Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд гуа амт өгөх боломжтой юу?

Эмэгтэй хүний ​​биед шинэ амьдрал үүссэнийг мэдсэнээр тэрээр амьдралынхаа хэв маяг, өдөр тутмын амьдралын хэв маягийг, хоол хүнс нь өөр өөр байдалд хандах хандлагатай болдог. Бүх хүүхдийг аюулаас хамгаалахын тулд ирээдүйд эхчүүд хоол тэжээлийнхээ "аудит" -ыг хийж байх нь аюултай байж болзошгүй аливаа бүтээгдэхүүнээс бусад зүйлийг хамардаг. Ихэнх тохиолдолд жирэмсэн эмэгтэйчүүд гуатай байгаа эсэхийг асууна. Үүнийг зөвхөн ганцхан хариулт байдаг: боломжтой, бүр шаардлагатай. Гэсэн хэдий ч энэ амттай, шүүслэг жимсний сонголтыг онцгой анхаарах хэрэгтэй.

Жирэмсэн үед гуа амттай байдаг вэ?

Үүнээс гадна, жирэмсний үед амтат гуа нь боломжтой байсан ч, хэдийгээр олон давхрагуудыг хүлээн авах боломжтой давуу талтай нь маш цөөхөн хүн мэддэг гэдгийг бид ойлгосон. Энэ нь витамин С (намар, өвлийн улиралд ашигтай байдаг), бета-каротин (үсийг бэхжүүлж, уян хатан, уян хатан болгодог), их хэмжээний элемент (төмөр, цахиур, кали, магни) агуулдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд мелон нь фолийн хүчлийн хамгийн сайн эх үүсвэр болж чаддаг. Төмөр хүчилтөрөгчийн солилцоо, магни, кали нь зүрх судас, цусны судасжилтын ажлыг зохицуулдаг. Цахиур нь арьс, үс, хатуу эдийг бэхжүүлдэг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд амтат гуа, нойргүйдэл, цочромтгой байдал, ядралд өртдөг уу? Мэдээжийн хэрэг, энэ нь ашигтай юм. Энэ нь стрессийг жинхэнэ эмчлэх явдал юм. Зөвхөн энэ бүтээгдэхүүний хоёр зүсмэлийг ирээдүйн ээжийн сэтгэлийг тогтвортой, эерэг болгоход хангалттай. Супероксидын dismutase (бусад жимс, жимсгэний жимс олоход хэцүү өвөрмөц фермент) нь бүх бие махбодид гэмтэлээс найдвартай хамгаалагдсан гэдгийг баталгаажуулахад хангалттай юм.

Системийн өвчинд нэрвэгдсэн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан амтат гуа нь юу вэ?

Энэ үр жимс нь хүүхэд төлөвлөхөөс өмнө илрүүлж болох аливаа өвчинд үр дүнтэй болох нь нотлогдож, мөн түүний үзэл баримтлалын дараа үүсдэг. Гэхдээ энэ бүтээгдэхүүнийг дараах тохиолдолд ашиглахгүй:

• чихрийн шижин (гуа дахь сахарын агууламж өндөр байгаатай холбоотой);
• гастрит эсвэл ходоодны бусад өвчин, ялангуяа пепсины шарх;
• ходоод гэдэсний халдвар.

Жирэмсэн үед гуа хэрэглэх журам

"Сонирхолтой нөхцөл байдалд" аль хэдийн содон бүтээгдэхүүнтэй ямар ч хэлбэрээр, согтууруулах ундаатай хамт хэрэглэх боломжгүй гэдгийг санаарай. Энэ нь ерөнхийдөө бусад бүтээгдэхүүнтэй таарахгүй байна. Өглөөний дунд зууш эсвэл үндсэн хоол хоёрын хооронд илүү сайн байдаг. Хоолоо хоосон ходоодоо бүү идээрэй. Яагаад гэвэл үр жимс нь бага болбол ходоодны хямрал байж болно.

Жирэмсэн эмэгтэй нь амтат гуа, хатаасан зүйлтэй байдаг. Иймээс түүний хэрэгцээт чанарууд нь зөвхөн аврагдсан төдийгүй өсөн нэмэгдэж байдаг. Хатаасан жимс дэх шим тэжээлийн бодис, элементүүдийн концентрац нь хэд дахин их, шинэ бүтээгдэхүүний хэрэглээтэй холбоотой бүх эрсдлийг хамгийн бага хэмжээнд байлгах болно.

Усан үзэм нь хөлдөөсөн хэлбэрт хэрэгтэй шинж чанарыг хадгалдаг бөгөөд энэ нь жирэмслэлтэнд сайнаар нөлөөлдөг. Өвөл дор хүүхэд асран хүмүүжүүлэгч, өвөл-өвлийн үеэр энэ нь 3 сараас илүү хугацаагаар хадгалахгүй, шинэ хөлдөөх болно. Ий. Хэрэв та өнгөрсөн есдүгээр сарын сүүлчээс гуа худалдаж авбал, дараа нь Шинэ жил болохоос өмнө идэх нь дээр. Ийм бүтээгдэхүүнээс коктейл болон витамины ундаа бэлтгэж болно. Гуа нь саатал, саатал нь бороотой хослуулсан муу биш юм.

Сонголтын дүрэм

Тиймээс жирэмсэн гуа идэх боломжтой эсэх нь зөвхөн эерэг хариулт өгөх ёстой. Гэсэн хэдий ч хэтэрхий болгоомжтой, дутуу боловсруулсан сорьцоос зайлсхийх хэрэгтэй. Түүнчлэн, та ирээдүйн ээж, нялх хүүхдийн эрүүл мэндэд учруулах бодит хохирлыг бий болгож болох химийн бодисуудтай "шахдаг" биш, байгалийн жамаар гуа гарч ирэхээс өмнө улирлыг худалдан авдаггүй. Хэрэв энэ боломж байгаа бол энэ жимсгэний өөрөө ургадаг байх нь зүйтэй.