Өдөр тутмын стресстэй нөхцөл байдал, нойргүйдэл, витамин, нарны гэрэл нь хүн бүр наснаасаа үл хамааран хүн болгоны сэтгэл санааны сэтгэлийн дарамт үзэгдэх байдлыг өдөөдөг.
Сэтгэлийн сэтгэл гутралын төрлүүд
- Сэтгэлзүй . Аливаа сэтгэл хөдлөлийг харуулахгүйн тулд хүнийг бүү буруутга. Эцсийн эцэст энэ нь сэтгэлийн хямралыг амсаж эдэлж байгаа юм. Энэ төрх байдал нь хүүхэд ахуй үедээ нуугдаж байдаг. Өдөр бүр хүүхдүүддээ "Та юу уйлж байна вэ? Та одоо хэн бэ? Яагаад эдгээр сэтгэл хөдлөлүүд вэ? ". Үүний үр дүнд сэтгэлийн илэрхийлэл байхгүй бол норматив гэж үздэг.
- Дотоод . Амьдралд сайхан амьдрах чадвар алдагдсан. Энэ нь хайртай хүнээ алдах, хүний амин чухал асуудал алдагдахад хүргэж болно. Түүнээс гадна, энэ бүхэн түүний эргэн тойрон дахь дэлхийгээс нуугдах хүсэлтэй байдаг.
- Сэтгэл зүйн . Дарамт шахалт, сэтгэлээр унасан байдал нь амьдралынхаа айдас, амьдралын ямар ч үр дүнд хүрэхгүй гэсэн айдас, төлөвлөсөн хүн хэзээ ч гарахгүй гэж айдаг.
Дарангуйлагч, сэтгэлээр унасан, доройтсон байдал - энэ асуудлыг хэрхэн шийдэх вэ?
Үргэлж л зам гарах болно. Юуны өмнө өөрийн "би" дээр ажиллах шаардлагатай. Энэ байдал ямар ч тусламжгүйгээр алга болно гэж бүү бодоорой. Харамсалтай нь, үүнээс илүү аюултай зүйл болж хувирч болно. Тиймээс сэтгэл судлаач А. Адлер сурагчиддаа үргэлжлүүлэн: "Хэрэв та сэтгэлээр унасан мухар сүсгийг арилгахыг хүсвэл, хэн нэгэнд таалагдахыг хүсч буйгаа өдөр бүр санаж байх хэрэгтэй." Сэтгэлийн хямралд хүргэдэг зүйл юу вэ? Түүний хувийн зан чанарыг байнга боддог, бусдын төлөө санаа тавьдаг, инээмсэглэдэг, амар тайвныг олоход тусалдаг, дарамт шахалтаас ангижрахад тусалдаг.