Зуны эхэн үедээ өөрийгөө амилуул. Эдгээр үр жимс бүхий модыг одоо ямар ч хувийн талбайд олж болно. Интеграцийн тухай Эртний Дэлхийн цаг үеийг мэддэг нь тэмдэглүүштэй юм. Европ, ОХУ-д энэ соёл зөвхөн Дундад зууны үед тархаж эхэлжээ. Кавказад тэд өмнө нь интоорын талаар мэдэж, идэвхтэй тариалж байсан. Манай цагт ойрхон байгаа энэ жимсний модны хэд хэдэн сортыг үржүүлж болно.
Өнөөдөр олон төрлийн амтат интоор олдож болохыг олон хүн гайхах болно. Шинжээчдийн тоо дөрвөн мянга орчим байдаг. Гэсэн хэдий ч чихэрлэг интоорын өвөг дээдэс нь интоор байсан гэж үздэг.
Эмэгтэйн интоорын шинж чанарыг харгалзан үзэх шаардлагатай. 100 грамм чихэрлэг интоор тутамд хэрэглэх илчлэгийн хэмжээгээр 50 калори шаардагдана. Жимсний найрлагад ашигт малтмалын баялаг агууламж, төрөл бүрийн элементүүд нь ялгаатай байж болох тул энэ нь эмэгтэйчүүдэд эрүүл мэндэд тустай. Интоорын найрлагад магни, фосфор , кальци, төмөр, хром, иод, зэс, цахиур, натри, манган, пектин, каротин, төрөл бүрийн амин хүчлүүд байдаг. Мэдээжийн хэрэг, амин дэмийн гайхалтай хэмжээ. Байгаль нь өөрийн эрүүл мэндээ хамгаалах арга замыг анхаарч ирсэн.
Интоорын жимс нь голчлон өнгөтөөрөө ялгаатай байдаг. Энэ нь шүүслэг, гүн гүнзгий, ханасан хар өнгөтэй байна. Байгаль нь интоорыг өнгөт бодисоор баялагаар баясгадаг.
Сайхан интоорын ашигтай шинж чанарууд
Интоор хүүхдүүд болон насанд хүрэгчдэд зориулсан байж болно. АГ-ийн үед атеросклерозоос сэргийлэхийн тулд тэдгээрийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Биеийн интоорын ашигтай шинж чанар нь хүүхдэд үр нөлөөтэй байдаг. Тэд эдгээр жимсийг дуртай. Сакүра жимсний амтыг ихэсгэдэг учраас сэргээх нөлөөтэй байдаг. Энэ нь ялангуяа цус багадалт, гэдэсний гэдэсний дутагдал бүхий жимс идэхийг зөвлөдөг. Гэсэн хэдий ч, интоор дахь сахарозын агууламжаас болж "Чихрийн шижин" оношлогдсон өвчтөнд татгалзах шаардлагатай байдаг.
Жимс жимсийг идэхийг зөвшөөрдөггүй бол, ялангуяа амтат интоораас шахаж, амттай хүмүүс олон байдаг. Жишээ нь: чихэрлэг интоорын ашигтай шинж чанар нь жирэмсэн үед үлддэг. Хольцыг целлюлоз түргэн шимэгдэж, хүчил саармагжуулна.
Cherry нь зөвхөн хоол хийхэд хэрэглэдэг төдийгүй жимсний ханд нь янз бүрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүдэд багтдаг. Сайхан интоорын эмчилгээний үр дүн сулардаг тул соёл нь эмийн ургамалд хамаардаггүй. Гэхдээ интоор нь ашигтай элемент бүхий эд, эсийг дүүргэхэд ашигтай байдаг.
Ямар сайхан зүйлүүд интоор байдаг вэ?
Интоорын тусламжтайгаар жин хасах боломжтой. Жимс нь моно хооллолтонд тохиромжтой биш боловч хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хоол боловсрохын өмнө бага зэрэг идэхийг зөвлөж байна. Сайхан интоор хийсний дараа та бага зэрэг тэжээл идмээр санагддаг. Тиймээс нэмэлт фунт алдах магадлал - бие нь хоолоор хэтэрсэн байдаггүй. Амтат интоор нь амттай чанамал эсвэл шахсан жимсний жимснээс шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн юм.
Гэртээ та шүүслэг жимсийг өөр өөрөөр хэрэглэж болно. Жишээ нь, нүүрний нүүрийг хийнэ. Сарнайн найрлага дахь идэш тэжээлийн бодис нь арьсны цэвэршилт, бат бөх байдал, гэрэлтэх байдлыг хадгалахад тусалдаг. Энэ нь бат бөх болж, батга, тууралт үлдэхгүй. Батга нь бие махбодийг хусах шинж юм. Энэ тохиолдолд интоор нь илүүдэл шингэн гаргаж, бодисын солилцооны процессыг хурдасгадаг.
Эсрэг заалт
Интоорын баялаг шинж чанар нь хор хөнөөлөөс илүү байдаг. Зарим эсрэг заалт байдаг. Жишээлбэл, гэдэсний түгжрэл (наалдамхай) болон хүнд хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтнүүдийн хувьд чихэрлэг интоороос татгалзах нь зүйтэй. Ялангуяа идсэний дараа. Үндсэн хоолыг идсэнээс хойш хагас цагийн дараа жимсийг хазуулж болно. Энэ бол та бүгдийг адилхан идэж болно, гэхдээ маш бага. Энэ нормыг өдөрт 300 грамм жимс гэж үздэг.
Хэдэн интоорыг идсэний дараа та өөрийн бизнесээ аюулгүй хийж чадна, ийм хэмжээний жимс жимсгэнэ нь бөөлжих, бусад хүндрэл үүсгэхгүй.