Жирэмсэний чавганы үр ашиг
Энэ нь үнэхээр амттай, амттай, үр дүнтэй жимс юм. Жирэмсэн үеийн чавганы ашиг тусын шинж чанарууд юу вэ? Хүлээх хугацаа нь эмэгтэйчүүд гэдэсний ажилд бэрхшээлтэй тулгардаг гэдгийг мэддэг. өтгөн хатах. Шөнө цөөхөн хэдэн жимсийг идэх нь хангалттай бөгөөд үр дүн нь удаан үргэлжлэхгүй. Дараагийн өдөр нь гэдэс нь сайн ажиллах болно.
Энэ нь жирэмсэн үед чавганы ашиг тусаа өгөхгүй байна. Энэ нь витамин Е, фолийн хүчил, иод, төмөр, калийн өндөр агууламжтай. Эдгээр нь жирэмслэх үедээ витамин, №1 элемент юм. Ирээдүйн эх нь ялангуяа Е витамин юм. Энэ нь жирэмсний аюулгүй байдлыг хариуцах бөгөөд "жижигхэн байшин" -ын хэвийн ажил, түүний байрлалаас сэргийлэх, түүний салангид байдлаас сэргийлэх, түүний хөлөг онгоцны нөхцөл байдлыг сайжруулдаг. Фолийн хүчилгүйгээр эмэгтэйчүүдэд хордлого, цус багадалт, их хэмжээгээр тасрах , төрөлхийн гажиг үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Иодын ачаар бамбай булчирхайн дааврын нэгдлүүд байдаг бөгөөд улмаар хүүхдийн араг ясыг бүрдүүлж, оюун ухааны хөгжлийг баталгаажуулдаг. Төмөр нь цус багадалтанд чухал ач холбогдолтой бөгөөд энэ нь умайн аяыг нэмэгдүүлдэг. Кали нь усыг давстай тэнцвэржүүлдэг бөгөөд энэ нь бөөрийг арилгадаг гэсэн үг юм.
Зөвхөн төсөөлөөд үз дээ, эдгээр бүх витаминууд нь чавгад үр өгөөжтэй байдаг - байгалийн, маш амттай жимс! Байгалийн бүтээгдэхүүн дэх витаминууд нь эх, хүүхдийн биед синтетик хэлбэрээс илүү үр дүнтэй байх болно.
Жирэмсний үед чавганы ашиг тусын тухай ярихдаа эерэг шинж чанаруудаас нь хэд хэдэн дурсамжийг санаж болно. Энэ нь бохьны үр нөлөөтэй бөгөөд цус алдалтыг багасгаж, шүдний эрүүл мэндийг сахина. Энэ нь жирэмсэн эхчүүдэд маш чухал юм. Энэ жимс нь маш сайн антиоксидант бөгөөд хамгийн чухал нь байгалийн юм. Энэ нь эмэгтэйн бие махбодийн чөлөөт радикалууд болон эх, урагт аюултай гадаад хүчин зүйлсийг цэвэрлэж байгаа юм.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд чонын плитүүд нь бага зэргийн холестеретик нөлөөтэй байдаг. Эмэгтэй бүр, ялангуяа хүүхэд хүлээж байхдаа сайхан байхыг хүсдэг. Plums идэж, арьсыг нөхөн сэргээх үйл явцад оролцдог.
Тиймээс чавран жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ашигтай эсэхийг асуухад энэ нь эмэгтэй, нялх хүүхдэд хамгийн үр дүнтэй, үр өгөөжтэй үр жимс гэж үздэг.
Жирэмсэн үед чавганы хэрэглээг хориглодог
Энэ жимс дэх алдаа хайх нь маш хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч, үр шимээс гадна чавга нь жирэмсний явцад хор хөнөөл учруулж болно, хэрэв та энгийн дүрмийг баримтлахгүй бол:
- Үржилгүй, эсвэл өөрөөр хэлбэл, боловсорсон үр жимсийг идэж болохгүй.
- Өдөрт 150 гр граммаар их хэмжээгээр хэрэглэж болохгүй.
- Хэрэглэхээсээ өмнө цэвэрлэсэн жимснээс бүү идэж, сайтар угаана.
- байх ёсгүй
Хэрэв та хэрх байгаа бол чавга хэрэглэнэ Энэ нь шээс хөөх эм юм; - Хэрэв та чихрийн шижинтэй өвчтэй, таргалалт байвал энэ үр жимсийг бүү ид.
Шинэ плумаас илүү ашиг тустай, учир нь хоол хийх явцад үнэ цэнэтэй шинж чанараа алддаг. Хэрэв та чавганы компотыг хүсэж байгаа бол буцалсан усаар жимс хийж, хоол хийж, энэ нь нэрэх болно.
Тиймээс бид жирэмсэн чавга, энэ нь эмэгтэйчүүд болон түүний хүүхдэд хэрхэн ашигтай байх талаар ярилцав. Энэ жимс нь витамин, элементүүдтэй маш их баялаг бөгөөд өдрийн хоолны дэглэмд үүнийг оруулаарай.