Эмэгтэйчүүдийн дааврын йог нь дааврын хэвийн байдлыг хэвийн болгох, эмэгтэй биеийг нөхөн сэргээхэд зориулагдсан. Энэхүү өвөрмөц Бразилийн систем нь Төвдийн тусгай гимнастикийн дасгал хийснээр сонгодог гэзэг йогоос эхлэн анан болон пранайзуудыг хослуулсан байдаг.
Гормоны йог нь өсвөр үеийнхнийг уртасгах нууц юм
Энэ техникийг Бразилын эмч, сэтгэл судлаач Дина Родригес бүтээжээ. Гормоны йогийн 85-ийг бүтээсэн бөгөөд тэр өөрөө өөрийн аргын гол зар сурталчилгаа юм. Дина нь эрч хүчтэй, эрч хүчээр дүүрэн жилүүдээс илүү залуу харагдаж байна. Эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ шалтгаан нь гормон дааврын өдөр тутмын гучин минутын үе юм. Бразилчууд эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдаж, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо ихээр иддэг, ихэвчлэн урт удаан явдаг, усанд сэлэх, спортоор хичээллэдэг.
Гормоны йог хэрхэн бий болсон бэ?
Төслийг санаачлах санаа 35 настай байхдаа Дэнид ирсэн. Эмэгтэйчүүдийн эмч нь цэвэршилтийн үеэр өвчтнүүдэд маш өндөр түвшний даавартай байсанд гайхсан. Дина нь түүний байнгын Hatha йогийн хичээлүүд байсан гэдэгт итгэлтэй байсан бөгөөд hormonal суурь, йогийн харилцан хамааралтай болохыг судлахаар шийджээ. Дараагийн жилүүдэд тэрээр йогийн янз бүрийн арга техник, мэргэжилтнүүдтэй уулзаж, семинарт явдаг. Тиймээс түүний дебют програм байсан. Хадаа йог, кундалин йог, Түвднээс эрчим хүчний дадлага хийдэг гормоны йог нь анх зургаан эмэгтэйн бүлэгт туршиж үзсэн. Үр дүн нь гайхалтай байсан. Хєтєлбєрт хамрагдсан эмэгтэй хїмїїсийн тївшин єсч, гомдол маргааш єдєр бїр хайлж байв.
Гормоны йог нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд зориулсан өвөрмөц арга хэрэгсэл юм
Мэргэжилтнүүд 30 жилийн дараа бүх эмэгтэйчүүдэд дааврын йогийг дадлагажуулахыг зөвлөж байна. Ангилалууд нь урьдчилан бэлгийн хавьтагч ба climacteric хам шинжийг давахад тусалдаг. Гормоныг хэвийн болгохын тулд йог нь тайвшруулах, тэнцвэржүүлэх нөлөөтэй байдаг. Эмэгтэй дааврын түвшинг нэмэгдүүлэхийн ачаар жингийн хэв гажилт, гадаад төрх байдал сайжирч, зан төлөвийг нэмэгдүүлдэг. Гормоны йог нь амин чухал энергийн түвшинг нэмэгдүүлж, бие махбодийн аяыг хадгалахад тусалдаг ба ирээдүйд өөдрөг үзэлтэй ханддаг.