Нөхрийнхөө үнэнч бус байдлын тухай гэнэтийн мэдээ нь хууран мэхлэгч эмэгтэйд сэтгэлийн дарамтанд орох, эсвэл түүнийг буруу үйлдэл рүү түлхэж болно. Хайртай хүнийхээ урвахаас хэрхэн ангижрах вэ? Сэтгэл зүйч хүний зөвлөгөөг зөвлө. Гэсэн хэдий ч, "хурц" ба архаг өөрчлөлт нь өөр өөр байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй.
Нөхрийнхөө урвахаас хэрхэн ангижрах вэ - сэтгэл зүйч хүний зөвлөгөө
Терроризмын талаархи гэнэтийн мэдээ, "цасан дээр цас шиг" унах болно, сэтгэл зүйчид "хурц" гэж тайлбарладаг. "Цочмог" өөрчлөлт нь хүнийг хэт ачааллаас гаргахад хүргэдэг: түүний тархи нь янз бүрийн бодол санаа, сэтгэл хөдлөлийг даруй дарамталдаг. Сэтгэл санааны огцом өвдөлт нь мэдрэлийн системд ноцтой хохирол учруулж болзошгүй тул эхлээд "дахин ачаалах" шаардлагатай байдаг. Суллахаасаа гараад сөрөг стрессийг гаргаж, стресст тусална.
- хөдөлгүүрийн үйл ажиллагаа - гүйлт, үсрэх;
- дэр, аяга зодсон;
- уйлж;
- уйлж байна.
Сэтгэл судлаачид өөрсдийгөө хязгаарлаж, өвдөлтийг нь хадгалахыг зөвлөдөггүй. Энэ нь зөвхөн мэдрэлийн систем төдийгүй соматик өвчинд нэрвэгддэг.
Мэхлэгдсэн эмэгтэйн дараагийн алхам нь үүссэн хоосон зайг дүүргэхийн тулд өөртөө ажил олж авах явдал юм. Хэрвээ та хоол хийх, угаах, индүүдэхийн тулд бүх үдэшлэг, амралтын өдрүүдээ үргэлжлүүлэх шаардлагагүй бол гадаад хэл сурах, биеийн тамирын дасгал сургуулилтанд орох, байгальд ээлтэй байх хэрэгтэй.
Ямар шийдвэр гаргахаас үл хамааран хохирогчтой харьцахын тулд эмэгтэй хүн өөрөө ажиллах хэрэгтэй. Энэ нь "ядуу, аз жаргалгүй" гэдгийг мэдэрч болохгүй, гол зорилго нь хөгжлийн цэгүүдийг олох, гэр бүл салах үед ч амьдралаа сонирхолтой болгоно.
Нөхрийнхөө байнгын үнэнч байдлыг хэрхэн үлдээх вэ? Сэтгэл зүйч хүний зөвлөгөө
Үргэлж архаг - нөхөртөө урвах нь эмэгтэй хүний оюун санаанд ноцтой хор хөнөөл учруулдаг. Хэрвээ эхнэр нь "зүүн" адал явдалтанд өртвөл түүнийг тохирсон гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч иймэрхүү гэр бүл хүүхдүүдийг санхүүжүүлдэг. Эхнэр нь үнэнч бус нөхрийг чин сэтгэлээсээ хайрладаг бол нөхцөл байдал хамгийн хэцүү байдаг.
Нэгэн эмэгтэй, хэрэв тэр явж буй нөхөртэйгээ хамт амьдрахаар шийдсэн бол эрэгтэй хүнээс сэтгэлийн ба материаллаг хамаарлыг багасгах хэрэгтэй. Илүү биеэ даасан, бие даасан, бие даасан эмэгтэй байх тусам түүний мэдрэмж багасах болно. Үүнээс гадна "шинэчлэгдсэн" эхнэр нөхрийнхөө анхаарлыг дахин татах боломжтой болно. Хэрэв энэ нь тохиолдоогүй бол өөр нэг хүн эмэгтэй хүний зам дээр гарч ирэх бөгөөд түүнд талархах болно.