Идэвхтэй глюкозамин

Глюкозамин бол өсөлт хөгжилтийг өдөөж, мөгөөрсний эдийг механик гэмтлээс хамгаалдаг үе мөчүүдийг үүсгэдэг. Энэ нь мөгөөрс, эсийн шөрмөс, шөрмөс, булчин, цусны судас, үс, хумс зэрэг мөгөөрсний мембраны нэг хэсэг юм. Түүнчлэн холбогч эдийг сэргээх, нөхөн сэргээх, ялангуяа дархлааны системийг сайжруулах, гормоны нийлэгжилд оролцдог.

Глюкозаминий ашиг тус

Нас өндөртэй ачаа, хоол тэжээлийн дутагдал зэргээс шалтгаалан мөгөөрсний эд үүсдэг бөгөөд хагарал үүсдэг. Дүрмээр бол, эхний шинж тэмдэгүүд нь хамтарсан , дараа нь өвдөлт, хөдөлгөөн хязгаарлалт юм. Гэмтсэн үе мөчний эмчилгээ, эдгээр шинж тэмдгүүдийг арилгах нь идэвхтэй глюкозамин шаардлагатай байдаг.

Хамтарсан үедээ глюкозамин нь хамгаалагчийн үүргийг гүйцэтгэдэг, гэмтсэн мөгөөрсний эдийг гэмтээж, сэргээж, хөдөлгөөнөө сайжруулдаг.

Глюкозамин хүнсээр

Үндсэндээ малын мөгөөрс, шөрмөс, яс, ясны чөмөг, хавч загасны бүрхүүл, эрдэнэ шиш, улаан буудайн цардуулын жижиг мөөг зэрэг энэ бодисын хамгийн өндөр агууламж. Глюкозаминыг шаардлагатай хоол хүнсээр авах нь маш хэцүү байдаг. Өдөр бүр цуглуулж, дараа нь хясаа, эсвэл хүйтэн хоол хийх нь магадгүй юм. Бид акул сэрвээ болон хавчтай талаар юу хэлж чадах вэ?

Үүнээс гадна хоол хүнсэн дэх идэвхитэй глюкозамины агууламж нь биологийн идэвхтэй хүнсний нэмэлттэй харьцуулахад бага байдаг. Холбогч эдийн энэ өсөлтийн хүчин зүйл нь өнөөдөр хамгийн их түгээмэл хооллолтуудын нэг юм, ялангуяа спортын хоол тэжээлд байдаг. Өдөрт 1-3 капсул өдөр бүр тунгаар глюкозамин агуулдаг.

Глюкозамин спортоор хичээллэж байна

Тамирчинд идэвхтэй глюкозамин шаардлагатай байдаг. Эрчимт спортын үеэр үе мөчний хэт ачаалал нь өвдөлт, үрэвсэл үүсгэдэг шөрмөс, шөрмөс холбогч эд гэмтэх шалтгаан болдог. Тиймээс тамирчид нь глюкозаминыг гэмтсэн эдийг сэргээн эдгэрүүлэхийн тулд энгийн хүмүүсээс хамаагүй илүү хэрэгтэй.

Хэрвээ хөдөлгөөнийг зөөлрүүлэх, биеийн уян байдал, хөгшрөлт, нас баралт зэрэг нь хөдөлгөөнтэй байхыг хүсвэл дараа нь мөгөөрсний мөгөөрсний холболтын эдийг устгахаас сэргийлж гемососаминыг идэх хэрэгтэй. Бид залуу байхдаа шаардлагатай витамин, элемент дутагдалтай тул бидний эрүүл мэндийн ирээдүйн асуудал гэж боддоггүй бөгөөд орчин үеийн хүнсний бүтээгдэхүүн нь урьд өмнө хэрэглэж байсан олон ашигтай бодис агуулдаггүй. Тиймээс, глюкозаминыг биологийн идэвхт хүнсний нэмэлт болгон ашиглах нь өнөөдрийн эрүүл мэнд, урт наслалтыг хадгалах хэрэгцээ юм.