Raisins - хамгийн алдартай хатаасан жимс бол хатаасан усан үзэм юм. Энэ нь хүн бүр, ялангуяа 40 жилийн дараа хүмүүст ашигтай байдаг. Raisins нь зөвхөн эрчим хүчний эх үүсвэр биш, энэ бүтээгдэхүүн нь маш их эмчилгээний шинж чанартай байдаг.
Хамгийн ашигтай үзэм гэж юу вэ?
Улаан болон цагаан усан үзэмээс хийсэн дөрвөн төрлийн үзэм байдаг. Үүнд: цайвар хүрэн үзэм нь нүхгүй хэмжээтэй жижиг хэмжээтэй. Ийм үзэм нь янз бүрийн усан үзэм kishmish хийсэн байна; хар үзэм нь улаан усан үзмийн янз бүрийн олдвороос олж авсан; Цагаан усан үзмийн шар дунд хэмжээний үзэм, нэг чулуун байдаг; том хэмжээний бор хүрэн үзэмжтэй, махлаг бүтэцтэй, дотор талд цөөн хэдэн пиптэй.
Хамгийн ашигтай нь хар амтат бин. Энэ нь төмрөн, кали, витамин, антиоксидантыг агуулдаг. Үүнээс гадна химийн эмчилгээнд хамрагдахгүй харанхуй усан үзмийн сортууд байдаг гэдгийг мэддэг.
Шар үзэм сонгохдоо түүний гадаад үзэмжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Шороог усан үзмээс арилгаж байгаа бол зарим нь амин дэм, ул мөрийн элементүүдийн хамт дагалдана. Ийм үзэм нь шүүслэг биш байх болно, тэдний ашигтай чанаруудын арслангийн хувийг алдах болно. Тиймээс, энэ хатаасан жимс сонгох нь peduncles нь үзэм нь давуу эрх олгох нь чухал юм.
Эмэгтэйд үзэм хэрэглэхэд ямар ач холбогдолтой вэ?
Энэ хатаасан жимс нь шинэ усан үзэмжээс ялгаатай нь гассиныг нэмэгдүүлдэггүй. Тиймээс эмэгтэйчүүдэд зориулсан үзэм онцгой ач холбогдол бий. Энэ нь жирэмсэн эмэгтэй болон түүний ирээдүйн эрүүл мэндэд шаардлагатай бүх витаминыг хадгалдаг. Эмэгтэйчүүдийн үзэмжийн шинж чанар нь тэнцвэртэй хоолны дэглэм, зарим хоолны дэглэмийн цэст орсон байдаг. Энэ нь жингийн алдагдалд хүргэдэг гэж хэлж болохгүй, гэхдээ үзэмийн ачаар, туранхай амтыг орхих нь бага зовиуртай байна.