Энэ бүтээгдэхүүний эрчим хүчний үнэ бараг 300 ккал / 100 гр хүрдэг тул жин хасах хугацаа идэх боломжтой юу?
"Зөв" өдрүүдийг сонгох нь яагаад чухал вэ?
Энэ нь тэд илүүдэл жингийн эсрэг тэмцлийн үеэр ашиглаж болох юм. Гэсэн хэдий ч, сайн зуршлын мөрөөдөл биелж, "зөв" бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй. Энэ нь юу гэсэн үг вэ?
- Эрүүл мэндэд хор хохирол учруулахгүй сайн бүтээгдэхүүн нь бүх дүрэм журмын дагуу хатаасан жимс , зөөлөн, хуурай байх ёстой.
- Өөх жингээ хасах үед бид нойтон наалттай бүтээгдэхүүнийг санал болгодог бол ноцтой хор хөнөөл учруулах болно. Энэ нь технологийн хувьд зөрчил гаргадаг нь тодорхой шинж тэмдэг юм. Энэ нь элсэн чихрийн сиропд чанасан, сахартай аль хэдийн амтат хугацаагаар чанасан байсан.
Дүрэмд тохирсон хоол хүнс нь олон төрлийн бүтээгдэхүүний хэрэглээг хязгаарладаг. Тиймээс жин хасах хугацаа, хоолны дэглэм нь тохирох эсэхийг шалгана. Үнэн хариулт авахын тулд эдгээр дал модны жимсний эерэг шинж чанарыг олж мэдэх, жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст хор хөнөөл учруулахгүй гэдгийг олж мэдэх нь зүйтэй.
Огноо ашиглах
- Эдгээр амтат амттай жимс нь үнэхээр гайхалтай бөгөөд бохь болон шүдийг бэхжүүлдэг.
- Эдгээр нь хүхрийн хүчилтэй хамт хатах үйл явцыг түргэсгэх үйл явцыг түргэсгэх, байгаль орчинд ээлтэй бүтээгдэхүүн юм.
- Жирэмслэхээс хамгаалах хугацааг тогтоохдоо A , B, C витамин агуулдаг ба 20-оос илүү ашигтай амин хүчлийг агуулдаг.
- Тэд хангалттай хэмжээний кали, магни агуулдаг бөгөөд энэ нь илүүдэл шингэнийг байнга салгаж, хаванаас зайлсхийх, илүүдэл фунт алдах боломжийг олгодог.
Жирэмслэхээс хамгаалах зорилгоор он сар өдрийг хэрэглэх нь тодорхой байна. Энэ тохиолдолд өдөрт 15-20 удаа хооллож, бусад хоол хүнсийг идэхгүй (нэг хоолоор солих), та зөвхөн хэт жинтэй салах ёс гүйцэтгэх төдийгүй, бие махбодийг энерги, эрүүл мэнд, витаминаар дүүргэж чадна. Өөрөөр хэлбэл хоолны дэглэм баригдахгүй байх нь амтгүй болно гэсэн үг биш юм.
Баталгаажсан үр дүнгүүд нь жингийн алдагдалд хор хөнөөл учруулж болзошгүй байдаг. Хэрэв та жимс жимсгэний зөв сонголт хийх зөвлөмжийг орхигдуулсан бол. Үүнээс гадна, тэд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст бүрэн эсрэг заалттай байдаг. Мэдээжийн хэрэг, болзоонд байгаа бие даасан байдал нь фруктозын хэлбэрээр агуулагдаж байгаа тул мэдээжийн хэрэг. Бүх организм үүнийг мэдэрдэггүй: олон хүн суулгах, бөөлждөг. Бусад нь амттай, ашигтай амттай хоол юм.