Жин хасах зорилгоор Сагаганаас хоол хийх

Сагаган бол хамгийн үр дүнтэй үр тарианы нэг юм гэдгийг бид бүгдээрээ мэддэг. Үүнээс гадна ихэнх хүмүүс үүнтэй адилхан, жингийн тураал нь түгээмэл байдаг хамгийн чухал газруудын нэг юм.

Сагам хэмжилт нь бага илчлэг, онцгой витамины бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь аминопласттай хүчил, кальци, төмөр, магни, кали, зэс, селени, В амин дэм, ретинол болон альфа-токоперол агуулсан 11 амин хүчлийг агуулдаг.

Гайхалтай давуу талтай хэдий ч, долоо хоногийг тогтвортой байлгах, эсвэл хоёрхон удаа зөвхөн нэг лугшилттай байхын тулд ихэнх турахууд нь амжилтгүй болдог. Тиймээс жинг алдах зорилгоор Сагаганаас хийсэн савны талаар бодож үзэх хэрэгтэй. Энэ нь жингийн алдагдал нь үр дүнтэй, тааламжтай, өөр өөр байх болно.

Хатаасан жимс бүхий гоймон

Жин хасах хоолны дэглэмийг сагамхай, хатаасан жимсээр сольж болно. Тиймээс та илчлэг багатай, хүч чадал алдаж, бага илчлэг сагамхай хоолны дэглэмийн үед суларч чадна.

Өдөрт та 50 г хатаасан жимсний амтыг зөвшөөрч болох бөгөөд энэ нь хамгийн амттай сонголт болох огноо, инжир, үзэм гэх мэт болно. Үүнээс гадна кофег хэрэглэдэг хязгааргүй хэмжээний уурын Сагаганаас гадна өдөрт кафены литрийн уламжлалт литер.

Нимбэг нь сагамхай

Хэрвээ хатаасан жимс жимсгэнэ, даван туулах чадвартай бол, "амьд" витамин дутагдалтай байдаг тул тэд үүнийг ойлгож чадахгүй. Сагагуурын хамгийн чухал зүйл бол аскорбины хүчил юм. Тиймээс Сагаган жингийн дархлааны үед та амьдралын хүч, сургалтанд байхгүй, ерөнхий хөдөлгөөн, хэл яриа байхгүй байх болно. Тиймээс та нимбэгний сагамхай дээр турших сонголтыг турших боломжтой.

Сагамхай болон нимбэгний хэмжээг хязгааргүй хэмжээгээр зөвшөөрдөг. Нимбэгнээс та устай ундаа бэлтгэж чадна, та хуурай газар идэж болно, элсэн чихэр хангалттай биш байх үед, жаахан бор элсэн чихэртэй нимбэгний зүсмэлүүдийг цацаж, амттан эдлэх болно.

Жин хасах эдгээр хоёр хувилбар нь хоолны дэглэмийг сагаврын үр нөлөөг дордуулахгүй. Тэр ч байтугай, та ч гэсэн сэтгэлийн мэдрэмжээсээ болж хоолны дэглэмийг ямар ч стресст оруулдаггүй .