмд Христийн Амилалтын баярын өмнөх мацаг нь хамгийн хүнд хүчирхийллийн нэг юм. Энэ хугацаанд мал амьтны гарал үүсэл, архи тамхи, тамхи татахыг хориглох нь хүн бүрт олгогддоггүй. Эхлээд Христийн амилалтын баярын өмнө яаж найдвартай байх талаархи бүх нарийн ширийнийг мэддэггүй байсан сүнс, биеийг цэвэршүүлэхээр шийдсэн хүмүүст онцгой хүндрэлтэй байдаг.
Үнэн хэрэгтээ, хоолны дэглэмийн хязгаарлалт нь зөвхөн эхний харцаар маш аймшигтай санагдаж байна. Бага зэрэг төсөөлөл, тэвчээрийг харуулснаар уламжлалт бүтээгдэхүүнүүдийн тусламжтайгаар та өөрийгөө эрүүл, эрүүл хооллолтыг хийж чадна. Үүнээс гадна чихэр, өндөг, өөх, мах, сүүн бүтээгдэхүүнээс түр хугацаагаар татгалзсанаар эрүүл мэнд, ерөнхий нөхцөл байдлыг сайжруулж болно. Христийн мэндэлсний баяраас өмнө мацаг барьснаар бие махбодоо хор хөнөөлгүй болгохын тулд мацаг барихын тулд яах ёстойг бид нийтлэлдээ хэлэх болно.
Улаан өндөгний өмнөх мацаг барилтын дүрэм
Хэрэв та эхлэгч бөгөөд мацаг барилттай нийцсэн ийм ноцтой алхамыг шийдсэн бол ёс суртахууны болон биеийн аль алиных нь талаар сайтар бэлдээрэй. Эхлээд дор хаяж нэг долоо хоногт "шингэх" буюу бүрэн цагаан хоол идэх боломжтой. Дараа нь биеийг нөхөн сэргээхэд хэдэн өдөр авч болно. Улаан өндөгний өмнөх мацаг барилтын үндсэн дүрэм нь эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг. Тиймээс хоол хүнсийг удаан хугацаагаар түр зуур зогсоохоос өмнө судалгаа явуулах, эмчээс зөвлөгөө авах нь илүү дээр юм.
Юуны өмнө та Христийн мэндэлсний баярын өмнөх бичлэгийг хичнээн их хэмжээгээр тооцож үзэх хэрэгтэй. Үндсэн үеийг Пентекост гэж нэрлэдэг бөгөөд 40 хоног үргэлжилдэг. Түүнчлэн Христийн ням гариг болох долоо хоногийн долоо хоног, Лент болон 47 өдөр тэтгэвэрт гардаг Ариун долоо хоног байдаг. Улаан өндөгний баярын өмнөх мацаг барилтын дүрэмд зааснаар хамгийн "хатуу" долоо хоногуудыг хамгийн сүүлчийн бөгөөд хамгийн сүүлчийнх гэж үздэг. Эдгээр үеүүдэд өдөрт нэг удаа (үдэш) идэж болно. Амралтын єдрїїдэд хоол хїнсэнд тослон хооллох, дарснаас дарс уух зэрэгт хоол идэхийг зєвшєєрдєг (орой болон єдрийн їед).
Шуудангийн бүх өдрүүдэд хоол хүнс маш энгийн харагддаг:
- Даваа, Лхагва, Баасан гаригт тавтай морилно уу. Газрын тосгүй түүхий хоол хүнс: талх, хүнсний ногоо, жимс, ус, компот;
- Мягмар, Пүрэв гариг, халуун хоол идэх өдөр, ургамлын тос хэрэглэдэггүй.
Хоол тэжээлийн хувьд зарим нэг халамж байдаг. Тэгэхээр та Lazarev-ийн бямба гаригт бага зэрэг түрс идэж чадна гэж бодож магадгүй бөгөөд та Annunciation болон Palm Sunday ням гарагт загас идэж болно гэж хэлье.
Христийн амилалтын баярын өмнөх өдрийг хурдан сахих нь ямар ч организмын хувьд маш хэцүү байдаг. Энэ нь маш их стресс юм. Энэ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд, өвчтөн, хүүхэд, ахмад настанд ажиглах шаардлагагүй юм. Түүнчлэн цэрэг, бие махбодийн болон оюун ухааны хүнд хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүсийг татгалзахаас чөлөөлж байна.
Улаан өндөгний баяраар хоолло
Хавар эрт эхэлдэг цагаас эхлэн хоол хүнс сонгох нь олон янзын зүйл биш юм. Ихэнх тохиолдолд хоолны дэглэм: лаазалсан ногоо; жимс; Даршилсан ногоо; саатал; хатаасан жимс; үр тариа; шош; самар; жигнэмэг; хар ба саарал талх. Мөөг, шинэхэн ногоо, жимс жимсгэнэ зэрэг болно
Улаан өндөгний баярын өмнө мацаг барьдаг хоолны бэлтгэлийн жагсаалт хэтэрхий хязгаарлагдмал мэт санагдаж болох юм. Хэрэв хүсвэл олон тооны тэжээллэг хоол, амтат зууш бэлтгэж болно. Мачи, хүнсний ногоо, үр тариа холилдсон чинжүү, шүүс, чинжүү, шарсан төмс нь халуун ногоотой оройн зоог барихад тохиромжтой.
Мөн Христийн амилалтын баярын өмнөх Ортодокст түргэн хугацаанд жимс, зөгийн бал, жимс, зөгийн бал, амтат төмс, янз бүрийн төрлийн вазелин болон бусад олон төрлийн цагаан хоолтнуудад хандаж болно.