Cherry - ягаан гэр бүлийн модлог ургамал нь эртний үеэс мэдэгддэг. Энэ нь эртний Грек, Кавказад маш их үнэ цэнэтэй байсан бөгөөд хожим Европ даяар тархжээ. Тэрбээр Өмнөд Орос, Украйн улсад үндэслэсэн.
Бусад жимснүүд бараг л инээдтэй интоортой хүмүүс байдаг. Энэ нь насанд хүрэгчид, хүүхдүүд, гүнзгий хөгшин хүмүүст хайртай. Энэ сайхан, амтат жимсгэнэ, интоорын төстэй, гэхдээ ийм амттай амтгүй байх нь бараг л хар нимбэгний шар өнгөтэй байдаг. Сайхан интоорын амт нь хөнгөн бөгөөд маш шинж чанартай, гэвч таагүй байдаг.
Сарнай, вазелин болон чанамал нь маш алдартай. Мөн энэ жимсгэний согтууруулах ундаа нь олон төрлийн цэцгийн амтанд оржээ. Сербийн алдартай Унгар "Palinka" нь Унгараас холгүй нэртэй бүтээгдэхүүн юм. Үүнийг үзээрэй, чи үүнийг харамсахгүй!
Berry нь зөвхөн маш сайн амт нь үнэ цэнэ нь үнэлэгддэг, интоор нь жингээ алдаж, сайн, мэдээж, эрүүл мэндийн хувьд маш ашигтай юм.
Cherry - ашиг, хор хөнөөл, илчлэгийн агуулга
Энэ жимсгэний, элсэн чихрээс гадна (энэ нь бидний дуртай болгодог), янз бүрийн амин дэм, элементийн элементүүд байдаг, үүнд:
- кальци;
- кали;
- магни;
- цайр;
- иод;
- pectin ба шилэн;
- органик хүчил.
Сакри нь биеийн бүх системүүд, түүний дотор зүрх судасны үйл ажиллагаа, цусны даралтыг тогтворжуулж, цусан дахь холестеринийг бууруулж, цусны судсыг бэхжүүлж, тархины үйл ажиллагаанд үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг. Төмрийн агууламж ихтэй тул цус багадалтанд тусалдаг.
Cherry нь мэс засал хийлгэж, хүнд өвчтэй хүмүүсийг нөхөн сэргээхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Үүнээс гадна арьсны байдал, үсний чанарыг сайжруулдаг. Интоорын тосыг гоо сайхны бүтээгдэхүүнд хэрэглэдэг.
Чихэрлэг интоорын 1 кг калорийн агууламж 500 ккал (50 ккалыг 100 г бүтээгдэхүүн тутамд тооцоолно), үндсэндээ энэ нь нүүрс ус дээр суурилдаг. Бага зэрэг өөх тос агуулдаг бөгөөд амархан, эрүүл хоол хүнс, хоол тэжээл зэргийг бий болгож чаддаг. Энэ тохиолдолд та slimming иш, интоорын иш хэрэглэж болно. Хоолныхоо өмнө декеткийг бэлдэж, хоол идэхээсээ өмнө байнга ууж байгаа нь энэ нь шээс хөөх эмтэй байдаг бөгөөд хорт бодис, илүүдэл усыг таны биеэс зайлуулдаг.
Ер нь, интоорын жимс нь сэргэхээс айдаггүй хязгааргүй хэмжээгээр идэж болно. Түүнчлэн интоорын компотыг зөвлөж байна. Энэ нь шингэлэхэд тун хялбар байдаг.
Сарнайтай хэрхэн жингээ хасах вэ?
Хоолны үндсэн суурь нь kefir (эсвэл байгалийн тараг), бидний хамгийн үр өгөөжтэй жимс юм.
Өдөрт 1.5 жимс идэж болно - жимс 2 килограмм, кофег 1 литр архи ууж болно. Хэрвээ та энэ идсэн хоолыг идсэн бол интоор дээр дараах хоолыг идэж болно. Энэ нь нэг долоо хоногийн зориулалттай. Энд ойролцоогоор бүтэц нь:
- өглөөний цай - өөх тос багатай бяслаг , интоор;
- Үдийн хоол - ургамал, шинэхэн интоорын шүүстэй тахианы хөх (150 грамм) буцалгана;
- үдээс хойш цай - маруухан сүү, исгэсэн сүүтэй интоор;
- оройн хоол - нухсан төмс, ургамал, интоорын компот бүхий чидуны тосны загас (200 грамм) шарсан байна.
Бүтээгдэхүүн нь янз бүр байж болох боловч өөх тосоос зайлсхийх хамгийн гол зүйл. Өдөрт нэг килограмм амттай интоорыг идэж болно. Энэ тохиолдолд, чихэрлэг интоорын сүүлнээс нь декоциний уухыг бүү мартаарай
Эсрэг заалтаас харахад интоор нь бусад улаан жимс шиг харшилтай хүмүүст харшил үүсгэж болзошгүйг анхаарах хэрэгтэй. Үүнээс гадна, энэ жимсийг ашиглах нь чихрийн шижин нь хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Дээрх хоолны дэглэм өдөр тутмын хоолны дэглэм биш гэдгийг битгий мартаарай. Бүх зүйл дунд зэргийн сайн, интоор хэрэгтэй бол энэ нь өдөрт нэг килограмм жимс идэх хэрэгтэй болдог. Тиймээс харшил үүсгэдэггүй ч таны бие эсэргүүцэх болно. Зун нь түүний элбэг дэлбэг байдал, олон янз байдлаасаа үзэсгэлэнтэй юм. Энэ нь өөрийгөө үгүйсгэх хэрэггүй.