Шүд нь витамин

Инээмсэглэл бол хүний ​​гадаад төрх, ялангуяа эмэгтэй хүний ​​чухал хэсэг юм. Үзэсгэлэнт, тэр ч байтугай цагаан шүд нь гоёж, дүр төрхийг гайхшруулдаг. Өдөр тутмын ачаалал, насны өөрчлөлт, эмгэг төрүүлэгчдийн үйл ажиллагааг эсэргүүцэхэд шүдэнд тусална.

Ямар витаминууд шүдэнд тустай вэ?

Хүн бүр паалангын үндсэн барилгын блокуудыг фосфор, кальци гэж мэддэг. Тэдний дутагдал нь шүдний хөгжил, паалангын давхаргад эргэлт буцалтгүй өөрчлөлтөд саад учруулж болно. A, C, K, E, B6, B3, D. витаминууд нь зөвхөн шүдэнд төдийгүй үс болон ясны хувьд маш ашигтай витаминууд юм.

1. А витамин нь бодисын солилцооны үйл ажиллагааг хариуцдаг. Салвайн булчирхайн шүүрлийг зохицуулдаг. Хэрэв энэ элемент удаан хугацаанд элементийн дутагдалтай бол паалан аажмаар зүлгүүр шиг, шүдээ суллаж, унаж болно.
2. Витамин В нь фосфор, кальцийн хамгийн сайн найз юм. Тэд хамтдаа ажиллахыг илүүд үздэг. бие биедээ шингээж, эдэд тарааж, шингээж өгнө.
3. "Суут" витамин С хэд хэдэн үүргийг гүйцэтгэдэг: ясны эд гэмтлийг сэргээж, судсан дахь хялгасан судсыг бэхжүүлж, бодисын солилцоо, исэлдэлтийн үйл явцад оролцдог. Энэ витамингүйгээр шүд нь хоолыг идэж байх үед шүдэндээ өгч чадахгүй байгаа шүдийг даван туулж чадахгүй.
4. Витамин В6 нь бохь, шүд, яс, үс зэрэг бүтцийг агуулдаг "барилгачин" юм. Дашрамд хэлэхэд, энэ нь ихэвчлэн periodontal эмчилгээний үед ашиглагддаг.

Сонголт хийх зөвлөмж

Шүдийг бэхжүүлэх витаминыг ихэвчлэн шүдний эмчийн заадаг. Түүний саналыг үл тоомсорлож болохгүй. Шалгалтын үеэр эмч таны шүдээ хоол тэжээл, арчилгаа шаарддаг болохыг харж болно. Хэрэв та шүдний эмэнд ямар витамин хэрэгтэйг мэддэг бол эмийн сан руу очиж болно. Зарим нь цэвэр хэлбэрээр хэд хэдэн эм идэх дуртай байдаг бол бусад нь хамгийн сайн сонголт болдог витамины эрдэсийн цогцолбор болно. Ийм тэнцвэртэй арга нь "Calcinova", "Asepta" "Vitrum forte пренатал", "Splat" юм. Эдгээр витаминууд шүдний пааланд тохиромжтой, дотор талын шүдний дээр ажилладаг, бохь нөлөөнд сайнаар нөлөөлдөг.

Гэсэн хэдий ч насанд хүрэгчдэд зориулсан шүдний бүх витаминыг хүүхдэд хэрэглэж болохгүй бөгөөд үүнийг сонгохдоо үүнийг мэдэх нь чухал юм. Зааврыг анхааралтай уншиж, тунгаар судална уу. Шүд болон бохины бараг бүх витамин нь хоолонд агуулагддаг гэдгийг санах хэрэгтэй. Өндөгний бяслаг, үр тариа, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо хэрэглэж, өдөр бүр Холливудын инээмсэглэлээр өөрийгөө хангадаг.