Эцэг эхтэйгээ унтах нь хүүхдийг хэрхэн тайлах вэ гэдэг нь залуу эхчүүдэд тулгардаг хамгийн чухал зорилтуудын нэг юм. Зөвхөн азтай хүмүүст энэ нь эхийн унтах дасгал хийгээгүй байхад энэ асуудал тулгардаггүй. Гэсэн хэдий ч практикаас үзэхэд эцэг эхчүүд цөөхөн байна.
Хүүхдийн хамт унтах - "for" болон "against"
9 сартайд нь мөөгөнцөр нь ганц бие гүйцсэн: нэг агаарыг амьсгалж, нэг хоол идсэн. Тодорхой цэг (эсвэл илүү нарийвчлалтай, төрөлтийн үед) ийм "үнэнч" нь устгагдана. Энэ бяцхан охинд ноцтой стресс юм. Ээжтэйгээ хамт орон дээр байхдаа хүүхэд амьсгалж байгааг мэдэрч, зүрх нь зоддог учраас тэр сэтгэл хангалуун байдаг. Энэ нь шинэ төрсөн хүүхдэд хамт унтах "тусламж" ба "эсрэг" хүүхдийн эмчилгээнд хамрагдана. Энэ асуудлын талаар нэг ч бодол байдаггүй, иймээс залуу эцэг эхчүүд зөв ойлголтоор удирдуулах ёстой.
Хүүхэдтэй унтах хуваалцах ашиг тус
Энэ амралт нь олон давуу талтай бөгөөд гэр бүлийн бүх гишүүдийн хувьд. Хүүхэдтэй хамт унтах нь ийм ашиг тустай.
- Нэмэгдэл тэжээлийг дэмжинэ.
- Хүүхдэд сэтгэцийн эрүүл мэндийг өгнө. Эцэг эхтэйгээ унтдаг хүүхдүүд фобичүүдэд төдийлөн өртдөггүй гэдгийг шинжлэх ухааны үүднээс нотолж байна.
- Унтах мөчлөг давхцаж байна. Ээж нь тайвшрахаас сэрэмжилж, тэврэлдэж сэрээх замаар сэрэмжлүүлэхэд нь сэрэмжлүүлэхэд хялбар байдаг.
- Харилцаа холбооны дутагдлыг нөхөхөд тусалдаг.
- Хүүхэд хөлдөхгүй. Шинэ төрсөн няхуур нь сайн хөгжөөгүй бөгөөд эцэг эхийнх нь дэргэд энэ нь хөлдөхгүй.
- Ээж нь төрсний дараах сэтгэл гутралыг арилгахад тусалдаг.
Аюултай хамтарсан унтах гэж юу вэ?
Амралт ба сөрөг мөчүүдтэй бай. Хүүхэдтэй хамт унтах нь ийм аюултай:
- Хэрэв үйрмэг эцэг эхтэй унтах юм бол энэ нь ариутгал биш гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч нэг ор хуудас тавьж, тусдаа хөнжил өгч болно.
- Зүүд мөргөлдөөнд хүүхэд нас барах нь хамтарсан баярын аймшигтай сул талуудын нэг юм. Иймэрхүү тохиолдол ховор байдаг, гэхдээ тэдгээрийг үгүйсгэх аргагүй юм. Эцэг эх нь хэт их хөдөлмөрлөх үед энэ нь тохиолдож болно. Энэ нь мөн л мөрөөдөлийг өдөөдөг амин дэм, антидепрессант болон бусад эмийг уухад ч тохиолддог.
- Эцэг эхийнхээ хэт их хамааралтай байх. Насанд хүрэгчидтэй унтах хугацаа нь удаан байх тусам үүнээс илүү хэцүү байх болно.
- Эцэг эхтэйгээ дотно харилцаатай байх
- Нойтон унтлагын нойтон байдлаас болж зөвхөн ээжийг төдийгүй аав маань (мөн тэр ажилдаа явах болно) хангалттай унтдаггүй.
Хүүхэд байхдаа хэдэн настай байхаар заасан бэ?
Хэрвээ энэ хүүхдэд аль хэдийн бэлэн болчихвол хүүхдийг унтаж байхаас сэрэмжил. Энэ нь үтрээ насанд хүрэгчдийн тоо байх шаардлагагүй бөгөөд ээж маань үүнээс татгалзаж чадахгүй. Эцэг эхтэйгээ унтахын тулд хүүхдүүдээ хэрхэн тайлах тухай бодох цаг нь ийм шинж тэмдгээр нотлогддог:
- Гэдэсний үе давхцаж , үрэл нь илүү тайвширсан;
- шөнийн тэжээлийн тоо 2 болж буурсан;
- Хүүхэд өдрийн цагаар эцэг эхгүйгээр төгс унтдаг;
- Шөнө болоход бяцхан эмээ чичирч, ээж аав нь эвгүй байдгийн улмаас чичирч байна.
