Таны ухамсрын дохиог сонс. Саяхан та өчигдөр мэдээллээ санах эсвэл анхаарч үзэх нь хэцүү болж байна уу? Таны хобби өнгөрсөн зугаа цэнгэлийг авчирдаггүй, өглөө бүр найдваргүй байдалд орж эхэлдэг, чи унтаж амжаагүй, хоол хүнс барих хүсэлгүй байна уу? Үүнээс гадна, таны бэлгийн харьцаанд орсон бэлгийн хавьталд орооцолдсоноос болж сэтгэл хангалуун бус байдаг. Энэ дохиог үл тоомсорлож болохгүй бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүний сэтгэлийн хямралд өртөх шинж тэмдгүүд байж болно.
Эхний сэтгэлийн хямрал
Сэтгэлийн хямрал нь өвөрмөц шинж тэмдгүүдийн хамт олон өвөрмөц шинж тэмдэг дагалддаг. Энэ нь сул дорой зан чанарын илэрхийлэл биш юм. Эмч нар энэ сэтгэл зүйн эмгэгээс болж 2-3 дахин ихээр өвдөх магадлалыг баталсан гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэхүү бэлгийн хавьталд орох нь жирэмсэн эмэгтэйн бие махбодид ажиглагдсан дааврын гаралтай өөрчлөлтийг тайлбарлана. Дараа нь сэтгэлийн хямралыг бий болгох эрсдэл нэмэгддэг.
Заримдаа үүнийг тодорхойлоход хэцүү байдаг. Гэхдээ эхний шинжүүд нь:
- Гэнэтийн гунигтай байдал, түүний оршин тогтнох найдваргүй байдал.
- Өөрийнхөө амьдралаас ашиг сонирхлыг алдах.
- Амиа хорлох, үхэх бодол.
- Хоолны дуршил өөрчлөлтийн талаар биеийн жин ихээхэн хэлбэлзэлтэй байдаг.
- Ямар ч шийдвэр гаргахдаа анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй байдаг ч мартахуй нь өөрөө илэрдэг.
- 12 цаг унтсан ч байнга залхдаг.
- Шударга бус мэдрэмж.
- Нойрмог нойрсох буюу эсрэгээр нойргүйдэл үүсдэг.
- Өвчин эмгэг, толгойн өвчин, булчин, нуруу, хэвлий гэх мэтийг тайлбарлаж чадахгүй.
Дээр дурдсан шинж тэмдгүүдийн таваас доошгүй нь таны амьдралд хоёр буюу түүнээс олон долоо хоногийн турш ажиглагдсан бол мэргэжилтэн таны сэтгэлийн хямралыг оношлох болно. Хоёроос таван шинж тэмдгийг 2 жилийн турш ажиглах тохиолдолд таны сэтгэлд дарамт учруулж болох урт хугацааны хэлбэр байж болно.
Невроз ба сэтгэлийн хямрал
Мэдрэлийн болон сэтгэлийн хямрал нь бие биентэйгээ маш төстэй боловч эмч нар мэдрэлийн тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагааны эмгэг гэж нэрлэдэг мэдрэлийн эмгэг юм. Сэтгэлийн хямрал - амьдралын туршлагуудаас үүдэлтэй сэтгэлийн хямрал.
Нейрозын гол шинжүүд нь:
- хайхрамжгүй;
- ядарч сульдах, ядрах, архаг хэлбэрээр өвдөх.
- хоолны дуршил буурах;
- цусны даралтын үзүүлэлтийг үсрэх;
- сэтгэлийн байнгын өөрчлөлт;
- нойргүйдэл буюу нойрмог нойрмог;
- өөрийгөө доогуур үнэлэх буюу өсгөсөн;
- нийгэмтэй харилцах асуудлууд;
- түгшүүрийн түгшүүртэй байдал (эмгэгийн мэдрэлийн эмгэгийн мэдрэлийн байдал), айдас төрдөг.
Сэтгэлийн дарамт ба мэдрэлийн эмгэгийн хоорондын хамаарал нь сэтгэлийн хямралд орсон эмгэгийн хэлбэр юмуу архаг стресс, мэдрэлийн эмгэг юм.
Стресс, сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүд
Тухайн бие хүний сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрийг алдагдуулдаг онцгой нөхцлөөс хамааралтай гэдэгт итгэдэг бол түүний хариу үйлдэл нь стресс юм.
Тиймээс тогтмол стресстэй нөхцөл байдал нь таны амьдралд саад тотгор учруулж болно.
Стрессийн үндсэн шинжүүд:
- санах ойн доройтол, энгийн зүйлсийн санамж;
- бэлгийн төлөвлөгөөг зөрчсөн;
- тахикарди;
- ядрах;
- Толгой өвдөх;
- урам зориг ихтэй, эсвэл эсрэгээрээ, сэтгэлгээгүй байх;
- хоолны дуршил алдах, хошин мэдрэмж алдах, эрүүл унтах.
Ихэвчлэн нэг долоо хоногийн турш стрессийн шинж тэмдэг илэрдэг.
Охиндоо сэтгэлээр унах шинж тэмдгүүд
Догромат байдлын сэтгэлийн илэрхийлэл нь маш олон янз байдаг. Үүнээс гадна өвчтөний зан үйл өөрчлөгддөг. Тиймээс тэрээр үйлдлээ биелүүлэх чадвараа алддаг. Өчигдөр та хэтэрхий их байсан ч та мэдэхгүй хүмүүстэй ч харьцах сонирхолтой байв. Учир нь сэтгэл гутралын улмаас та холбоо барихаас зайлсхийдэг. Мансууруулах бодис, архи, согтууруулах ундаа хэрэглэж болохгүй.
Сэтгэлийг сөрөг тал руу чиглүүлдэг. Өвчтөн түүний үнэ цэнэ нь үнэ цэнэгүй, гэр бүлийнхэндээ дарамт болохгүй гэдэгт итгэлтэй байдаг. Өөртөө бага шийдвэр гаргахад хэцүү байдаг.