Амттай сам хорхой, croissant, тендерт салат, бусад амуу усалгааны аягыг амттай наймалж сав суулга ашиглан бэлтгэж болно. Тэд зуушны хувьд маш сайн бүтээгдэхүүн юм. Өндөр илчлэгтэй сэндвич, элэг болон бусад гурилан бүтээгдэхүүнийг солиход чухал ач холбогдолтой. Хэрэв калорийн саванд хэдэн калори үнэн бодитой байгаа талаар ярих юм бол тэдгээр нь витамины PP, никель, хлор, молибден, цайр агуулдаг гэдгийг тэмдэглэх нь чухал юм.
Хавчаарын найрлага ба калори
Бүтээгдэхүүний 100 гр нь ойролцоогоор 80 ккал байна. Энэ нь маш олон хоолны дэглэмийн салатуудын гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та муу чанарын бүтээгдэхүүнийг сонговол хордлогын магадлал өндөр.
Тиймээс наймалж савыг наймалжын мах оруулдаггүй. Үндэслэл нь хямдхан загас загасыг сурими гэж нэрлэдэг. Үүнээс гадна, бүтээгдэхүүн нь цардуул, шар буурцагны уураг, ундны ус, бага хэмжээний давс, элсэн чихэр, натрийн глутаматыг агуулдаг. Энэ нь амтат идэштэн, өндөгний цагаан, ургамлын тос зэрэг орно.
Сурими хэлэхдээ цагаан өөхөн загастай бараг ямар ч өөх тос агуулдаггүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Ийм загасны махыг махны давуу тал нь боловсруулах явцад дулааны боловсруулалтанд ордоггүй. Энэ нь крабын саванд их хэмжээгээр агуулагддаггүй гэсэн үг юм. Гэхдээ виски, гэгээ, сагамхай, хөх, цагаан шувуунд агуулагддаг витамин, эрдэс бодисууд хадгалагдана. Дашрамд хэлэхэд ийм загасны саваа нь зөвхөн гуравны нэг нь юм.
Бүтээгдэхүүний 100 г-д 18 г уураг, 3 г өөх, нүүрс усгүй байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь чухал.
Зайрмаг дахь наймалж модны калорийн агууламж
Энэ амттай бүтээгдэхүүнээр та маш олон тооны аман усалгаа хийж, мөн хурууг долоох илчлэг багатай хоол хийж болно!
Crab sticks - хоол хүнсэндээ хэрэглэдэг илчлэг
Энэ бүтээгдэхүүнийг хоол хүнсээр өндөр илчлэгтэй гэж үзэхгүй. Үнэндээ, энэ нь бие махбодод ашиг тустай цөөн тооны байгалийн бодисуудтай учир шалтгааныг онцгой ач холбогдолтой гэж үздэггүй. Энэ утгаараа наймалж модыг хоолны дэглэмд оруулах эсэх нь таны хүссэн зүйлээс хамаарна.