Хүүхдэд зориулсан усанд сэлэх

Ямар ч насны хүүхдүүдэд зориулсан усанд сэлэх нь булчингуудыг жигд, эв зүйгээр хөгжүүлэх гайхалтай арга юм. Эрт дээр нь хүүхэд усанд орж эхэлмэгц бие нь ур чадвар болон бусад сайхан эд зүйлсийг эзэмших болно.

Нялхсын усанд сэлэх

Төрөхөөс өмнө хүүхэд усан орчинд хөгждөг бөгөөд перинаталийн хөгжлийн тодорхой үе шатанд тэр бүр заламгай байдаг. Төрсний дараа эхний гурван сарын хугацаанд хүүхэд хүчтэй дурсамжтай хэвээр байгаа бөгөөд сургалт нь илүү хялбар болно.

Эмч нар гурван долоо хоногоос эхлэн хүүхэдтэй хичээлээ эхлэхийг зөвлөж байна. Ингэснээр сургалт хурдан, аятайхан болж, усанд сэлэх дургүй нь шинэ ур чадвартай болж хувирдаг.

Гэсэн хэдий ч хэрэв хүүхэд 3-4 сартай бол перинаталь үеийн ой санамжийг аль хэдийн устгасан бөгөөд энэ нь төрөлхийн рефлексүүд мартагдсан бөгөөд эрт усан сэлэлтийг эзэмших боломжгүй болно гэсэн үг юм. Энэ тохиолдолд 3 нас хүрэхээсээ өмнө усанд орж эхлэх бөгөөд хүүхэд цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл поликлиник усан санд очих боломжтой болно.

Хүүхдээ хийх нь тогтмол хийх ёстой. "Багш", ээж, аав, эмээ нарын өвөг эцэг, түүний үүргийг гүйцэтгэхэд тохиромжтой. Энэ нь нэг хүн үүнийг хийх ёстой. Хөдөлгөөн бүрийг хүүхэлдэй дээр ажиллуулах ёстой бөгөөд дараа нь хүүхдийг авч явах ёстой. Хүүхэд усанд сэлэх арга нь эмчдээ мэдэгдэнэ. Хэрэв эмнэлэг нь усан сантай бол 1-2 долоо хоногт нэг удаа очих, шинэ арга барил сурч, гэрт нь, угаалгын өрөөнд оруулаарай.

Хүүхдүүдийн хувьд ийм усанд сэлэх нь бүх эмчээр нотлогдсон. Эрт усны үйл ажиллагаа эрхэлж буй бяцхан хүүхэд хүйтэн ханиад хүрэх магадлал багатай, тайван байдал, хоолны дуршил, сэтгэл ханамжтай байдаг. Үүний зэрэгцээ тэдний хөгжил нь "хөвөгч бус" үе тэнгийнхнээсээ давж гардаг.

Хүүхдийн нэг жилийн дотор усанд сэлэх гол эсрэг заалт нь амьсгалын замын цочмог өвчин, төв мэдрэлийн эмгэгийн эмгэг юм. Эрт усанд сэлэх дасгал хийхийн өмнө эмчтэй уулзаж, хүүхэд тань суралцахад нэмэлт саад бэрхшээл тулгардаг эсэхийг мэдээрэй.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийг усанд сэлэх

3 настайгаасаа хүүхэд тань хүүхдийн усан санд сэлэх хичээлд сууж болно. Эдгээр курсууд нь цэцэрлэгийн үндсэн дээр шууд явагддаг.

Хүүхдэд зориулсан эрүүл мэндийн усанд сээр нуруу, сохрох, нойрмоглох, хүчирхийлэл, хоолны дэглэм дутагдалтай байдаг. Усны орчин нь жингүйдлийн үр дагавраас болоод иймэрхүү асуудлыг шийдэж чаддаг бөгөөд туршлагатай багш нар энгийн хөдөлгөөнийг сурч, усан дээр байхыг сурч, түүний булчингийн системийг хөгжүүлэхэд суралцахад нь туслах болно.

Хүүхдүүдэд зориулсан спортын усан сэлэлт

Хүүхэддээ дэвшилтэт түвшинд суух нь 5-7 жил аль хэдийн байж болно. Энэ нь түүний хувь заяаг тодорхойлдог байж магадгүй юм. Хэрэв хүүхэд авъяастай бол тэрээр өөр өөр түвшинд өрсөлдөх чадвартай болж, тогтмол сургалт нь зөвхөн сургуулийн насны төдийгүй сурагчдын бие даасан байдалд суралцахад саад болж болно.

Жишээлбэл, охидын хувьд синхрончлогдсон усан сэлэлтийн дасгал нь зүгээр л сайхан спорт төдийгүй бас зоосноос гадна ихэвчлэн хэтэрхий хөгжсөн мөрөнд тоглохоосоо өмнө "эрч хүч", туранхай бэлтгэл, байнгын стресс гэх мэтийг мартаж болохгүй гэдгийг эцэг эхчүүд мартдаг. Хүүхэд бүгд таашаал авахгүй, тиймээс хүүхдийг ямар нэгэн зүйл хийхийг шаардахгүй, харин түүний сонирхолд нийцсэн зүйлийг сонгохыг санал болгож байна.