Тэд дэлхий дээр туйлын хортой, эм байхгүй гэж хэлж байна. Энэ нь тунгаас хамаарна, заримдаа хор ч гэсэн мушгиралдсан байж болно. Сайн жишээ нь зөгий хоруу бөгөөд олон янзын өвчинд эмчилдэг боловч зуу зуун зөгий нэгэн зэрэг хазах нь үхэлд хүргэдэг.
Та ямар хоол идэхийг асуухад жингээ хасах хялбар аргыг хайж байгаа гэдгийг харуулж байна. Хүн төрөлхтөн бидний амьдралыг хялбаршуулах олон арга хэрэгслийг зохион бүтээсэн залхууралаас талархдаг учраас энэ нь ичгүүргүй юм.
Гэсэн хэдий ч жин хасах нь идэх хэмжээгээр идэх чухал биш юм.
Их буюу чанарын хувьд?
Ихэнх хоолны дэглэм нь нэг бүтээгдэхүүнийг сонгож, хүссэн хэмжээгээрээ идэж байгаад үндэслэдэг. Хоолны дарамтанд орсон үед та боломжоо ашиглаж эхлээд хамгийн дээд тал нь идээрэй. Жишээ нь, та жингээ хасах боломжтой бүтээгдэхүүний жагсаалтын жагсаалтад үргэлж тарвас байдаг. Эндээс та явахаасаа өмнө тарвас хооллож, зөвхөн амтат гуа идэж, 20 минут тутамд ариун цэврийн өрөөндөө гүйж, амралтын эхэнд хэвлийн хавдрыг ажигла.
Үүний шалтгаан нь элбэг дэлбэг зүйлээс болж гэдэс маань урагдах болно.
Бид хооллолтонд жингийн алдагдал нэмдэг бүтээгдэхүүнийг нэмэхийг зөвлөж байна. Гэхдээ бүтээгдэхүүнийг бусдаас нь хамааруулж өгөх нь зүйтэй.
Жингийн алдагдалд ямар бүтээгдэхүүн оруулдаг вэ?
Тиймээс жинг бууруулахын тулд ямар хоол хүнс хэрэгтэйг жагсаая.
- Граспрофолитууд нь зөвхөн гашуун зовиураас болж өөх тосыг задалдаг төдийгүй хоолны дуршил буурдаг.
- Ногоон цай - хоолны дуршилыг бууруулдаг , бид цангаж байгаа цангаагаараа өлсгөлөнг ихээр төөрөлдүүлж байдаг.
- шанцай - шанцай, шатаасан бүтээгдэхүүн, амттан, кофе зэргийг нэмээд, та сахараа оруулаагүй сэтгэл зүйн хувьд "мартаж" чадна, энэ нь мэдээжийн хэрэг, калори хэрэглэсэн эдийн засаг юм;
- Pineapple - уураг задлах фермент, ашигт малтмалын олон тооны агууламжтай, 1 хан боргоцой идсэний дараа оройн хоол идэхийг хүсэх болно (Куба, шарсан маханд хан боргоцой нь мах, загасны маханд зориулсан таваг юм).
Мөн түүнчлэн өөх тос, зайдас, зайдас, соусыг алдах, ялангуяа хамгийн бага хэмжээгээр идсэн үед эрүүл мэндэд тустай боловч эдгээр бүтээгдэхүүн нь үргэлж ашигтай байдаггүй.