Мэдээжийн хэрэг, эмэгтэй хүний амьдралын хэв маягт чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь итгэлийг нэмэгдүүлж, алдаа дутагдлыг нуудаг. Сорьцыг хэрэглэх үед бид нүүрний онцлогуудыг өөрчилж, тод харагдах өнгө, нүд, уруул дээр анхаарлаа төвлөрүүлж болно. Арьс нь арьсыг зөөлрүүлж, бага зэрэг гаждаг. Гэсэн хэдий ч гоёл чимэглэлийн гоо сайхныг хэрэглэхгүйгээр бид бүгд гайхалтай сайхан харагдаж байна. Энэ өгүүлэлд бид далдлах гайхамшгийг ашиглахгүйгээр сайн сайхныг харах нууцыг хуваалцах болно.
Сайн харагдахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?
Эмэгтэй хүний гоо үзэсгэлэнгийн суурь нь арьс, үс, хадаасны нөхцөл юм. Эрүүл арьс, гэрэлтсэн арьсанд байлгахын тулд хоолны дэглэмийг сайтар хянаж, арьсыг зөв арчлах шаардлагатай. Жимс ихтэй, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, шилэн баян чинээлэг хоол, цэвэр усыг ууж идээрэй. Гадны тусламж үйлчилгээтэй холбоотойгоор арьсыг зөөлөн аргаар цэвэрлээрэй, цоргон биш ус, микларар эсвэл дулааныг хэрэглэх ба арьсыг нь ангилан тосыг сонго. Арьсыг чийгшүүлж, тосыг илүү дүүргэх болно. Долоо хоногт нэг удаа маск хийж, арьсны өнгөний хувьд арьсны дээд давхаргыг гуужуулах арга хэмжээ авна.
Уг процессын бүх мэдрэхүйд өөр нэг ашиг тустай байдаг. Өглөө эхлээд хүйтэн, халуун усаар сольж өгнө. Энэ нь арьсыг байнга байлгахад туслана. Хэрэв та залхуугаас биш бол chamomile шөлийг хөлдөөж, мөсөн дөрвөлжинрүү эргэлдэж, өглөө бүр нүүрээ арчна. Долоо хоногийн дотор та будалтгүйгээр хэр сайн харагдахыг харах болно.
Эдгээр энгийн дүрэм журмуудыг ажиглахын тулд та байшингоос гэнэн үнэргүйгээр амархан орхиж, айдаггүй, зураг дээр сайн сайхан харагдаж, гоо үзэсгэлэнд удаан хугацаагаар хадгалж үлддэг.
| | | |
| | | |
| | | |
