Сайхан гоо сайхан бол эмэгтэй хүний гоёл чимэглэл юм. Гэхдээ хадаас нь эрүүл байхад зөвхөн гоо сайхан нь таалагддаг. Гэвч харамсалтай нь бид үе үе давхцаж, тасралтгүй хадаас олж хардаг. Бид хэврэг хумсны гол шалтгааныг авч үзье.
Гар нь хэврэг хумсны шалтгаан
Гараар хадаас дараах шалтгааны улмаас хэврэг болно:
- Хадаа нь сүвэрхэг бүтэцтэй тул тэдгээрийн давхрагын болон давуу талуудын нэг нь лакаар хэтэрхий их хэрэглэж болдог.
- Ацетоноор лаксыг арилгах арга хэрэглэнэ.
- Хумс нь гипотермиас болж хэврэг болдог. Тиймээс гудамжинд хүйтэн жавартай байхдаа гараа бээлий дээрээ үргэлж хамгаалаарай.
- Өрөөнд бага чийгшилтэй байгаа нь хадаас дээр хортой нөлөө үзүүлдэг.
- Түүнчлэн, эмзэг байдал нь буруу эмчилгээ хийдэг. Хумсыг ширхэг болгон хувааж болохгүй, зөвхөн тусгай хадаасны файлаар л гаргаж авах хэрэгтэй.
- Цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх, бээлий хэрэглэхгүйгээр угаах.
- Хлоржуулсан усаар удаан хугацаанд хүрэлцэх нь хумс хэврэг болдог.
- Цайр, селени, цахиур, кальци, төмөр, биед агуулагдах А, Д, Е витамин дутагдалтай үед хадаас нь мууддаг.
- Зүрх судасны өвчин, дотоод шүүрлийн эмгэг, мэдрэлийн тогтолцооны өвчин нь хумсыг хөнгөвчлөх, арилгах шалтгаан болдог. Хадаа нь бие махбодид дааврын өөрчлөлтүүд ихэсч , цус багадалт, тиротоксикоз , чихрийн шижинтэй.
- Биеийн доторхи бодисын солилцооны эмгэг нь түүний хумсны хавтанг хэвийн бүрдүүлэхэд уураг болон бусад бодис хангалттай хэмжээгээр хүлээн авдаггүй.
- Стрессийг хойшлуулсан.
- Уур амьсгалын өөрчлөлт.
- Тамхи татах, буруу амьдралын хэв маяг.
Хөл дээр хэврэг хумсны шалтгаан
Хөх хадаасны шударга байдалд нөлөөлж буй хүчин зүйлүүд:
- Үл тохиромжгүй гутал. Хатуу гутал өмсдөг хуруугаараа тогтмол даралт нь хадаасын давхарга болон хумсыг үүсгэдэг шалтгаан юм. Ихэнхдээ том хөлийн хуруунд хадаас ордог.
- Доод мөчний цусны эргэлт хангалтгүй байгаа нь хөл дээр хэврэг хумс үүсгэдэг. Энэ нь хөдлөөгүй дүр төрхтэй болдог
Амьсгал, венийн судалтай холбоотой. - Хазар хумсаа зөв буруу хийлгэх, залруулга хийх. Хөл дээр нь хадаас нь зөвхөн шууд зүсэгдсэн байх ёстой, ирмэг нь тэднийг дугуйрсан байх ёстой.
- Амьтны уураг бага хэрэглэдэг.
- Витамин, эрдэс бодис дутагдалтай.
- Хумсны хавтангийн нянгийн болон мөөгөнцрийн өвчин .
Эндээс харахад хумс яагаад эвдэрч буй олон шалтгаан бий. Эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан, бүрэн идэж, хумсны арчилгааны үндсэн дүрэм журмыг дагаж мөрдөж, таны гоо сайхан, гар урлалын хэв маягийг эрэлхийлэх болно!