Спортоор хичээллэхээс эхлээд бүх шаардлагатай дагалдах хэрэгслийг худалдан авах хэрэгтэй бөгөөд үүнд биеийн тамирын бээлий хэрэгтэй. Энэ чуулга нь маягийн загварчлагдсан дэлгэрэнгүй зүйлээс гадна спортын тоног төхөөрөмжтэй байнгын харилцан холболтоос гараа хамгаалж байх нь маш практик зүйл юм. Орчин үеийн загварын ачаар эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь зөвхөн хэрэглэхэд тохиромжтой төдийгүй маш сонирхолтой төрхтэй байдаг. Энэ нь эмэгтэй хүний биеийн тамирын дасгалын бээлийтэй холбоотойгоор түүний загварын хэв маягийг онцлон тэмдэглэх болно.
Энэ бол загварын нэмэлт биш, гэхдээ илүү их хэрэгцээтэй байгаа тул дагаж мөрдөх ёстой чухал дүрэм байдаг.
Чийрэгжүүлэх бээлий хэрхэн сонгох вэ?
Та үүнтэй ижил төстэй нэмэлт хэрэгслийг сонгох хэрэгтэй. Юуны өмнө, энэ нь тав тухтай, үйл ажиллагааны загвар байх ёстой бөгөөд таны талд тохирсон загвар биш дэлгэрэнгүй биш байх ёстой. Тиймээс, мэдэх нь чухал:
- Фитнес бээлий нь биеийн тамирын дасгал хийхэд ашиглагддаг тул амархан, уян хатан, тохь тухтай загвар байх ёстой.
- Таны сонгосон бүтээгдэхүүн таны гарт байх ёстой. Бийр нь сам шахагдаагүй нь маш чухал. Сургалтын явцад энэ нь эвгүй байх болно. Үүнийг хийхийн тулд бээлий хийхдээ гараа сайтар шахаж, тав тухтай байлгах хэрэгтэй.
- Мөн бээлий нь чийгийг зайлуулж, амьсгалахад гараа хүргэдэг чанарын материалаар хийгдсэн байх ёстой. Дулаан улирлын хамгийн тохиромжтой сонголт нь торонд тохирох арьсан бээлий юм. Энэ тохиолдолд гар нь аль болох ихээр хамгаалагдах боловч хөлсгүй болно. Өөрөөр хэлбэл энэ зүйл нь спортын тоног төхөөрөмжтэй харьцахад саад болохгүй бусад материалаар хийгдсэн байж болно.
Загварын хувьд бол энэ нь хувийн амттай холбоотой асуудал юм. Энэ нь зүгээр л сонгодог загвар эсвэл илүү тод дур зураг, тод оруулга, зүсэх, цооролт, анхны хэвлэлттэй байж болно. Та спорт, загвар зохион бүтээхэд түлхэц болох загвар, чимэглэлийг сонгож болно.
| | | |
| | | |
| | | |
