Самраан загас конгрио нь сам хорхойг амтлахтай адил бага зэрэг амттай байдаг. Австрали, Шинэ Зеландын эрэг хавийн газрыг олж авахын тулд дэлхийн бусад орнуудад зөвхөн хөлдөөсөн хэлбэрээр ордог. Конгрио загасын ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар цөөн хэдэн мэддэг учраас өдөр бүр иддэггүй. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хоол тэжээлийн өндөр үнэ цэнэтэй болохыг тэмдэглэж байна.
Конгрио загасын ашиг тусын шинж чанарууд юу вэ?
Бусад далайн загас адил Конгрио омега-3 болон цайрын тосны хүчлүүдийн агууламж өндөртэй байдаг. Гэсэн хэдий ч, энэ нь бага калорийн үнэтэй - зөвхөн 94 ккал / 100 грамм байна. Үүнээс гадна сам хорхой загас конгрио ашиглах нь хүний маханд хүний биед агуулаагүй ховор амин хүчлүүд мөн А, Д, В12, фосфор, кали, магнийн витамин агуулдаг.
Конгрио загасын ашиг тус, хор хөнөөлийн талаархи хоол тэжээлийн талаархи хүмүүсийн үзэл бодол
Эмч нарын ярьснаар Конгрио нь бодисын солилцоог хэвийн болгохын тулд тогтмол иддэг байх ёстой. Царцаа, чанасан, чанаж болгосон уурын тос, цөцгийн тосгүйгээр шатаасан байна. Энэ бол чихрийн шижин, өвчтэй хүмүүст зориулсан хоолны дэглэм юм. Үүнээс гадна омега-3-ийн илрэл нь загасыг дархлааг сайжруулах, элэгний үйл ажиллагааг оновчтой болгодог тул хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх гэж үзэж болно. Kongrio мах нь уургийн үнэ цэнэтэй эх сурвалж юм. Энэ нь сайн шингэж, дараа нь эсийн барилгын материал болж хувирдаг. Энэ нь эргээд сайн сайхан байдлыг сайжруулах, амьдрах чадварыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Загас сайн ханасан, нэмэлт фунт нэмэгдэхээс сэргийлдэг.
Ашиг хүртэхээс гадна сам хорхой загас конгрио идэх нь хор хөнөөлтэй байж болно. Үнэндээ, энэ нь зөвхөн харшилтай хүмүүст, мөн энэ бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих хүмүүст энэ нь эсрэг заалттай байдаг.