Үл тоомсорлолын үзэл баримтлал нь ихэвчлэн сэтгэл гутралын шинжтэй бөгөөд сэтгэл гутралд нэрвэгддэг. Үнэн хэрэгтээ сэтгэл хөдлөл нь сэтгэлийн хямрал, эсвэл сэтгэлийн хямралаас үүдэлтэй байдаг. Үл тоомсоргүй байдлын төлөв байдал нь зайлшгүй шаардлагатай гэдгийг бүрэн ухамсарлахын тулд юу ч хийх хүсэлгүй байдаг.
Өвчин эмгэг
Амьдралд хандах хандлагыг үл хайхран бусдыг анзаарахгүй байх нь маш хэцүү байдаг. Оюун санааны болон бие махбодын үйлдлийг бүрэн дарах үйлдэл байдаг - өвчтөнд бодохыг хүсэхгүй, сэтгэл хөдлөлгүй , орноос дахин босохгүй байх болно. Сонирхол, хүсэл эрмэлзлэл, зорилгоо алдсан. Энэ нөхцөлийг алдартай ишлэлээр "Хэн ч хаашаа ч яваагүй" гэж тодорхойлж болно.
Өвчний үед (нийтлэг ханиадыг оруулаад), beriberi, мэс заслын дараа, сэтгэцийн эмгэгтэй өвчтөний дараа бүрэн ядаргаа, идэвхгүй болдог. Удаан хугацаагаар үл тоомсорлож байгаа нь сэтгэл судлаач руу эргэж очиж, шалгаж үзэх цаг болсныг харуулж байна.
Түүнээс гадна, хэн нэг нь хэмнэлээр амьдардаггүй байх нь ердийн (гэхдээ хүсээгүй) үзэгдэл юм. Нойр дутуу, бүх хүний нөөцийн хомсдол, сэтгэлзүйн стрессийг удаан үргэлжлүүлэх (жишээлбэл, ажил нь олон хүний амь нас, нийгмийн халамжид хамааралтай бол). Чин сэтгэлийн хөдлөлийг бөглөх - энэ бол зүгээр л бие махбодийн дохио юм.
1920 он хүртэл Украйн хэлээр (Орос-Украины анагаах ухааны толь бичгийн нийтлэл хэвлэгдэж байх үед) ямар нэгэн хайхрамжгүй үе байсангүй. Украйн Vіkіpedія хэлэхдээ "apatia" гэсэн нэр томъёог Украйн "bajduzhist" гэдэг үгийг хэрэглэсэн нь "хайхрамжгүй байдал" гэсэн үг юм.
Би яах ёстой вэ?
Ийм байдалд удаан хугацаагаар сунжирч болохгүй. Тиймээс аливаа зүйлд дургүйцдэг зүйл тохиолдоход юу хийх хэрэгтэй вэ гэвэл өөрийгөө хурдан хүлээхийг хүсдэг хүчирхэг хүнээс юу хийх вэ гэдэг асуулт гарч ирдэг.
Их алдаа бол илүү их ажил, илүү их ачааг овоолох, "шаантагтай шаантаг" нураах явдал юм. Үнэндээ энэ зан үйл нь цаашид сэтгэлийн хямралд хүргэдэг.
- Наад зах нь нэг өдөр унтах.
- Энэ нь унтах шаардлагатай байна.
- Өдөржингөө зөвхөн хүссэн зүйлээ хийж, "ертөнц" ашиггүй.
- Амттай идэх (илүүдэл жингийн талаар бодох шаардлагагүй), тос түрхээд, гоо сайхны салон эсвэл рашаан руу очиж үзээрэй.
- Зүүднийхээ төлөвлөгөөг гаргаж, тэдгээрийг аажмаар ойлгохыг амлаарай.
- Та амарч байхдаа өдөр тутмынхаа амьдралд ямар буруу зүйл тохиолдож байсныг эргэцүүлэн бодоорой.
- Витаминыг авч эхэл.
- Ажилгүйдлийн улмаас идэвхгүй болсон бол энэ үйл ажиллагаанд сонирхол алдах "шатах", ажлын байрыг өөрчлөх шаардлагатай болно.
- Хэрэв та боломж олдвол илүү олон улсын арга хэмжээнүүдэд амралтаар амрах, гэхдээ өвчтэй чөлөө авахгүй.