Өдөр бүр жингээ хасахад тустай шинэ арга хэмжээ байдаг. Илүү үр дүнтэй арга бол жин хасах явдал юм. Хэдийгээр энэ бүтээгдэхүүн нь танай ширээн дээр нэлээд олон удаа зочилдог боловч энэ нэр нь тодорхойгүй. Суримими - наймалж модны нэг хэсэг юм. Сурими бэлтгэх загас нь маш их ашигтай уураг агуулсан зөөлөн махтай байдаг.
Японы уламжлалууд
Хэрэв та Японы эмэгтэйчүүдийг харах юм бол тэдний дунд зүгээр л фетти байдаггүй, арьс нь үргэлж сайхан байдаг, урт удаан амьдардаг. Энэ бүхэн нь өдөр тутмын хоолны дэглэм нь далайн хоол, тухайлбал, surimi-тэй холбоотой юм. Японы хоолны бүх аяганд иод, омега-3 тосны хүчил, целлюлоз, бусад микроэлементүүд багтдаг.
Суриас хэрхэн бэлдэх вэ?
Япон хэлээр орчуулагдсан энэ үг угаасан газрын загас. Үндэсийг тэнгисийн бус тарган загас, жишээлбэл, сагамхай, полокк гэх мэтчилэн, хэд хэдэн удаа нэгэн төрлийн масстай газар угааж дараа нь цэвэр усаар угаана. Эцсийн эцэст энэ нь цэвэр уураг учраас л амт, үнэр ч байдаг surimi юм. Суримум нь наймалжтай савыг оролцуулан янз бүрийн хоол хийхэд хэрэглэгддэг.
Би яах ёстой вэ?
Эхнийх нь хортой, илчлэг ихтэй хоол хүнс байх ёсгүй. Бүх зүйлийг аажмаар хийж, эхлээд майонезаар таглаж, дараа нь шарсан төмс арилгадаг. Тэднийг далайн хоол, жимс жимсгэнэ, ногоон цай, мэдээж, surimi-аас наймалж модоор солино. Сайн үр дүнд хүрэхийн тулд та бүхэн наймалж мод болон бусад далайн хоолыг оруулах хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүний чанарыг зөвхөн бараг л баталгаат газар худалдан авч, худалдан авна.
Хавчны саванд хооллох жишээ
Энэ хоолыг 4 өдрийн дотор хэрэглэж болохгүй. Химийн хортой хоолыг хассан хоол тэжээлдээ 200 г наймалж, 1 литр кофег бага өөх тос нэмнэ. 3 цаг тутамд бага зэргийн хоол идэхийг зөвлөж байна. Тиймээс та өлсөөгүй байх болно. Өдөр бүр 2 литр ус уух нь маш чухал. Тиймээс 5 кг жин хасах боломжтой, энэ нь таны илүүдэл жингээс хамаарна. Ийм хоолны дэглэмийн эсрэг заалт нь ходоод гэдэсний асуудал юм.