Хайртай хүнийг хэрхэн мартах вэ - сэтгэл зүйч хүний ​​зөвлөгөө

Асуулт үүсэхэд ихэнх тохиолдолд хайртай хүнээ мартахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? Хөндлөнгийн шалтгаан нь өөр байж болох боловч эцсийн эцэст энэ хүн зам дээр алга болдоггүй гэсэн санааг тайлах шаардлагатай байна. Сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө нь хайртай хүнээ хэрхэн мартаж, ялгахад хялбар болгоход танд туслах болно.

Хайртай хүнээ мартаж болох уу?

Хөндлөн орсны дараа анх удаа мөрөөдөж, бүх бодол санаа түүнд л зориулагдана. Эргэн тойронд харилцаа, бэлэг, дуу хөгжим, амралтын газрууд, бусад олон зүйлсийн талаар эргэн санаж байна. Эдгээр дурсамжууд нь маш их өвддөг, тэд нулимс цөхрөл, цөхрөлийг бий болгодог. Тиймээс та зовлонгоо аль болох түргэн хугацаанд зогсоож, өнөөдөр амьдарч эхлэх хэрэгтэй. Хайртай нэгнийгээ мартах нь боломжтой. Яагаад гэвэл энэ нь хуучин хайранд баяртай гэж хэлэх нь чухал бөгөөд салах үйл явц нь хамгийн өвдөлтгүй байдаг.

Хайртай хүнээ мартахын тулд би юу хийж чадах вэ?

Үнэндээ дарс уйтгар гунигтай байх шаардлагагүй. Согтууруулах ундаа зөвхөн түр зуурынхыг зөвхөн зовлонг багасгахад тусалж чадна, гэхдээ энэ асуудлыг шийдэхгүй. Түүнчлэн сэтгэлийн хямралд автсан найз бүсгүйг хайх хэрэггүй. Учир нь сэтгэлийн хямралаас гарахын оронд чи түүнтэй хамт явна. Тэдний үр дүн нь эргэлзээтэй учраас ид шидийн зан үйлийг бүү хий. Өнөөдрийг хүртэл сэтгэл зүйд хайртай хүнээ хэрхэн мартаж болохыг ойлгоход чиглэсэн тодорхой үйл ажиллагааны жагсаалт байдаг.

Нэгдүгээрт, энэ хүнтэй харилцах харилцаа үргэлжлэхгүй байж болох ч, та нараас зовох хүсэл байхгүй. Хоёрдугаарт, таны шинэ амьдралын зайг цэвэрлэх нь чухал юм. Ирээдүйд ямар ч шаардлагагүй харилцааг хаях юм бол ирээдүйд хэчнээн сайн зүйлийг төсөөлж болохыг та төсөөлж чадна. Мэдээж шинэ сонирхолтой танил, аялал, ажил мэргэжлийн өсөлт, сонирхолтой судалгаа, эсвэл гэр бүлийн амьдралаас өөр хэн нэгэнтэй тулгарах болно. Шинэ амьдралаа эхлэх нь зөвхөн өмнөх амьдралыг эрс татгалзахад тусална. Бүх харилцаа холбоо, хувийн эд зүйл, бэлгийг салгах зайлшгүй шаардлагатай боловч энэ нь хэцүү байж болох юм.

Гуравдугаарт, "Энэ хүн миний амьдралд юу авчирсан бэ?", "Яагаад тэр миний замаар явж байна вэ?", "Тэд энэ харилцааг надад юу өгсөн бэ?" Гэсэн асуултад хариулах замаар дүгнэлт хийх нь чухал юм. Хэрэв та дүгнэлт гаргахгүй бол нөхцөл байдал дахин сэргэж болно. Дараа нь таны өмнөх амрагуудын сөрөг талыг олох нь чухал юм. Харилцаа нь төгс байж чадахгүй, нөхцөл байдалд дургүй, тааламжгүй, эвгүй байдалд орсныг санах хэрэгтэй. Энэ дүрмийг үл тоомсорлож буй олон эмэгтэйчүүд зөвхөн дурсамжинд үлдсэн бөгөөд олон жилийн туршид хайр дурлалгүй хайраар дүүрэн байдаг.

Хэрвээ та үнэхээр хайртай бол хүнийг хэрхэн мартах вэ?

Түүнд баяртай гэж хэлээрэй, тэр бол таны өнгөрсөн үеийн нэг хэсэг юм. Шинэ сайхан харилцаа тогтоох газар байхгүй, харин хуучин хүмүүс зүрх сэтгэлд байдаг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Бүх зүйл илүү сайн болохын тулд зарчмыг баримтлах нь чухал юм.

Өөртөө шинэлэг, сонирхолтой зүйлээр өөрийгөө эзэлснээр анхаарлаа төвлөрүүлж болно. Энэ нь та толгойноос хуруугаараа ажил руугаа орох хэрэгтэй гэсэн үг биш, та хүмүүсийн дунд байж, өөртөө хэвийн бус зүйл хийх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Энэ нь шинэ хобби, зугаа цэнгэл, аялал, гэх мэт байж болно. Ямар ч хямрал бол шинэ боломжуудтай холбоотой юм.

Хамгийн шилдэг анагаах ухаан нь бүгд ижил цаг юм. Хэрвээ та чөлөөт сэлэлтийн төрлөөс зайлсхийвэл цаг хугацаа нь тэргүүлэх болно. Амьдралын өөр нэг үе шатаар дамжуулагдаагүй, гамшгийн үе шатанд хэдийнээ шинэ алхам хийгээд байна. Энэ нь зөвхөн итгэлтэй алхам хийхэд хүрч болох юм.