10 жилийн турш хүүхэдтэй бол хэрхэн сэлж сурах вэ?

Хүүхдэд зориулсан ур чадвар нь ашигтай байдаг - эдгэрэх нөлөөтэй. Таны охин эсвэл хүүгээ усанд сэлэхэд туслах үндсэн зарчим байдаг:

1. Гүехэн усан санг сур. Гүн нь хүүхдийн хөхний түвшингээс дээгүүр байх ёсгүй.
2. Яагаад гэвэл гараа бүү ашигла Хүүхэд усыг мэдэрч, биеийг усны орчинд эзэмшихэд суралцах ёстой.
3. Хүүхдийг магтан дуулдаг - энэ нь түүнд итгэлийг өгөх болно.
4. Сургалтыг аажмаар улам гүнзгийрүүлэх хэрэгтэй.

Цаашид бид 10 жилийн турш усанд сэлэх хүүхдэд хэрхэн заах талаар зөвлөгөө өгөх болно.

Сэлж сурахын тулд эхлээд дасгал хийх

10 жилийн хугацаанд хүүхдүүдээ хэрхэн усан сэлж сурах талаар сурахад туслахын тулд уснаас айж эмээхгүй байх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд зарим дасгалуудыг авч үзнэ:

1. Цөөрмийн ёроолд алхахдаа гүйх элементүүдийг холбох нь зүйтэй.
2. Хэрэв хоёр ба түүнээс дээш хүүхэд сургагдсан бол тэмцээнийг зохион байгуулах боломжтой: цөөрмийн талаас 3-4 метрийн зайд бөмбөгийг усан дээр тавьж, дохиогоор хүүхдийг нь ажиллуул.
3. Бид хүүхдийнхээ өмнө зогсож, гараа атгав. Бид амьсгалаа аваад устай цутгана. Эхлээд нүд хаагдаж, дараа нь нүдээрээ нээнэ.
4. Таны хүүхэд гүнзгий амьсгаа аван, усанд хэвтэх, өвдөгнөөс нь гараа сунган, амьсгалаа авдаг. Биеийн гадаргуу дээр амархан хүрдэг. Дараа нь бид дасгалыг хүндрүүлдэг: бие нь гарч ирэх үед хүүхэд усан дээр хэвтэж, гар, хөлийг нь сунгадаг. Тэр хүн усанд байх ёстой.

Одоо бид хүүхдийг зөв амьсгалахыг зааж байна:

1. Бид гүнзгий амьсгаа, хоослон, усаар ам, хамараар дамжин агаар гаргадаг.
2. Бид цөөрмийн ёроолд, агаарыг амьсгалж, усанд живж байна.
3. Бид агаарыг амьсгалсан бөгөөд бид уснаас доорхи ямар нэг дүрсийг (жишээлбэл, бид хөлийг дарж, гараа тэврээд), амьсгалаа авдаг.
4. 10 настай хүүхдийг сэлж сурахын өмнө сайн дасгал хийх хэрэгтэй. Гар толгойгоо дээшлүүлж, гараа холбо. Хүүхэд амьсгалж, усан дээр хэвтэж байна. Толгой, гар нь усанд байдаг. Тэрбээр усан сангийн хажуугийн хөлөө түлхэж, газрын гадарга дээр слайдыг зогсооно.

Усан сэлэлтийн ур чадварыг хөгжүүлэх дасгал

1. Дасгал "сум" нь хөл хөдөлгөөнөөр дүүргэгдэнэ. Толгой нь усанд байдаг, та зөвхөн үүнийг сүнслэг байдлын хувьд өргөх хэрэгтэй.
2. Хүүхэд усан дотор зогсож, мөрөн дээр нь эрүү мөрөнд умбах боломжтой. Тэр гараа дээрээс нь гараа мөргөж эхлэв. Гар нь тохойноос бага зэрэг хазайж эхлэв. Эхлээд гар, хацрыг, тохой, мөрөн дээр тавив. Сэлүүр нь өөрөө шулуун гэдсээр хэвлий гэдэс рүү гардаг. Толгой нь самнасан гарны чиглэл рүү эргэж, хүүхэд агаарт амьсгалж, усан дор ялгарна.
3. Таны хүүхэд "сум", хөл, гараа хийдэг. Та хүүхдийг дэмжиж, амьсгалаа зөв хийж, синхрон хөдөлгөөнийг хийдэг.

Тиймээс бид 10 жилийн туршид хүүхдийг хэрхэн сэлж сурах талаар энгийн аргуудыг харуулсан. Энэ нь зөвхөн сургалтын эхний үе шат гэдгийг санаарай. Хүүхэд тань илүү итгэлтэй байвал өөр өөр хэв маягаар сэлж чадах чадварыг нь хурдан сайжруулж чадна.