Хуурай арьс нь гоо зүйн мэдрэмжийг төрүүлж, таагүй мэдрэмжийг төрүүлдэг. Өвлийн улиралд хатуулаг нь агаарын чийгшил багатай, барилгад халаагч ажилладаг үед ихэвчлэн тохиолддог. Энэ асуудлыг шийдэх нь зөвхөн тэмцэж болох төдийгүй, мөн мэдрэмжээ алдах тул арьс нь гэмтэхээс хамгаалдаг бөгөөд энэ нь эрт үрчлээг үүсгэдэг.
Хуурай арьсны шалтгаан
Нэгдүгээрт, гар болон биеийн бусад хэсгүүдийн хуурайшилт нь хангалтгүй чийглэгээс үүдэлтэй байдаг. Энэ асуудалд хүргэх хоёр дахь шалтгаан нь арьсны тэжээл хангалтгүй байна. Гурав дахь шалтгаан нь арьсыг чийгшүүлэхэд тусалдаг тул тэжээл, чийгшүүлэх бодисын нэвтрэлтийг зөрчсөн арьсны гадаргуу дээр хэвлийн халькинжуулсан эсүүдийн хуримтлал үүсдэг.
Эмэгтэйчүүдийн гар нь арьсыг хуурай байлгах шалтгаан нь ихэнхдээ гэрийн ажил хийхэд, аяга таваг угаах нь цэвэрлэгч бодисыг түрхсэн хэсгүүдийн арьсыг хамгаалах тусгай бээлий хэрэглэдэггүйтэй холбоотой байдаг. Түүнчлэн гар тос, ялангуяа өвлийн улиралд цэврүүтэх нь хүйтэн температурын нөлөөгөөр арьсгүй болсон арьсыг мэдрэх чадвараа алдаж, цаг агаартай болоход хүргэдэг.
Хуурай арьс төрснөөс хойш үүссэн бол та дааврын үндэслэлийг судалж үзэх хэрэгтэй. Энэ нь өөрөө сэргээгдэж болно. Учир нь организмын хүүхдийг төрүүлэх, төрөх нь шөнийн цагаар асар их өөрчлөлт хийхийг шаарддаг. Жирэмсний дараа хуурай арьсны өөр нэг шалтгаан нь ус уух нь хангалтгүй байж болох юм. Учир нь жирэмсэн үед бие нь маш их хэмжээний шингэнийг хуримтлуулж, одоо биеэсээ цаг хугацаа алдаж, улмаар түүний хэрэглээ нэмэгдэх боломжтой.
Хуурай арьсыг яаж салгах вэ?
Асуудлын шийдэл нь нарийн төвөгтэй байх ёстой: арьсны чийг, өөхийг зөвхөн гаднаас нь гадна төдийгүй дотор нь дүүргэдэг.
- Бид усны солилцоо зохицуулдаг. Юуны түрүүнд та өдөрт хангалттай хэмжээний шингэн орж ирдэг эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Тиймээс хэрвээ гараа алган дээрээ хатаж байгаа бол яагаад гэвэл биений бусад хэсгүүдийн нягт нь мэдэгдэж байвал гар тосыг үл тоомсорлодог. Тиймээс эхний алхам бол 1 литрээс ус уух нь өдөрт л устай байдаг.
- Гоо сайхны тусламжтайгаар арьсыг тэжээх. Хэрэв та хурууныхаа гадна талд хуурай арьсыг мэдэрч байвал тэжээллэг, чийгшүүлэх тосыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Тэд өдөрт хэд хэдэн удаа хэрэглэх хэрэгтэй. Арьсанд гүн гүнзгий нэвтрэхийн тулд баннсаны дараа өдөр бүр гар гуужуулж, тосыг хэрэглэнэ. Шөнийн үед тэжээллэг, үдээс хойш чийгшүүлэгч тос хэрэглэх нь зүйтэй.
- Дотор нь асуудлыг шийдвэрлэх: хуурай арьс нь амин дэм. Хэрвээ арьсны хуурайшил нь биеийн бүхэлдээ ажиглагдсан бол А, Е хангалттай витамин байгаа эсэхийг бодох хэрэгтэй бөгөөд тэдгээрийг амархан задалдаг тул нарийн төвөгтэй болгодог. Эдгээр витаминууд нь "эмэгтэй" гэж хэвийн хэмжээндээ хадгалагдаж байдаг тул арьсыг уян хатан, чийгшүүлж, үсийг гоо үзэсгэлэнгээр нь хариуцдаг.
- Эмийн эмчилгээ. Хэрэв гар нь арьсыг хуурайшилттай байвал хагарал дагалдаж байвал дээрх аргуудаас гадна та түрхлэгийг түргэсгэхийн тулд пантенол эсвэл тос түрхсэний тосыг хэрэглэж болно.
Хуурай арьсны ардын эмчилгээ
Ардын эмчилгээний тусламжтайгаар гартай хуурай арьсыг арилгахын өмнө ийм найрлагыг бэлтгэ:
- Овъёосны хальс - 2 халбага
- зөгийн бал - 2 tbsp.
- Чулуулгийн давс - 1 tsp.
- Чидун жимсний тос эсвэл наранцэцгийн тос - 2 tbsp.
- ус - 2 аяга.
Түүнчлэн эмнэлгийн бээлий, усны сав бэлтгэнэ.
Усыг буцалгаж, овъёосоор дүүргэ. Дараа нь 10-15 минутын турш тарина. Дараа нь 10-15 минут байлгана. Үүний дараа, сойз давс нь массаж, тэднийг 5 минутын турш зөгийн бал хэрэглэнэ. Гараа угааж, тосоор тос түрхээд 30 минутын турш бээлий дээр хийнэ. Үүний дараа чийгшүүлэгч тос хэрэглэнэ.
Арьс нь бүх биеийн арьсыг хуурайшихаас сэргийлэхийн тулд ардын анагаах ухааныг халуун чавхдас, мөрний дуслаар саванд хийнэ гэж зөвлөж байна.