Орон сууцыг цэвэрлэхэд өөрийгөө хэрхэн яаж хүчлэх вэ?

Гэр орондоо цэвэрлэгээ нь уйтгартай, тааламжгүй ажил мэргэжил юм. Гэхдээ энэ нь бидний амьдралын салшгүй нэг хэсэг учраас та үүнээс зугтаж чадахгүй. Гэр бүлийн бүх гишүүд, тэдний эрүүл мэндэд тав тухтай амьдрахын тулд тоос шороо, угаалтуур, сав суулган, эрүүл ахуйн зүйлсийг хусах шаардлагатай.

Орон сууцыг цэвэрлэхэд өөрийгөө хэрхэн яаж хүчлэх вэ?

Сүүлийн аргумент нь шийдвэртэй байх ёстой. Бага насны хүүхдүүдтэй гэрт тогтмол цэвэрлэгээ хийх асуудал нь үнэ цэнэтэй биш юм. Ээжийнхээ эрүүл мэнд энэ үүргээс хамааралтай гэдгийг мэддэг бөгөөд үүргээ биелүүлэхэд эргэлздэггүй. Гэвч насанд хүрэгчид ч гэсэн тоос шороо харшил үүсгэх боломжтой. Зөөлөн тоглоом, дэр, амьтдын үсийг даван туулах, хонхойлгох гэх мэт. Гэртээ хэрхэн өөрийгөө цэвэрлэж байгаагаа төсөөлөхийн тулд бус, жишээлбэл, Бямба гараг гэх мэт тодорхой цагт үүнийг тогтмол хийж эхлэх хэрэгтэй. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам та үүнийг ашиглах болно. Энэ амралтын эхний хагасын аль ч бизнесийг төлөвлөхгүй.

Өөр нэг сайн урамшуулал бол биеийн хөдөлгөөн. Эдүгээ олон хүн илүүдэл жингийн талаар санаа зовж, ийм ажил нь бие бялдрын хувьд тааламжтай байхын зэрэгцээ фитнессийн төвд нэг ангитай адилхан байдаг. Үр дүнг сайжруулахын тулд та тусгай бүс буюу дулааны дотуур хувцас өмсөж, бүжгийн хөгжим багтаж, илүү их калори шатах хэрэгтэй. Хэрвээ танд цэвэрлэгээ хийх цаг байхгүй бол та өөрөө нэг эсвэл хоёр үе шатыг хийдэг, жишээ нь, тоос сорох, шалыг угаах, дараагийн өдөр нь тоос хийлгэх болно гэдгийг өөртөө хэлээрэй.

Бусад шалтгаан

Нөхөртэйгөө уулзахаар найз нөхөд эсвэл эцэг эхийг урихын тулд өөртөө гэр орноосоо гарахын тулд яах хэрэгтэй вэ? Тэгвэл та бүхэн цэвэрхэн байх ёстой. Зарим хүмүүс үүнийг ганцаараа хийх дургүй байдаг нь хүүхдүүд сургуульд явах шаардлага гарах хүртэл хүлээх нь утга учиртай гэсэн үг юм нөхөр нь ажиллах, хамтдаа гэрийн даалгавраа хийх үүрэгтэй. Дараа нь кафе, зоогийн газар дээр зугаалж бүх гэр бүлийг шагнах болно. Жишээ нь, алтан ээмэг зүүсэн бол өрөө тасалгаанаас гарахын тулд өөрийгөө яаж хүчлэхийг бодох шаардлагагүй болно. Та бүхэн бүх зүйлд тохирсон байх ёстой бөгөөд хүссэн үнэт эдлэл хайж олохын тулд хагарлыг шалгаарай.

Нэг дор бүгдийг нэг зэрэг түргэн авч болохгүй: зууханд угааж, танхимд тоос шороо арчиж, гутлаа цэвэрлэ. Ялангуяа хомхойтой, удаан эдэлгээтэй байдаг. Энэ нь бохирдсон гадаргууг цэвэрлэгээний бодисоор хучиж, өөр зүйл рүү шилжихэд тохиромжтой байдаг ба шороонд ховхолсон үед гадаргууг хөвөн нь арчина.