Жирэмсний үед сунгах тэмдгийг яаж сэргийлэх вэ?

Хэчнээн удаан хүлээсэн хүүхэд төрүүлэхийг хүсч байгаа эмэгтэй бол эрүүл мэндийнхээ талаар өөрийн гоо үзэсгэлэнгээс илүү санаа зовдог. Гэхдээ нэг нь бие биенээ саад болохгүй, тиймээс та сунгах тэмдгийн харагдах байдал нь холимог үеэр ч байсан байж болно. Тэд арьсны өчүүхэн суналтаас болж цээж, хэвлий, гуяндаа үүссэн улаан эсвэл ягаан өнгийн сорвижилтыг харуулсан маш үзэсгэлэнтэй харагдаж байна. Энэ үзэгдэл нь 18-19 долоо хоногоос хойш хэвлийн аажмаар өсч, хөхөө өсгөх бэлтгэлийг хангаж байгаа юм.

Жирэмсний үед сунгах тэмдгүүдээс хэрхэн сэргийлэх талаар сонирхож, хүссэн хэвээр үлдэх хэрэгтэй.

Сунгах тэмдгийг илрүүлэхгүй байх арга замууд

Эдгээр жижиг гоо сайхны согогууд нь заавал жирэмсэн эмэгтэйн заавал байх албагүй. Жирэмсэн үед сунгах тэмдгийг хэрхэн сэргийлэх талаар дараах зөвлөгөөг өгнө үү.

  1. Зөв, бүрэн хоол идэхийг хичээ. Хүнсний ногоо, жимс, үр тариа, гурил, нарийн боовоос зайлсхийх, өөх тос, түргэн хоол, амтат ундаа зэргийг идэхийг хичээ. Эцсийн эцэст, илүүдэл жин нь striae (сунгалтын тэмдэг) -ийг харуулдаг. Кальци, магни, төмөр, фосфор, кальци, фолийн хүчил, кальци, алим, селөдерей, банана, үзэм, хатаасан чангаанз, лийр, хилэм, хилэмийн бүлгийн бусад төлөөлөгчид, хүнсний ногооны тос зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүнийг оруулаарай. Энэ нь жирэмсний үед сунгах тэмдгийг хамгийн бага өртөгтэй байлгахаас хэрхэн сэргийлэх тухай асуултын маш сайн хариулт юм.
  2. Өдөрт өдөрт хоёр удаа, сунгах шинж тэмдгүүд илэрч магадгүй арьсны эдийг массаж хийнэ. Хэрэв та тусгай гоо сайхны тос, чидун жимсний тос, бүйлсний холимог (10 teaspoons) болон лаванда (5 дусал) холимог массаж хэрэглэж байгаа үед илүү үр дүнтэй хүрч чадна. Массаж байх ёстой зөөлөн, харин даралт мэдрэгдэхүйц байх ёстой.
  3. Хэрэв та жирэмсний үед хэвлийн хөндийн яаралтай тусламж авахгүй бол арга хэмжээ, цаг хугацаагаар хязгаарладаггүй бол өглөө, орой болгон массаж хийлгэхийг хичээгээрэй. Энэ нь мэдрэмж, мэдрэмжийг шаарддаг. Үүний эсрэгээр цээж, хэвлий, гуяны талбайд дулаан, бага зэргийн сэрүүн ус урсана. Дараа нь арьсыг гоожуулж, тусгай чийгшүүлэгч тос хэрэглэнэ.
  4. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болгон булчинд тогтмол ачааллыг өгье. Жирэмсэн эхчүүдэд удаан алхах, усан санд эсвэл йог эсвэл фитнесийн хичээлд бүртгүүлэх. Дараа нь жирэмсний дараа сунгах тэмдгийг яаж хэрэглэхээс зайлсхийхийн тулд л асуудал үүсэхгүй.