Яс-булчингийн тогтолцооны өвчин эмгэг бага үр дүнтэй болж байгаа үед ч аажмаар хөгжиж, өөрсдийгөө мэдрэх боломжтой болдог. Энэ нь ясны яс зэрэг ясны сийрэгжилттэй адил юм. Ийм учраас өвчин эмгэг, зовиур байхгүй байсан ч урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг дагах нь чухал юм.
Остеопорозын ясны шинжилгээ яаж байна вэ?
Ясны яс сийрэгжих өвчин нь ясны ясны үлдэгдэл хэсгийг устгадаг. Латинаар "Остео" гэдэг нь "яс", "поро" гэсэн утгатай. Дотор хүний урт бараг бүх яснууд нь бүдүүн бүтэцтэй бөгөөд нас ахих тусам нас ахих тусам үүсдэг. Аажмаар шинэ ясны эдийг аажим аажмаар үйлдвэрлэж, хөгшрөлт нь илүү эмзэг болдог. Энэ бол биеийн физиологийн шинж чанараас үүдэлтэй остеопороз юм. Энэ нь 60-70 жил, энэ насныханд тохиолддог байгалийн үзэгдэл юм. Гэхдээ энэ нь 40-ээд оны үед ч остеопороз үүсдэг. Энэ бол яс сарнилын ясны сийрэгжилт, кальци, шим тэжээлээр дүүрэн яс, эсүүд нь бие биенээсээ ялгагддаг тул араг яс бий болдог нь араг ясны сийрэгжилтийг нэмэгдүүлдэг.
Өвчинг илрүүлэхийн тулд X-туяа болон MRI-ийг хэрэглэж болох боловч остеопорозын дутуу хөгжиж байгааг харуулсан хэд хэдэн шинж тэмдгүүд байдаг:
- толгой өвдөх;
- байрлал муудах;
- өсөлтийн бууралт;
- өвдөлт намдаах доод талын гэдэсний хоорондох өвдөлт.
Ясны сийрэгжилтийг яаж бэхжүүлэх вэ?
Ясны ясны сийрэгжилтийг оношлох нь нарийн төвөгтэй эмчилгээ юм. Юуны өмнө та энэ макролизмийг шингээж авахад хангалттай хэмжээний кальци , витамин D3-ыг авдаг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Түүнчлэн одоо байгаа ясны эдийг устгах процессийг зогсоож, биопфонатууд гэж нэрлэгддэг шинэ эсүүд бий болох эмийг зогсоох эм нь ашигтай байдаг. Цэвэршилт эхэлснээс хойш эмэгтэйчүүд нь хүнсний ногооны агууламжийг ихэсгэж, ясыг бэхжүүлдэг.
Ясны ясны остеопорозыг яаж эмчлэх вэ? Хялбар хэлбэрээр өвчин нь хоол тэжээлийн хяналт, биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх замаар амархан засч залруулж болно. 40-өөс дээш насны бүх хүмүүст ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэх дараахь хүчин зүйлүүд орно:
- эрүүл хооллолт;
- кальцийн бэлдмэлийн нэмэлт хэрэглээ;
- нарны цацрагийг дунд зэрэг байлгахын тулд бие махбодийг кальцийн шингээлтийн D3 витамин үйлдвэрлэнэ.
- муу зуршлаас татгалзах;
- бие махбодийн хүнд хүчирхийлэл, ачаа өргөхөөс татгалзах;
- гэмтлийн спортыг орхих;
- дунд зэргийн дасгал хийх - урт алхах, дугуй унах.
Дараагийн үе шатанд гарын авлага, эмийн бэлдмэл, физик дасгалууд, ясны эдэд метаболизмыг хэвийн болгоход чиглэсэн болно.
Ясны яс, эмчилгээг ардын эмчилгээний аргаар ялган оношлох. Өдөрт 0.5 литр сүүний уудаг ууж болно. Энэ бүтээгдэхүүн нь кальци ба бусад шим тэжээлийн баялаг эх үүсвэр юм. Остеопорозоор тусалдаг өвс байдаг:
- селери;
- ayr;
- талбайн талбар;
- үнс мод;
- ердийн байдлаар гандах ;
- хус нахиа.
Эдгээр ургамлыг хамт хэрэглэж болох бөгөөд тус бүр нь тус тусдаа байж болно. Хамгийн чухал нь тунгаас хэтрэхгүй байх ёстой:
- Буцалж буй усны 1 литрээс 1-ээс ихгүй хэмжээтэй байх ёстой. ургамлын халбага, эсвэл ургамлын холимог.
- Үр дун нь 2-3 сарын турш өдөрт уух шаардлагатай байдаг.