Нас, хүүхдийг тус тусад нь унтахаар заалгах шаардлагатай бол хувь хүн. Гэсэн хэдий ч хүүхдийн эмч хүүхдийг аль болох эрт унтах оролдлого хийхийг зөвлөж байна. Шинжээчдийн үзэж байгаагаар 3 хүртэлх насны хүүхдүүдийг сулруулах нь илүү хялбар байдаг гэж шинжээчид үзэж байна. Ахмад настан зан авир нь зан авирыг харуулахаас эхэлдэг тул эцэг эх нь жижиг хүний үзэл бодлыг бодох ёстой.
Хүүхэд тусдаа унтахаар хэрхэн заах вэ?
Эцэг эхтэйгээ унтахаас нь өмнө унтаж эхлэхээс өмнө түүнийг унтаж амжаагүй байхад түүнд ямар ч нөлөөнд автахгүй байх хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, хүүхэд ноцтой стресст өртөх болно. Амьдралын шинэ хэв маягт шилжүүлэн суулгахын тулд зөөлөн байдлаар үйлдэх хэрэгтэй. Хүүхэд унтахаас хэрхэн сэргийлэх талаар хэд хэдэн арга байдаг.
- Ачааллын арга. Жишээ нь, хүүхдийн ор дэрний толгойг эцэг эхийн орон дээр ойртуулж болно. Хүүхэд нь бие биенийхээ дэргэдэх насанд хүрэгчдийн оршихуйг мэдэрдэг ч тэр тэдэнтэй унтах болно. Отуча аажмаар нялх хүүхдийн ор илүү цааш хөдөлж, дараа нь өөр өрөөнд нүүсэн.
- Хүүхдэд тайлбар өгөх арга. Энэ арга нь 2 ба түүнээс дээш насны хүүхэд үр дүнтэй байдаг. Насанд хүрэгчид хүүхдийг унтахын тулд аль болох боломжийн аргументыг авчрах хэрэгтэй.
- Аргыг үл хэрэгсэж байна. Энэ нь магадгүй хүүхэд бүрийг цэвэрлэх хамгийн хэцүү арга юм. Энэ нь утааны хашгирах, дөлгөөн байх ямар ч арга зам биш, харин өөрийн эзэмшсэн дээрээ бат зогсох ёстой.
Хүүхэд унтах ортой унтахдаа яаж заах вэ?
Эцэг эхчүүд, тэвчээр, зорилго, "мэргэн ухаан" нь энэ талаар маш чухал юм. Эцэг эхтэйгээ унтахын тулд бага насны хүүхдүүдийг тайвшруулахын тулд дараах зөвлөгөө нь үр дүнтэй байдаг:
- Хүүхэд ор дэрний даавууг сонгох үйл явцад оролцох хэрэгтэй. Жижиг хөвгүүдэд машин, охидын хамт ордоныг санал болгож болно.
- Эцэг эхтэйгээ унтахаасаа өмнө нойрмоглохоосоо өмнө насанд хүрэгчид үр тариаг өдөөх урамшууллын талаар бодох хэрэгтэй. Жишээлбэл, хүүхэд дуртай хүүхэлдэйн киног бичиж, сонирхолтой түүхийг бичиж болно.
- Эцэг эхийн орон дахь хүүхдийн тав тухгүй нөхцлийг бүрдүүлэх шаардлагатай. Жишээлбэл, түүнд бага зай үлдээх хэрэгтэй. Тэр магадгүй маш их түлхэж, унтах болно, гэхдээ энэ нь хүүхдийг суллах боломжийг олгоно.
- Хүүхдийг эцэг эхээсээ тусад нь унтахын тулд хэрхэн заншуулах талаар хүүхэлдэйн кинонууд аврагдах болно. Хүүхдүүд дуртай үлгэрийн үсгээр маш их нөлөө үзүүлдэг.
Тусдаа өрөөнд хүүхэд унтахаар хэрхэн заах вэ?
Хүүхдүүдийн сэтгэл зүйч үүнийг хэт хатуугаар хийхийг зөвлөхгүй. Нэг настай хүүхдийг эцэг эхтэйгээ унтахаас өмнө дараах зөвлөмжүүд тусална. Үүнд:
- Эхний удаа та шөнөжингөө орхиж болно.
- Оройноос өмнө дуу чимээ, идэвхтэй тоглолтыг зөвшөөрөх боломжгүй.
- Та хүүхэддээ дуртай зөөлөн тоглоомоороо хүрээлж болно.
- Эхлээд насанд хүрэгчид хүүхдийн унтлагын өрөөнд унтах хүртэл үлдэж болно.