Өөрөөр хэлбэл, хүн бүр өөртөө засах асуудал тулгарч байна. Энэ хүнд хэцүү үйл явцын анхны залхуурал, сэдэл нь таны амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус, хангалттай биш юм. Хэдэн хүн өөрсдийн амьдрал, нийгэм дэх байр сууриа туйлын сэтгэл ханамжтай, харин байгаль орчин, байдал, амьдралын хэв маягаа өөрчлөхийн тулд эхлээд өөрсдийгөө өөрчлөх хэрэгтэй. Тэдний чадварыг хөгжүүлэх нь хүн бүр амьдралын чанарыг дээшлүүлж чаддаг.
Орчин үеийн оюун санаа, оюун санааны болон сэтгэл зүйн дадал зуршлууд нь өөрийгөө хөгжүүлэх, өөрийгөө хөгжүүлэх арга замыг өргөнөөр сонгох боломжийг олгодог. Гэхдээ хувь хүн болгоны хувьд энэ нь хувийн өсөлт хөгжилт, хэвшмэл ойлголтыг эвддэг. Тэд дутагдалтай тал дээр ажиллах, хөгжихөд нь саад болж буй сул талуудыг даван туулах нь ихээхэн хүчин чармайлт, ноцтой сэдэл, байнгын үйл ажиллагаа шаарддаг.
Өөрийгөө хөгжүүлэх, өөрийгөө хөгжүүлэх, үлгэр жишээ үзүүлэх, чиглүүлэх талаар зөвхөн ерөнхий зөвлөмжийг өгч болох боловч энэ үйл явцын хамгийн гол зүйл бол хувь хүний хүсэл, агуу ажил юм. Энэ зам дээрх эхний шат нь урам зориг , зорилго зорилт юм.
Өөрийгөө хөгжүүлэх арга зам, хувийн өөрийгөө хөгжүүлэх арга замууд
Өөрийгөө өөртөө байлгаж, өөрийн алдаа, ололт амжилт, сайн, муу шинж чанарын дүн шинжилгээ, тодорхой зорилгод хүрч чаддаггүйг ойлгох боломж олгодог. Юуны өмнө та амьдралынхаа эргэлтийн цэгийг санаж, жагсаалтаа гаргах хэрэгтэй:
- Гомдол, ичгүүрийг үүсгэдэг өөрийн үйлдлүүд.
- Таныг болон та нарт учруулсан буруушаалт.
- Амьдарч амьдрах, хөгжихөд саад болж буй асуудлуудын жагсаалт.
- Амжилтын амжилтыг саатуулсан хувийн алдаа.
Өөрсдийгөө өөртөө хөгжүүлэх, хувь хүний бие бялдрын хөгжил нь алдаа, алдаа, гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрөхгүйгээр боломжгүй, учир нь тэд бүх хүмүүст байдаг. Тэдний бүтэлгүйтлийн гэм буруутай хүмүүсийг бүү хар. Хэдийгээр таны амьдралын түүх түүх нь сэтгэл хөдлөлгүй, эмгэнэлтэй байдаг ч гэсэн та гадны хүнийг уншиж байгаа мэт бодитойгоор тусгаарлах хэрэгтэй. Амьдралын тань мөчийг та ухаарч ойлгох үед, замаа дагаагүй бол та өөрийгөө болон бусдыг ойлгож, хүлээн зөвшөөрч, уучилж чадна. Үүнээс хойш өөрийгөө өрөвдөх, өөрийгөө буруутгах, дургүйцэх нь зөвхөн сургамж болно.
Өөрийгөө сайжруулах болон өөрийгөө хөгжүүлэх зам нь амьдралын бүх түвшинг хамарсан хэд хэдэн үндсэн үе шатуудаас бүрддэг:
- сүнслэг хөгжил;
- сэтгэл хөдлөлийн байдал;
- оюуны чадавхи;
- биеийн эрүүл мэнд;
- мэргэжлийн ололт амжилт;
- нийгмийн байдал.
Бүгдэд нь байгаа бүх зүйл хоорондоо холбоотой бөгөөд хувь хүний нэг бүтцийг бүтээх тул зөвхөн нэг чиглэлд шилжих боломжгүй юм. Зорилгодоо хүрэхийн тулд түр зуурынх биш, өдөр тутмын хөдөлмөр хөдөлмөр гэж ойлгох нь чухал юм. "Амжилт дэвшүүлсэн өдрийн тэмдэглэл" -ийг эхлүүлээд дараагийн өдөр хүртэл багахан амжилт ололт, төлөвлөгөөгөө өдөр бүр бичээрэй.
Хувь хүний болон чадварыг хөгжүүлэх талаархи олон янзын зохиолуудаас гадна өөрийгөө өөртөө боловсронгуй болгох номуудыг олж, хамгийн шилдэг зохиогчдын жагсаалтыг гаргах боломжтой. Уншигчдын санал сэтгэгдэл, сэтгэл судлаачдын зөвлөгөөний дагуу та зөвхөн өөрийгөө ойлгож, өөрийн арга замыг олоход туслах зохистой ном зохиолуудаас зөвхөн бага хувийг авчирч чадна:
- Пит Норман "Эерэг сэтгэлгээний хүч".
- Стив Павлина "Ухаалаг хүмүүст зориулсан хувийн хөгжил".
- Жон Кендо "Ух ухаа юу ч хийж чадна".
- Dmitry Leushkin "Turbo-Ground Squirrel".
- Константин Шереметеев "Бүх дугуйгаар хөтөлдөг тархи. Ухаан санааг хэрхэн хянах. "
- Адам Жэксон "10 аз жаргалын нууц".
- Виктор Васильев "Цагаан ном".
- Эрик Берн "Хүмүүс тоглож байгаа тоглоомууд."
- Дан Миллман "Энхтайван дайчдын зам".
- Eckhart Tolle "Одоо цаг үеийн хүч"