Мэдээжийн хэрэг, бид хэвлэлийн , дүүжлүүрийг хэрхэн дүүжлэхийг мэддэг - шалан дээр (нуруун дээрээ эсвэл гэдсэн дээрээ) хэвтээд, тохирох мушгирсан болго. Гэхдээ эдгээр үр дүнтэй дасгалуудтай холбоотой асуудал бол тэд маш хурдан уйддаг (ялангуяа дасгалжуулагчгүйгээр үүнийг хийдэг бол), иймээс сургалт улам бүр багасч, ...
Ийм тохиолдлуудад та зарим тоног төхөөрөмжийг хамгийн хялбархан болгох хэрэгтэй. Энэ нь олсоор зугтахтай ижил дасгалуудыг хийх явдал юм. Энэ тохиолдолд үсрэх шаардлагагүй - олсоор дасгалын үр дүн нь энэ шинж чанарыг агуулсантай холбоотой юм.
Тодорхой төрлийн хөтөлбөр, алгасдаг олсоор дасгал хийх нь олсоор үсрэхийн тулд маш их зай шаардагдана. Ялангуяа бүх таазны доод тал нь хөндлөн таазтай, орон байрны хувьд онцгойлон үсрэхийг хүсдэггүй. Тиймээс бидний цогцолбор нь ашиглагдаагүй "симулятор" -ын хэрэглээ, мэдээжийн хэрэг, жин хасах асуудал юм.
Олсоор дасгал хийх энгийн дасгалууд
- Хөл нь мөрнөөс илүү өргөн, өвдөг нь хагас тохой, олс урт сунадаг зэвтэй, сойз нь өргөнтэй. Унтах, амьсгалах - гараа олсоор толгойгоо дээшлүүлээрэй. Хөл тавьж өг.
- Олсоороо баруун гар, баруун хөлөөрөө хажуу тийш явдаг - хөл нь гаталж, хөлийн хуруун дээр баруун хөл амьсгалж, бид FE-ийн амьсгалаар буцаж ирдэг. Хоёр тал дээр зүүн талдаа адилхан давтаж давтана.
- Гараа олсоор татаж аваад, мөрийг нь буцааж аваад гарга. Энэ бол бидний PI. Гараа цээжний түвшинд урагш нь хөдөлгөж, толгойг мөрөн дээрээ нуруугаараа эргүүлээд нуруугаа эргүүлээд толгойноос нөгөө хажуу руу нь урагш налан хазаарла. Бид өөр.
- Гараа урагш сунгаж, их биеийн жингээ авна.
- Олстой, хөлийг нь хамт аваарай. Олсоороо урагшаа, урагшаа урагшаа, шалан дээр олс алгасахыг болиул. Шулуун хөлийг энэ байрлал дээр барьж, хэдэн удаа давтана.
- Өргөн зогсоход бид мөрний цаана байгаа олсыг авч, гэдэс нь чангарсан - бид баруун тийшээ налуу, төв рүү, зүүн тийшээ гараа сунгаж, гар, олсоо өргөж авдаг.
- Гомдлууд - налалт бүрт бид гараа урагш сунгаж, баруун тийшээ эргүүлээд, ар талд нь гараа тавьж, төв рүүгээ хазайж, арын ард гараа зүүн гартаа нуруугаараа ар талд нь гараа сунгав.
- Хөлийг хураагаад, толгойн дээр олс татаарай. Бид авъяастай хөлний оройг дээшлүүлж, олсыг дээш хөдөлгөж, хөлийг нь доошоо унагаж, Эхлээд хөлийг эхлээд 4 алхамыг урагш явуул, дараа нь 4 алхмаар төв рүү чиглэсэн алхам бүрээс буцаж ирнэ.