Нэр алдартай ярианд: "Хамгийн аймшигтай зүйл бол үл мэдэгдэх зүйл". Энэ нь үхлийн айдас, эсвэл tanatophobia гэх мэт нийтлэг фобиас бүрэн үнэн юм. Хүмүүс түүнийг юунаас айх ёстойг мэддэггүй, удахгүй болох сорилтуудад бэлдэж чадахгүй. Үүний зэрэгцээ, гэнэтийн үхлийн өмнөх зовлонгоос айдаг хүмүүс амьдралын өнөө цагийн ямар нэгэн зүйлийг хийхгүй байх, хүүхэд өнчин хүүхдүүдийг орхихоос айдаг. Эндээс харахад сэтгэлийн хямрал, сэтгэл гутрал, мэдрэлийн мэдрэмж. Гэхдээ энэ байдал нь тулалдаж болох юм.
Үхлийн гон аргын тэмдэг
Бусад сэтгэл зүйн эмгэгийн адил энэ фовийн шинж тэмдэг шинж тэмдэг байдаг:
- Үхлийн байнгын бодол (хэрэв тухайн хүн мэргэжлийн үйл ажиллагаануудад байнга тулгардаггүй бол), тэр нь тодорхой шалтгаангүйгээр үүсдэг;
- Үүний зэрэгцээ, хүн ганцаараа л зөвхөн үхлийн тухай яриагүй.
- Үхлийн айдасаас айдаг айдсын илрэлийн сөрөг сэтгэл хөдлөлийн илрэлүүд нь тохирох агуулга бүхий киног үзэх эсвэл холбогдох шинж чанаруудаас харахад олширч байдаг.
Хамаатан садны үхлийн Phobia
Заримдаа хүн өөрийнхөө үхлээс айдаг биш, харин хайртай хүмүүсийнх нь нэг нь үхэхээс эмээх болно. Эцэг, эхээсээ сэтгэл санаагаар унасан хүүхдүүд энэ эмзэг асуудалд өртөмтгий байдаг. Энэ тохиолдолд үхлийн айдастай холбоотой гомдол нь стрессийн хэлбэрээр эхлээд сэтгэл зүйн ноцтой асуудалд хүргэдэг.
Үхлийн гунигийг хэрхэн арилгах вэ?
- Айдсаа танина уу.
- Сэтгэл зүйн задралыг үүсгэдэг шалтгаануудыг тодорхойл.
- Үхлийн тухай бодохын оронд бодол санаагаа хянаж бай.
- Үүнийгээ итгэлтэй хүнтэйгээ, эмч сэтгэл судлаачтай ярьж үзээрэй.
- Нээлттэй, урам зоригтой хүмүүстэй илүү их харилцах.
- Үхлийн сэдэвтэй ямар ч холбоогүй эерэг хобби олох хэрэгтэй.