Нийслэлийн оршин суугчдын амьдрал нь хүн амын нягтаршилтай газарт байнгын хөдөлгөөнтэй холбоотой байдаг. Мөн олон хүн гэнэт амьсгал боогдож эхэлдэг, дотор муухайралт, зүрхний цохилт нэмэгддэг. Эдгээр бүх эвгүй мэдрэмжүүд нь сандрах халдварын шинжүүд юм. Хулгайн довтолгоо, энэ өвчнийг хэрхэн даван туулах талаар та өнөөдрийн материалаас суралцах болно.
Гамшигт халдлагаас хэрхэн зайлсхийх вэ?
Хэрвээ таныг үймээн довтлох явдал түгээмэл тохиолдвол тэдэнтэй тулалдах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст айдаст амьдрах нь үргэлж боломжгүй юм. Зөвхөн айдас төдийгүй энд гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Бие махбодь болон оюун санааны иймэрхүү шаналал нь ноцтой өвчний шинж тэмдэг юм. Иймээс үймээн довтолгоонд өртөх арга замыг зөв оношлох чадвартай мэргэжилтний тусламжтайгаар хайж олох нь дээр.
Түүнчлэн эмгэгийн эмгэгийг эмчилгээний аргаар эмчлэх шаардлага гардаг. Эмч нарын зөвлөмжгүйгээр эм уух нь наад зах нь үндэслэлгүй байдаг. Үүнээс гадна тэрээр одоогийн нөхцөл байдлыг үнэлж дүгнэлт хийж, үймээн довтолгооны үеэр зан үйлийн тактик дээр зөвлөмж өгнө.
Хэрхэн яаж эмчлэх вэ?
Паник довтолгоонуудыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар хэд хэдэн арга байдаг. Дараах аргыг мөн өргөнөөр хэрэглэдэг.
- Сонины эмгэгийг оношлох нь hypnosis. Иймэрхүү эмгэгийг зөвхөн гипнозоор бүрэн эмчилж чадна гэж олон шинжээчид үздэг. Учир нь эм нь шинж тэмдгийг арилгах тусам шалтгааныг нь үгүйсгэдэг. Гэхдээ энэ нь дээрхи оношлогоо нь хүнийг мартахаас хамгаалдаг.
- Хулгайн довтолгоог хэрхэн даван туулах вэ? Амьсгалах дасгалууд нь туслах болно. Гэнэтийн түгшүүрийн давалгааг мэдэрч, амьсгал дээрээ төвлөрч, тайвшруулж, хэмжихийг хичээ. Орхих нь 5 хүрч, хамар дамжуулан удаан аажмаар амьсгалах. Довтолгооны гадуур дадлага хийхдээ стресстэй нөхцөлд дасгал хий
өөрийгөө хянах. - Гамшигт халдлагаас хэрхэн зайлсхийх вэ? Өөрийгөө хянах урлагийг сур. Энэ нь дасгал хийх, жишээ нь йог хийхэд тусална.
- Үймээн самуунаас хэрхэн сэргийлэх вэ? Айдасыг мэдэрч, юу нь танд санаа зовдогийг ойлгоорой. Баримт бичгийг хадгалж, дахин уншаарай, энэ нь дараагийн тэмцээнд бэлэн байх болно. Энэ халдлага нь гарцаагүй өнгөрч, бүх зүйл аюулгүйгээр дуусах болно гэдгийг сануулах болно.
- Ардын эмчилгээнд үймээн самууны халдлагын эмчилгээ Энэ зорилгоор нимбэгний бальзам, халуун ногоо, шохойн цай зэргийг хэрэглэдэг. Зөгийн балны халбагыг нэмэхэд цай ууж болно.