Удахгүй эхчүүд болох бэлтгэлтэй байгаа олон сайхан бүсгүйчүүд жирэмсэн эмэгтэйчүүд гуа идэж чадах уу гэж гайхдаг . Энэ нийтлэлд бид энэ асуудлыг ойлгохыг хичээх болно.
Жирэмсний үед амтат гуа идэж болох уу?
Ихэнх орчин үеийн эмч нар жирэмсний үед амтат гуа нь маш их ашигтай бүтээгдэхүүн гэдэгт итгэдэг. Энэ гуа нь их хэмжээний фолийн хүчил, витамин С, бета-каротин, түүнчлэн натри, кали, магни, төмөр, цахиур зэрэг элементүүдийг агуулдаг.
Эдгээр орцын ачаар гуа нь стресс, ядаргаа, нойргүйдэл, хэт их цочромтгой болон хүүхдийн хүлээлтийн хугацаа, ялангуяа эхний гурвыг дагалддаг өвчин эмгэг юм.
Үүний зэрэгцээ ирээдүйн эхчүүд энэ жимсийг маш анхааралтай авч үзэх хэрэгтэй. Тиймээс, асуултанд хариулахдаа жирэмсний явцад гуа идэх боломжтой эсэх нь дараахь ялгааг харгалзан үзэх шаардлагатай:
- Энэ жимсгэний шээс хөөх эм нь шээс хөөх системд дарамтыг их хэмжээгээр нэмэгдүүлдэг.
- Хэрэв та цагаан идээтэй хамт гуааар хооллодог бол энэ нь хоол боловсруулах замын тасалдлыг үүсгэдэг;
- Бүх амтат гуа нь их хэмжээний сахар агуулдаг тул чихрийн шижинтэй хүмүүс хэрэглэж болохгүй.
- гастрит, пепсиний шарх, ходоод гэдэсний халдвар зэргээр хавдрын хэрэглээ нь хязгаарлагдмал байх ёстой.
- Энэ шүүслэг, амттай жимс нь шингэцүүлэхэд хэцүү байдаг тул энэ нь бусад хоол, хоолноос тусад нь идэх ёстой. Ихэнх хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд жирэмсэн үед хоол идсэнээс хойш 2 цагийн дотор идэж болохгүй, ходоодоо ходоодонд хэрэглэхийг хориглоно.
Тиймээс, хүүхэд хүлээгдэж буй хугацаанд гуа идэх нь боломжтой боловч үүнийг болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Эсрэг заалт байхгүй үед өдөрт жимс жимсгэнэ 200 гаруй граммаас илүү идэж болох бөгөөд идэхээсээ өмнө архаг эмгэгийн үед эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөх хэрэгтэй.