Эмэгтэйчүүдийн төлөөх хулууны үр ашгийн талаар

Хулууныхан - урт удаан хугацаанд маш сайн амтыг хадгалж байдаг танил, хямд үнэтэй ногоо юм. Харилцан адилгүй, ашигтай хулуу, ялангуяа эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ ногооны гоо сайхан, хөнгөн, залуу, эрүүл мэндэд тустай.

Ямар витамин нь хулуу агуулдаг вэ?

Хатуу бүрхүүлийн ачаар бүх баялаг витамины хулууны цогцолбор нь өвлийн улиралд шинэ газар тариалан хүртэл төгс хадгалагдана. Гэхдээ энэ ногоог витамин агуулдаг удирдагчдын нэг юм. Хулуунд, витамин А маш их, харааны мэдрэмжийг хадгалах буюу сайжруулахыг хүсдэг хүмүүст хэрэгтэй байдаг. Ийм хүмүүсийн эмч ундааны хулуу шүүсийг ихэвчлэн зөвлөж байна.

Хулууныг витамин каротин (provitamin A) хэмжээтэй хүнсний ногооны тэргүүлэгч гэдгээр нь хүлээн зөвшөөрдөг бөгөөд энэ нь витамин Е-тэй хамтран залуужих шинж чанарыг сайжруулж, хавдрын хөгжилд саад болдог. Элэгний агууламжтай Е амин дэм нь цэвэршилтийн шинж тэмдгийг зөөлрүүлж, нурууны өвдөлт болон цусны эргэлтийн эмгэгийг бууруулдаг.

Хулуу болон ховор витамин Т агуулсан байдаг бөгөөд энэ нь бодисын солилцооны процессыг зохицуулдаг. Витамин Т нь цус алдалтыг зогсооход тусалдаг тул жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст маш чухал. Энэ нь хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар махан хоолонд зориулж хулуу бэлтгэх маш сайн зүйл юм.

Хулуу болон бусад витамин агуулдаг (C, D, PP, B бүлэг), калийн давс, фосфор, кальци, магни, төмөр, никотиний хүчил агуулдаг. Витамин, эрдэс болон хулууны үрээр баялаг. Тэдний найрлага, төмөр, кальци, цайр, зэс, селени, фолик, линолений болон глютамин хүчилтэй.

Эмэгтэй хүний ​​биеийн хулууны ашиг тус

Хулуу нь олон төрлийн эрүүл мэндийн асуудалтай эмэгтэйг тайвшруулдаг. Калийн давсны өндөр агууламжтай тул хулуу нь сайн шээс хөөх эм юм. Энэ нь пиелонефрит болон циститтэй өвчтөнүүдэд ашигтай байдаг.

Жирэмсэн хулуу нь хортой өвчний шинж тэмдгүүдийг арилгах, илүүдэл шингэнийг зайлуулах, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэхэд тустай. Хулуунд агуулагддаг Pectins нь хорт бодис, холестериныг зайлуулахад хувь нэмэр оруулдаг. Энэ ногоо нь зүрхний өвчинд нэрвэгдсэн хүмүүст, ходоодны хүчиллэгийг нэмэгдүүлж, хоёр хөлний шархлаа юм.

Хулууны утас нь маш зөөлөн, зөөлөн байдаг. Энэ нь өтгөн хаталт, цөсний зогсонги байдалд орсон хүмүүсийн хувьд гэдсийг сайтар цэвэрлэдэг. Челелитасиасс, гепатит, элэгний хатуурлын үед хулуу идэх хэрэгтэй.

Эмэгтэй хүний ​​бие болон хулууны үрийн биед эргэлзээгүй сайн. Хулууны үр батга арилгах, арьсны гадаад байдлыг сайжруулах. Тэд хүчтэй anthelminthic нөлөөтэй бөгөөд өт болон бусад шимэгчдийг хөөхөд тусалдаг. 50-70 ширхэгийн хувьд түүхий хэлбэрт хэрэгтэй хулууны үр байдаг. өдөр бүр.

Яагаад жингийн алдагдалд зориулсан хулуу байна вэ?

Жингийн алдагдалд зориулсан хулуу ашигтай шинж чанар нь биеийг цэвэрлэх, илүүдэл шингэнийг зайлуулах явдал юм. Хулуу, лууван болон алимны шүүсийг гэдэсний хольцыг цэвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд ойролцоогоор тэнцүү хэмжээгээр авсан.

Хэрэв та хулуу хоолны дэглэм байгаа эсэхийг мэдэх гэж байгаа бол энэ ногооны дээр буулгах өдрийг зохицуулахын тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдээс зөвлөгөө авах хэрэгтэй. Буулгахад зориулсан хулуу нь зууханд зөгийн бал, амтлагчаар хамгийн сайн шатдаг. Энэхүү анхилуун амттай хоол нь гэдэс дотрыг үр ашигтайгаар цэвэрлэж, бие махбодийг ашигтай бодисоор дүүргэх, хавдрыг хөнгөвчлөх, гэгээн нарны доор зуны улиралд ногоогоо нэвт шингээх чадварыг өгдөг.

Жингээ алдахад хоолонд зориулж хулууны шөл хийхийг хичээ. Түүний бэлтгэлийн хувьд хулуу, zucchini, 1 Болгарын чинжүү нь 100 гр нь авах. Хүнсний ногоо бага зэрэг усаар бараг хагас бэлэн хоол хийж, дараа нь холигчоор улаан лоолийг бутлана. Нь хайруулын тавган нь сонгино болон сараалжтай лууван frying хайруулын сав руу шилжүүлэх хуурч. Шөлөнд давс нэмээд, хүнсний ногоо бүрэн гүйцэд бэлтгэ. Хэрэв хүсвэл энэ хоолыг тахианы шөл дээр бэлтгэж болно.