Гичийн амтыг эрт дээр үеэс эхлэн мэддэг байсан бөгөөд зөвхөн халуун цуу болгон хэрэглэхээс гадна төрөл бүрийн аяганд тохиромжтой, гэхдээ бас гаднаас хэрэглэх эмийн бүтээгдэхүүн болох юм. Өнөөдөр энэ нь ашигтай шинж чанараасаа шалтгаалан дахин алдаршжээ.
Гич хэрэглэх үү?
Үүнийг ойлгоход илүү хялбар байх болно. Хэрэв та найрлагатай холбоотой бол түүнийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой, маш баялаг юм.
- Гичийн үрээр, эцэст нь бэлэн болсон соус, нунтаг, А аминдэмийг олж, хамгийн тогтвортой хэлбэрт оруулна. Энэ нь удаан хугацаагаар хадгалагдан үлддэг бөгөөд нүд, арьс, үсийг гичийн болгодог.
- Гайхамшигт амтлагчийн найрлага дахь өөр нэг амин дэм нь Е амин дэм юм. Энэ нь мөн үс ба арьсны нөхцөлд эерэг нөлөө үзүүлдэг ба гадна талстертерол нь эмэгтэйн нөхөн үржихүйн системийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Бусад зүйлээс гадна энэ витамин нь хүчирхэг антиоксидант учраас чөлөөт радикалуудаас бидний эсийг хамгаалах чадвартай гичийн ашиг тустай байдаг.
- Маш ховор витамин D, мөн гичийн олджээ. Энэ биологийн идэвхт бодис нь кальци, фосфорыг шингээж өгдөг төдийгүй эсийн хуваагдал, гормоны үйлдвэрлэлийг зохицуулдаг.
- Гичийн нь polyunsaturated тосны хүчлүүдийн эх үүсвэр бөгөөд эрүүл, амттай тосыг үйлдвэрлэдэг. Ийм тосны хүчил нь цусан дахь холестерины түвшинг хэвийн байдалд оруулдаг.
- Уламжлалт амтлагч амт нь синалбин, синигриний гликозидын үед үүсэн бий болдог. Тэд цэрний урсацад хувь нэмэр оруулж байгаа нь нотлогдсон тул амьсгалын замын өвчин эмгэгийг эмчлэхэд тусалдаг.
- Гич ба эрдэс бодисыг бүү тат. Тэнд төмр, кальци, магни, цайр болон бусад элементүүдийг олж болно.
Биеийн гичний нөлөөгөөр
Тиймээс, халуун ногоотой амтлагч нь үс, арьсыг сайжруулж, ханиалгах байдлыг багасгаж чаддаг болохыг олж мэдсэн боловч энэ нь бүгд биш юм. Гоймон нь хоол боловсруулах ферментийн шүүрлийг өдөөж, өөх тос, уураг задрах чадварыг сайжруулдаг тул махан хоолыг нэмэх нь бүрэн зөвтгөгддөг. Ингэснээр амтлагч бодис нь бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгахад хүргэдэг. Гэхдээ энд зоосны өөр нэг тал байдаг - ходоодны шүүс ихэссэнээр өндөр хүчиллэг, колит, пепсины шархлалтай гастриттай хүмүүсийн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг.
Өнөөдөр хуурай гичийг жингийн алдагдалд өргөн хэрэглэдэг, учир нь энэ нь хямдхан гоо сайхны бүтээгдэхүүн юм! Түүнийг асуудлын талбар дээр буулгаж, ихэвчлэн тэд мэдэгдэхүйц үр дүнг өгдөг. Гахай нь арьсыг цочроох, бичил эргэлтийг идэвхжүүлдэг, бодисын солилцооны процесс илүү идэвхитэй байдаг, үүнд нь целлюлит илрэх нь багасдаг. Гэсэн хэдий ч, гичий тусламжтайгаар жин хасах шаардлагагүй, харин хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн хийхгүйгээр хэн ч амжилтанд хүрээгүй. Дашрамд хэлэхэд, түүнтэй хамт боож болгоомжтой хийх хэрэгтэй.
Гоймог бага алдартай гоймонгийн талаар энд дурьдах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь үүнтэй төстэй найрлагатай учраас нунтаг, сүмс хэлбэрийн ердийн амтлагчийн хувьд үүнээс ойролцоо байдаг. Навч гичийн өвөрмөц чанар нь оксалатуудын агууламж нэмэгдэж байгаа тул чулуу үүсгэх боломжтой тул бөөрний өвчтэй хүмүүсийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Ийнхүү өвөг дээдэс маань энэ амтлагчийг бидний өдрүүдэд хүргэж чадаагүй юм. Энэ нь олон тооны ургамлын нэгэн адил жинхэнэ арга юм. Гэсэн хэдий ч, бүх "эм" шиг гич нь зөвхөн сайн төдийгүй хортой тул түүгээр хязгаарлагдахгүй. Хоолны үнэрийг буруу хэрэглэснээр ходоод гэдэсний салст бүрхэвчийг шатаадаг.