Хүнд жингээ алдахын тулд оройн хоол идэх шаардлагагүй байдаг. Мэдээжийн хэрэг, унтахаасаа өмнө хоол идэх нь үр дүнгүй болно. Гэсэн хэдий ч та жингийн алдагдалд хөнгөн хоол идэх жортой жороор ирж болно.
Орой болоход бие нь ядардаг ч хоол идэх дургүй болдоггүй. Түүнчлэн, илүүдэл жинтэй хүмүүс ходоодоо хоосон хэвтүүлэхийг зөвлөдөггүй. Та зүгээр л жор хэрэглэж болно, энэ нь танд хүнд ходоод дээр таталцал байхгүй хоол бэлтгэх боломжийг олгодог.
Жин хасах нь тодорхой хэмжээгээр хэрэглэж, зарцуулсан илчлэгийн хэмжээг тогтоох нь чухал юм. Хэрэв илчлэг их хэмжээгээр шатаж байвал илүү их жин хасах болно. Хэрэв та оройн хоолонд дуртай хоол идсэн бол оройн хоолонд хөнгөн, илчлэг бус хоол бэлдэх хэрэгтэй. Хоол идсэнийхээ төлөө юу хийж болох вэ, ямар жор хэрэглэж болох талаар олон хүн сонирхож байна. Ихэнх тохиолдолд хөнгөн зуушны жороор загас, ногоо, мах зэрэг ийм хоол байдаг. Оройн хоолны жимсний салат идэх нь маш сайн.
Би оройн хоолонд яаж хоол идэх вэ?
Цагаан будаа, ногоотой загас
Орц:
- улаан загас - 90 гр;
- нимбэгний шүүс;
- яншуй ногоон;
- чанасан цагаан будаа - 40 гр;
- шош эсвэл спаржа - 100 гр;
- бууцай - 200 гр;
- улаан чийдэнгийн - 1 ширхэг;
- улбар шар - 50 г;
- лууван - 100 гр;
- Италийн хувцаслах - 2 teaspoons.
Бэлтгэл ажил
Загасыг нимбэгний шүүсээр шөллөж, улирлын туршид жижиглэсэн яншуйгаар шүүнэ. Нь чанасан шош болон луувантай холино.
Салат нь залуу бууцай, жижиглэсэн улаан сонгино, хэрчсэн жүрж холино. Үүний дараагаар Италийн даашинзыг оруулаарай. Хоол бэлэн байна!
Ийм хоолны дэглэм нь оройн хоолонд идэж болох хоолыг идэх сонирхолтой хүмүүст жин хасах ач холбогдолтой.