Оросын хамгийн их дуртай ундаа бол архи биш юм. Дашрамд хэлэхэд энэ согтууруулах ундаа биеийн хор уршгийг буруу гэж үздэг. Одоо бид үүнийг тодорхойлж, калори хэчнээн калори архитай байгааг мөн энэ нь хор хохирол учруулж болох эсэхийг олж мэдэх болно.
Архи уухад илчлэг байдаг уу?
Бүх согтууруулах ундаа нь биеийн болон зураг төсөлд хамгийн хор хөнөөлтэй бүтээгдэхүүнүүдийн жагсаалтыг тэргүүлж байна. Тэдгээрийн дотор архи нь тэргүүлэх байр суурийг эзэлдэг бөгөөд 100 грамм нь дунджаар 224 ккал байдаг. Нэмж хэлэхэд, ихэнхдээ бага зэрэг хоол нь нэг овоо дээр дуусдаг. Гэхдээ архины хэрэглээ нь өөх тос үүсгэдэггүй учраас илүүдэл жинтэй илүүдэл жинтэй болохыг та харсан уу? Энэ нь архины эсийн бодисын солилцоог дарангуйлдагтай холбоотой юм. Үүнээс гадна, архины боловсруулалт хийх талаархи мэдээлэл байдаг бөгөөд байгууллага нь хэрэглэж байснаас 5 дахин их хэмжээний илчлэг хэрэглэдэг. Тиймээс цөөн хэдэн ундаа уусны дараа хүчтэй дурамжхан гарч ирдэг.
Гэсэн хэдий ч амин дэмийн калори илчлэг биш боловч хоол тэжээлийн үнэлэмжгүй юм. Тиймээс тэдгээрийг хоосон гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь биеийг тэр даруй ашиглаж, хойшлуулж болохгүй. Энгийнээр хэлбэл согтууруулах ундаа нь нүүрс ус, бусад хоол хүнснээс гарган авсан өөх тосыг согтууруулах ундаагаар арилгаж, бие махбодид хэрэглэдэг бөгөөд шилэн аяга согтууруулах ундаа хэрэглэснээс хойш эрчим хүчний өсөлтийг мэдрэх болно. Бие махбодийн чиглэл рүү "ухасхийх" нь бие махбодь дээрээ хуримтлуулах, өөрөөр хэлбэл бие махбоддоо тарган болно. Үүний үр дүнд хүн эрчим хүчээр дүүрэн боловч биед шаардлагатай витамин, эрдэс бодис, бусад бодисыг хүлээж аваагүй.
Согтууруулах ундааны калори хаанаас ирснийг олж мэдье. Энэ асуудал усанд биш харин архи согтууруулах ундааны гол хэсэг болох нь тодорхой байна. Тэгэхээр 100 г-д 700 калори байдаг боловч энэ нь хангалтгүй юм. Мэдээжийн хэрэг, усаар шингэлж байгаа үед тоо буурч байгаа ч энэ нь хэвээр байна. Өөр нэг энергийн үнэ цэнэ нь согтууруулах ундаа үнэр, амтыг сайжруулахын тулд үйлдвэрлэгчдийн хэрэглэдэг нэмэлтүүдээс хамаарна.
Илчлэг ихтэй, архи нь ялгаатай байсан бөгөөд одоо уураг, өөх тос, нүүрс ус зэрэгт анхаарлаа хандуулдаг. Уг ундаанд зөвхөн нүүрс ус байдаг бөгөөд 100 граммаар л 0.4 грамм байдаг. Энэ нь архины үйлдвэрлэлд хэрэглэдэг нүүрс ус, архи, сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг гэсэн үг юм.
Хэрэв та дээрх бүх мэдээллийг нэгтгэн үзвэл архи уудаг үедээ хүн их иддэг, ерөнхийдөө их илчлэг байдаг гэж дүгнэж болно. Үүнээс гадна ихэнхдээ ийм хоол идсэний эцэст хүн хэвтээ байрлалд дуртай байдаг ба ийм үйлдэл нь нийт калорийн тоог хоёр дахин нэмэгдүүлж болохыг шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нотолж байна. Энэ бүхэн нарийн хэмжээсийн сум, эрүүл мэндэд тусгагдах болно.
Архи, жин хасах
Хэрэв та архи уудаг бөгөөд үүнийг хиам идвэл жин хасахгүй байх болно, бид аль хэдийн олж мэдсэн боловч энэ архины хэрэглээг зохистой хэрэглэх нь цөөн хэдэн фунтаас салж болно. Өдөр тутмын зөвшөөрөгдөх хэмжээ 30 граммаас хэтрэхгүй байх ёстой бөгөөд энэ тохиолдолд архи хасах нь чухал ач холбогдолтой байдаг. Үүнээс гадна та илүүдэл жинтэй хүмүүст хэрэгтэй хан боргоцой хандмал бэлтгэж болно.
Pineapple хандтай
Орц:
- хан боргоцой - 1 ширхэг;
- архи - 0,5 литр.
Бэлтгэл ажил
Жимс нь угааж, махыг бутлуураар татна. Тэр архи асгаж долоо хоногийг хөргөгчинд хийдэг.