Малын өөх нь маш их ашигтай бодис юм. Тэдний ихэнх нь уламжлалт анагаах ухаан, гоо сайхны эмч нарын анхаарлыг татсан байдаг. Хөхнийхөө өөх тос, түүний ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар дараа нь ярилцах хэрэгтэй. Энэ бодис нь маш тодорхой боловч нугасны нугасны өөх тосыг зөв хэрэглэхэд ихээхэн ашиг тустай байдаг.
Хэр их нугасны өөхийг хэрэглэдэг вэ?
Тослог хүчилгүй бол хүний бие нь хэвийн ажиллах боломжгүй. Эдгээр бодисууд нь аль нэг эрхтэнд нэгтгэгдээгүй учраас тэдгээрийн хангамжийг хүнсээр үргэлж дүүргэж байх ёстой. Эрүүл мэндэд тустай асар их хэмжээний бичил тэжээл, хүчил нь нугасны өөхөнд байдаг. Энд зөвхөн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн товч жагсаалт байна:
- choline;
- селени;
- хүчлүүд Омега-3 ба Омега-6;
- витамин Е;
- oleic acid;
- betaine;
- Витамин В4.
Энэ бодисын бүтцийг харвал нугасны өөх хэрэгтэй эсэхийг асуух ямар нэгэн асуулт алга байна. Энэ бодис нь биед тааламжтай нөлөө үзүүлэхээс илүү:
- Өөх тос, витамин, хүчлүүд нь эсийн мембран үүсэхэд шууд оролцдог.
- Нугас өөх нь бодисын солилцоог хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг.
- Мэдрэлийн импульс нь салангид өөх хэсгүүдээр хийгддэг.
- Боломжтой тоон хэмжээгээр хэрэглэдэг бол нугасны өөх нь зүрх судасны тогтолцоонд ашигтай байдаг.
- Үүнээс гадна тусгай бодисын ачаар липид нь хүчтэй антиоксидант нөлөөтэй байдаг.
Зарим шинжээчид гол эмчилгээнд зэрэгцэн орших нь нуклеины арьсан доорх өөх нь хорт хавдар үүсгэх өвчинтэй тэмцэх боломжтой гэж үздэг.
Маш ихэвчлэн нугасны өөхийг гоо сайхны бүтээгдэхүүнд хэрэглэдэг. Энэ бодис дээр суурилсан аргуудыг бэлдэхэд тусалдаг
Нугас өөхний сөрөг шинж чанарууд
Бусад ямар нэгэн эмийн адил нугасны өөх, ашигтай байдаг, хортой шинж чанартай байдаг. Бодисын гол дутагдал - холестеринд их хэмжээгээр агуулагддаг.
Гэхдээ бүү санаа зов. Энэ нь зүрх судасны өвчинд нэрвэгддэг хүмүүс өөх тосыг эмчлэхээс татгалзах ёстой гэсэн үг биш юм. Энэ өвчтөний ангиллыг дор хаяж нэг удаа хэрэглэсэн бодисын хэсгийг багасгах хэрэгтэй.