Өнөөдрийг хүртэл Кейт Хардонт нь өөр өөр насны олон фенүүдтэй болсон амжилттай жүжигчин юм. Тэрбээр маш олон тооны эмэгтэйчvvдийг татдаг ухаалаг, ухаантай байдаг. Үүний зэрэгцээ, зарим хүмүүсийн дотор Кейт Хайнтон өөхийг хэрэглэж, өөр өөр харагдаж байв.
Kit Harington өөх тос байсан уу?
Keith Harington-ийн мэдээлэл нь зузаан, бараг хэзээ ч бодит байдалд огт нийцдэггүй. Үүний зэрэгцээ залуу жингийн жинг хянахгүй, түргэн хоолонд маш их анхаарал хандуулж чаддаг байсан. Түүнээс гадна урьд нь хэзээ ч спортоор хичээллэж байгаагүй тул бие нь "усанд сэлэх" эхэлсэн юм. Жүжигчин өндөр өсөлттэй байж чаддаггүй тул 10-аас дээш жилийн өмнө түүний дүр төрх их сонирхол татсангүй.
Бүтэн Kit Harington их хэмжээгээр жинтэй байсан! Дунд зэргийн өсөлт, булчингийн сулрал байхгүй тул хүнд хэлбэрийн эсвэл алдагдсан хэлбэр гарч ирдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нөхцөл байдал Кристоферыг өөртөө зовоогоогүй юм. Тэрбээр өөрийн сэтгэл хөдлөлөөрөө үргэлж итгэлтэй байсан бөгөөд "The Throne of Thrones" цуврал кинонд тоглохыг хүссэн үедээ өөрийн биеийг авахаар шийджээ.
Кейт Хэнттон 2005 онд
2005 онд жүжигчин залуу жүжигчний дүр алдсан оргил үе. Кейт Хардонт түүний гадаад төрх байдлын тухай огтхон ч анхааралгүй ханддаг байсан бөгөөд арван найман настай хөвгүүний хувьд тэрээр маш их жинтэй болсон байв. Төрөл бүрийн мэдээллээр бол тэрээр маш их жинтэй байж болох ч дэлхийн сүлжээнд маш цөөн тооны зураг байдаг бөгөөд энэ хугацаанд тухайн хүний жинхэнэ биеийн жингийн талаархи дүгнэлтийг гаргах боломжтой болно.
Keith Harington - жингээ хасахаас өмнө болон дараа
Хэдийгээр жингээ алдахаасаа өмнө Кэйт Хардон хамгийн сайн харагдахгүй байсан ч тэрээр хурдан биеэ авч явж, биеийг спортоор бүтээж чадсан юм. Хоолны дэглэмийн цагийн талаархи сургалт, хооллолтын дэглэмийн талаархи судалгаанаас үзэхэд Кристоферын дүр зураг эрс өөрчлөгдсөн бөгөөд түүний их биеийг "куб" болгосон юм. Энэ бүхэн жүжигчин бүр илүү алдартай, алдартай болж, дэлхийн өнцөг булан бүрт фенүүдийн тоо нэмэгдэж байна.
Keith Harington - өндөр ба жин
Хэрэв та Кейт Хайнстоныг арван наймдугаар насалсаныхаа өмнө болон дараа нь хэрхэн хардагтай харьцуулбал илүү их эрч хүч, спорт болж байгааг харж болно. Хүний мөр нь улам өргөсөж, бэлхүүс нь эсрэгээрээ нарийн ширхэгтэй бөгөөд түүний дүрс нь илүү эвтэйхэн, тэнцвэртэй болсон байв. Түүнээс гадна тэрээр булчингаа сайтар шахаж, булчингийн массыг олжээ. Өнөөдрийг хүртэл Кейт Хардонт 173 см-ийн өсөлттэй байсан 72 килограмм жинтэй байсан гэж хэн ч хэлж чадахгүй.
Кэйт Хандарон яаж жингээ алдсан бэ?
Kit Harington хэрхэн жингээ хасах талаар олон залуус гайхаж байгаа бөгөөд энэ нь одоо маш ичимхий, спортын тамирчин юм. Үнэндээ алдартай жүжигчин хоолны дэглэм барьж, мөн биеийн тамирын дасгал хийхэд маш их цаг зарцуулсан. Хэдийгээр хоолны дэглэмийг үнэлэх нь биеийн жингээ 70% -иар ихэсгэхийг шаарддаг боловч эрчимт спортгүйгээр хүссэн зүйлээ авчрах арга зам нь ямар ч амжилтанд хүрч чадахгүй гэж Кристофер үзэж байна.
Тиймээс Кейт Харантон гэдэсний өөхтэй, хөнгөвчлөх чадваргүй байсан тул өөрийн дасгалуудаа хөгжүүлэв. Үүнд:
- Халуун хүртэл . Энэ нь "нуруун дээр хэвтэж" байрлалд нэг хөлөөрөө довтолж, "баар" дасгал, довтолгоонд сунан ордог.
- 9-14 фунт жинтэй хүнд dumbbells ашиглан шууд сургалт явуулдаг. Үүнд "цохих" дасгал, янз бүрийн халдлага, вандан хэвлэлийн, дүүжин, хазайлт, гулзайлт, өвдөг дээрээ хэвлэнэ.
Кейт Хардонт - Диет
Дараа нь жүжигчин Кейт Хардонийг дагнан хооллодог тусгай хоолны дэглэм боловсруулсан. Гол зорилго нь хоол тэжээлд уургийн хоол хүнс, өөх тос бараг байхгүй гэсэн гол зорилго юм. Үүнээс гадна Кристофер бараг бүрэн давсаа алдсан нь биеэс ил гарсан шингэнийг хурдан зайлуулахад хүргэсэн юм.
Мөн уншина уу- Диснегийн дүрүүд манай ертөнцөд дахин дахин төрж байгаа бөгөөд энэ нь зүгээр л зэрлэг баяр баясгалан юм!
- Холливудын томоохон хэмжээний тулаан: "Тоглоомын наадам" -ын 8-р улирлын зураг авалтын талаар дэлгэрэнгүй мэдээлсэн
- Кейт Хайнтоныг Нью-Йоркийн баарны "баарны дор" харав
Хамгийн залуу жүжигчний мэдээлж байгаагаар бараг өдөр болгон хэрэглэдэг гол хоол нь бууцайтай, чанасан тахианы хөхний байсан. Ийм хоолны дэглэмийг тэсвэрлэхийн тулд, ялангуяа буудаж буй түншүүд, жишээлбэл, Эмили Браунинг, авъяаслаг залуугаараа ичгүүргүй байсан бөгөөд тэд түүнийг аз жаргалтайгаар гамбургер, франц шарсан төмсөөр хийдэг байв. Ажлын мөчлөгийг дуусгасны дараа жүжигчин өөрийгөө түргэн хоолны газарт анхаарал хандуулав. Түүний хэлснээр тэрээр өөрийнхөө бүх амьдралын дуртай бүтээгдэхүүнээ өөрөө үгүйсгэхээс татгалзаж байгаа ч тэрээр шинэ үүргийнхээ төлөө үүнийг хийж чадна.