Зарим нь ямар нэг онцгой зан үйлийн "дэлбэрэлт" -ийг хардаггүй боловч ойр орчмын хүмүүст байнгын харгислал, скандал, харилцааны тодотгол, өндөр түвшний яриа хэлэлцээ нь сэтгэлийн зовлонг ихээр зовоодог . Хэрэв та зан чанарынхаа шинж чанарыг зөвхөн бус төдийгүй, бусдаас илүүтэйгээр хэрхэн тайвшруулж, илүү тэнцвэртэй байлгах талаар боддог бол та өөрөө мэддэг.
Тайвширч сурах нь
Тиймээс, хэрэв та амьдралынхаа энх амгалан, эв найрамдлыг авчрах, сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлт бүхий үг бүрт хариу өгөхгүй байхыг хүсч байгаа бол танд тайвширч болох зүйлийг ойлгоход төдийгүй жинхэнэ үр дүнд хүрэх талаар зөвлөгөө өгөхөд зөвлөгөө аваарай.
- Нэгдүгээрт та уур уцаар, уур хилэнгээ хэр тэсвэртэй болгодог вэ гэдгийг олж мэдээд дараа нь хүчирхийллийн урвал үзүүлэх шаардлагатай эсэхийг шинжлэх хэрэгтэй.
- Боломжтой бол тэнцвэртэй байдлаас гарах хүмүүстэй аль болох ойрхон уулзаарай. Хэрэв энэ нь боломжгүй бол та хэрхэн тайван, хязгаарлалтын талаар санаа зовж, зөвхөн тодорхой асуудал, асуудлын талаар тэдэнтэй ярилцах, урт удаан маргаан дэгдээх хэрэггүй, зөвийг нотлохыг хичээх хэрэггүй.
- Тээвэрлэлтийг хүлээж байх үедээ сэтгэлийн зовиураа алдахаа больж, супермаркет дахь дараалал нь удаан хөдөлж, бусад өдөр тутмын нөхцөл байдалд нөлөөлж чадахгүй бол удаан хугацаагаар явдаг. Та кассын үйл ажиллагааг хурдасгаж чадахгүй байгаа ч тайван, сандарч ядахаа больж, ямар нэгэн зүйлээр сэгсэрч, ойлгохыг хүсч байгаа бол эргэн тойрондоо эргэн харж, санаа зовж, цагийг харж байгаагүй учраас автобус хурдан ирэхгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. нөхцөл байдлыг хүлээн зөвшөөрөх.
- Тайвшрахын тулд эртний Хятадын мэргэн ухааныг ашиглан "Хэрэв асуудал уусч болох юм бол энэ нь үнэ цэнэтэй биш, хэрвээ үүнийг шийдэх боломжгүй бол илүү санаа зовох хэрэггүй."
- Гэсэн хэдий ч олон тооны цочромтгой байгаа бол хэрхэн эелдэг, тайван байх вэ? Чухал ач холбогдол бүхий баримтуудыг тодруулж сурснаар удалгүй сэтгэлийнхээ дөрөвний гурав нь хоосон хүчин чармайлт, утга учиргүй юмуу таны амьдралд ноцтой нөлөө үзүүлэхгүй гэдгийг ойлгох болно. Хэрэв тийм бол, санаа зовох хэрэггүй, сандарч сандардаг.