Орчин үеийн хүний амьдрал компьютертай холбоотой байдаг. Олон ажил мэргэжлийн компьютер эсвэл хувийн компьютер дээр ажиллахтай холбоотой байдаг. Гэвч цөөхөн хүн компьютерийн ширээн дээр сандалаа зөв сонгох талаар боддог.
Гэвч буруу байрлалд сууж байгаа нь нугасны хэлбэр, хэв гажилт, муруйлтыг тасалдуулж болзошгүй. Энэ нь эрүүл мэндэд үзүүлэх бусад хүндрэлүүд болох толгой өвдөх, өвдөх, үе мөч өвдөхөд хүргэдэг. Тиймээс компьютерын доорх "ухаалаг" сандал дээр зөв сонголт хийх нь чухал юм. Дараа нь нуруу нь ачаалал мэдрэгдэхгүй, зөв байрлалд байх болно.
Компьютерийн сандал сонгоход юу чухал вэ?
Сандал сонгохдоо тав тух, тайтгарал нь хэд хэдэн шалгуураас хамаарна:
- суудал өндөр. Дүрмээр бол өндрийн зохицуулалтын тусгай механизм үүнийг бий болгодог. Орчин үеийн загварт та дээшээ босоогүй өндөрийг өөрчилж болно;
- динамик backrest. "Баруун" арын нурууны анатомийн нурууг давтана. Түүний өндөр нь ирмэгээсээ хамгийн багадаа байх ёстой бөгөөд толгой нь ихэвчлэн тоноглогдсон байдаг. Буцах аргыг тохируулах механизм нь тав тухтай байдал, биеийн зөв байрлалыг сонгох боломж олгодог.
- бүрхүүлийн материал ба дизайн. Ихэвчлэн сандал нь нэг тулгуур дээр холболт хийдэг. Ашиглаж байгаа ийм загвар нь тогтвортой, аюулгүй байна. Байгалийн болон гигроскопийн бүрээсийн гол шаардлага;
- ашигтай ба тохиромжтой нэмэлтүүд. Суудлын бүх тав тухыг хөндлөнгийн хэсгүүдэд өгдөг. Гарын түшлэг нь өндөр, өргөнийг тохируулах механизмтай байх нь чухал юм. Тохируулах хөлийн сандал нь зөв хөлний байрлалыг баталгаажуулдаг. Зарим загваруудад сандал дээр тохь тухтай байлгахын тулд дүүжин механизм эсвэл массаж хийдэг.
Компьютер дээр хүүхдийн сандал хийх сонголтууд
Хөгжиж буй нугасны хувьд компьютерын ширээний нөхцлийг сайжруулах сандал сонгох нь маш чухал. Тав тухтай тавилга нь хүүхдийн үр ашгийг нэмэгдүүлэх бөгөөд зөв байрлалыг бий болгоно.
Компьютерийн ширээн дээр зориулсан хүүхдийн сандал хэд хэдэн төрөл байдаг.
- Суудал. Суудлын хойд болон суудлын өндрийг механикаар тохируулдаг. Ихэнх загварууд гарын түшмэд, түшлэг, амралтын өрөөтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч сандал нь хангалттай бөгөөд жин, найрлагаас нь шалтгаалан хүүхдэд оновчтой сонгох шаардлагатай.
- Уламжлалт компьютерийн сандал. Эдгээр сандал нь зөөлөн, пластик эсвэл модон байж болно. Тэдгээр нь сэтгэл татам дизайн, гэрэлтүүлэгтэй. Дугуйны угсралтын үед дугуйнууд, арын суудал, суудал, ховорхон гарын түшлэгтэй сандал зэргийг дэмждэг. Үндсэндээ сандал дээр тохируулах механизм байдаг. Түүний тэнхлэгийг тойрон эргүүлэх.
- Ортопедийн өвдөгний баас. Энэ нь сандалны ergonomics чиглэл юм. Уламжлалт бус үзэмжтэй. Зарим загваруудад backrest байхгүй, гэхдээ өвдөгний дор байрлах ёстой. Нуруу нь зөв, тэр ч байтугай байрлалд байна.
- Өтгөн эмээл. Зөвхөн босоо байрлал дээр тулгуурладаг бөгөөд суудал нь эмээлтэй төстэй. Удаан суусны дараа булчин чангарсан хэвээр байна.
- Orthopedic stools . Backrest байхгүй. Суудлын өндрийг тохируулж болно. Бидний хувьд ийм стандарт бус сандал барихын тулд зөвхөн зөв байрлалыг эзэмшиж чадна, өөрөөр хэлбэл хөлний мөрөнд өргөн, шууд буцаж ирдэг. Энэ арга нь хөдөлгөөнийг зохицуулж, үр ашгийг нэмэгдүүлдэг.
Компьютер дээр ажиллах тохилог сандал нь таатай, тав тухтай ажлын үндэс суурь болно. Энэ нь олон жилийн турш үргэлжилж эрүүл мэндийг хамгаалах болно.
| | |
| | |
| | |