Нэгдүгээрт, сэтгэлийн зовлон гэж юу болох, сэтгэл судлалд хэрхэн хандаж байгааг ойлгохыг хичээцгээе. Гомдоллох нь сэтгэлийн сөрөг, сэтгэл санааны болон бие махбодийн таагүй байдал юм. Амиа хорлох зан нь сэтгэлийн хямралд ордог. Шашин шүтлэг дээрээ сэтгэлийн зовуурь бүр долоон үхлийн нүглийн нэгд тооцогддог.
"Эргэлзээгүй" гэсэн ойлголтыг шашны сургаалын дагуу давтдаг. Дутагдалтай байдал нь амьдралд тохиолддог бүх зүйл ийм байдлаар хөгжиж байгаагийн ачаар мэдрэхийг хүсдэг. Энэ мэдрэмжийг мэдэрч байгаа хүмүүс өөрсдийн зовлон зүдгүүр, зовлонгоос ангид байхыг хүсдэггүй, өөрсдийгөө нээж илрүүлэхийг хүсдэг, бүх зүйл сайн гэдгийг нотлох гэж оролддог бусад хүмүүсийн саналыг сонсдоггүй.
Дутагдашгүй шалтгаан
Хэрэв та түүний буруу зан авирыг гутаахыг оролдох юм бол та нэн даруй дуудах, буруу ойлгох, хайхрамжгүй хандах болно. Үнэн хэрэгтээ ийм хүн үнэхээр аз жаргалгүй, амьдралаа эерэг илэрхийллээр харахыг хүсэхгүй байна. Хөгжилгүй байдлын илрэлүүдийн нэг бол нойрмог юм.
Хамаатан садантайгаа ярилцах үедээ зовлон зүдгүүрээр зовж буй хүн зовлонгийн талаар эргэцүүлэн ярилцаж, байр сууриа илэрхийлдэг: "Энэ нь сайн биш гэдгийг би мэдэж байсан". Тэдний үзэгдэл юу ч биш байсан ч эдгээр саад бэрхшээлийг хичээнгүйлэн хайдаг.
Гомдох нь нүгэл, учир нь энэ нь бүх сэтгэлийн баяр баясгалантай хүнийг үгүйсгэх бөгөөд сүнсний амиа хорлолттой адилхан байдаг. Эцсийн эцэст зовлонтой хүн хүндрэл бэрхшээлтэй тулгарахыг хүсэхгүй байгаа тул бүх зүйлийг орхиж, нөхцөл байдлыг засахгүй байх нь дээр. Тэр эрэлхийлдэггүй
Хүнд хэцүү байдлын шалтгаан нь дараахь хүчин зүйлүүд юм. Үүнд: хэт чанга яриа, хэт их хөдөлмөр, сэтгэл мэдрэлийн болон инээмсэглэл. Мөн өөрийгөө үнэлэх, сэтгэлийн шашин, баяр цэнгэлээс шалтгаалан сэтгэлийн зовлон гарах нь бий.
Хөөрхий эмчилгээ хийлгэх
Гомдоохгүй, яаж даван туулахыг яаж хийхээ мэдэхгүй байя. Энэ байдлаас гарахын тулд үнэхээр хялбар биш юм. Эндээс урьдчилан сэргийлэх антидепрессантүүдийн тусламжтайгаар үүнийг даван туулж чаддаггүй. Хэрэв сэтгэлийн хямрал стресстэй холбоотой байсан бөгөөд эдгэрсэн бол энэ нь харьцангуй хялбар байсан бол зовлон зүдгүүр нь таны өдөөлтийн нэг хэсэг юм.
Зөвхөн энэ сэтгэлийн гунигтай байдлыг даван туулж чадна. Сайн анагаах ухаан нь хошигнол болж, хөгжилтэй, эерэг ном, уншдаг, хөгжилтэй түүхтэй цагийг өгч чадна. Магадгүй энэ нь сэтгэлийн зовлон шиг ийм өвчнийг даван туулахад танд туслах болно.