Амьд бие махбодид, түүний дотор эр хүний биед олон чухал үйл явц тохиолддог. Энэ бол цусны эргэлт, хийн солилцоо, задаргаа болон бусад зүйл юм. Гэхдээ эдгээр процессууд бусдаас нуугдаж, тэдгээрийг хянаж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч, үйл ажиллагаагаа явуулж болох боловч үргэлж биш ч байж болно. Хяналттай үзэгдлийн нэг нь бөөлжих юм. Таагүй, гэхдээ чухал ач холбогдолтой. Эцсийн эцэст, энэ нь организм хоол хүнс эсвэл өөр ямар нэг зүйлээр хорт бодис, хор үүсгэхээс яардаг. Заримдаа бие нь өөрийн хүч чадал дутагддаг, дараа нь тусламж хэрэгтэй байдаг. Хоол идсэнийхээ дараа бөөлжис яаж, хэрхэн яаж өдөөж, яаж хэрэгтэй талаар энэ өгүүллээр ярилцах болно.
Хэн хэрэгтэй вэ?
Эхлээд хэн, ямар нөхцөлд бид энэ таагүй үйлдлийг хийх ёстойгоо мэдэж аваад дараа нь хоолны дараа бөөлжиж яаж хэрхэн яаж өдөөх арга замыг авч үзэх болно. Тиймээс энэ журмыг хэрэгжүүлэх хэд хэдэн шалтгаан бий.
- Хүнсний хордлого. Энэ нь насанд хүрэгчид, хүүхдүүдийн аль аль нь холбоотой байдаг. Хэн ч байхгүй, хөргөгчний хиам, эсвэл загасны загасны урт удаан хугацаанд хэвтэж байгаа мэт байдаг, гэхдээ энэ нь үүнийг хаях нь ичгэвтэр, бүх мөнгө төлсөн байна. Тиймээс бид үүнийг "алга" болгохгүйн тулд үүнийг дуусга. Үүний үр дүн нь хүнсний хордлого юм. Би яах ёстой вэ? Түргэн хоол идэхээс болгоомжил. Энд яаралтай эмчилгээний арга, жишээ нь, бөөлжих нь тохиромжтой байдаг.
- Өөх болохгүй байхын тулд. Тэдний тоогоороо атаархагчдын зарим бүсгүйчүүд хоол идсэнийхээ дараа энэ журмыг баримтална. Зарим талаараа зөв юм. Тиймээс хоолны дэглэмийн дараа бөөлжисний улмаас бөөлжисгүй хоол хүнс ходоодоо орхиход хүргэсэн тул энэ аргыг үр дүнтэй гэж үзэж болно. Хоол хүнсээ шингээж авахгүй бол калори илэрдэггүй. Гэвч энэ нь ихэвчлэн хэрэглэхэд тохиромжгүй байдаг. Яагаад гэвэл бид үүнийг удахгүй ярих болно.
Бөөлжихийг өдөөх арга замууд
Үүний шалтгааныг олж мэдсэний дараа бид хэрхэн идсэний дараа бөөлжис яаж, ямар үр дүнд хүргэж болох тухай яриа руу ханддаг. Хэд хэдэн арга зам байдаг бөгөөд бүгд өөр өөрийн гэсэн байдаг. Нэгдүгээрт, хоолны дараа бөөлжиж уламжлалт өвөөгийн аргыг хэрэглэснээс болж хоёр хуруугаа аманд хийж, харин гүнзгийрүүлдэг. Энэ аргын механизм нь хэлийг үндсээр нь цочроох, улаан хоолой, ходоодны цохилтыг үүсгэдэг. Мөн тэд эргээд агуулгыг шингээн авах цаг гаргадаггүй Бурханы гэрэл дээр гардаг. Хуруугаараа цочроохын оронд үсээ хангалттай урт, эсвэл халбага бариултай бол хэрэглэж болно. Хоёрдугаарт, хоол идсэний дараа бөөлжих нь бас муухай, жигшүүртэй, жигшүүртэй зүйлийг идсэн гэж төсөөлдөг. Мөн та нар үүнийг тодоор, өнгөөр болон нарийн ширийн төсөөлөөрэй. Гуравдугаарт, таныг vestibular аппараттай холбоотой асуудал гарвал үүнийг амжилттай ашиглаж болно. Бие махбодь ийм шинж тэмдгийг бөөлжүүлж болох вэ? Тийм ээ. Сэлмэгт хадах, усанд сэлэх, янз бүрийн чиглэлд бөхийж, толгойгоо сэгсэрнэ үү. Мөн үйл явц нь харагдахгүй байх болно. Нэг нь бага зэрэг цус харвах болно. Дээрх бүх аргуудыг ашиглан хоол хүнсээр гадна ус уух хэрэгтэй. Нэг талаас нь хоолны дэглэмийг шингээх процедурыг хөнгөвчлөх, нөгөө талаасаа энэ нь ходоодны халуунд мэдрэмжийг бий болгоход туслах болно. Энэ нь нэмэлт өдөөлтийн хүчин зүйл болдог.
Бөөлжих өдөөгдсөн үр дагавар
Хоол идснийхээ дараа бөөлжиж эхлэхээсээ өмнө үүнийг бодоод үзээрэй. Үүний үр дагавар юу вэ? Таны эрүүл мэндэд "нэмэлт" илчлэгийг хасах нь аюултай биш гэж үү? Энэ нь аюултай, бүр маш их аюултай гэж төсөөлөөд үз л дээ. Ялангуяа энэ нь жин нэмэгдэхийг оролддог хүмүүстэй холбоотой юм. За, маш аюултай зүйл гэж зарим нь асууна. Бид хариулдаг. Хоол идсэний дараа бөөлжиж хийдэг хиймэл сорилтыг түүний асран хамгаалагчдын ихэнхэд ашигладаг тул дараа нь энэ нь зуршил болдог. Ийм хүнийг жаахан бага идэж, бие засах газар руу гүйх болно. Үүний үр дүнд сэтгэл зүйн донтолт болон булимид нэрвэгддэг өвчин үүсдэг. Энд бидний өмнө сайхан цэцэглэж буй гоо үзэсгэлэнтэй биш, харин гоо үзэсгэлэнтэй, цайрсан амьтантай эмэгтэй гэж нэрлэгдэхийг шаарддаг. Мөн тэр жингээ хасах хангалттай гэдгийг ойлгодог ч зогсохгүй. Ийм хүмүүст л сэтгэл хангалуун байж чадна. Тэдний хувьд зам нь нэг юм - мэргэжилтний мэдрэлийн эмч юм. Юуны түрүүнд хоолны дараа бөөлжис яаж өдөөх талаар бодох ёсгүй, гэхдээ танд хэрэгтэй байгаа эсэх талаар бодох хэрэгтэй.