Маш олон зөвлөмжүүд, cellulite хэрхэн зохицуулах , ямар журмуудыг хийх ёстой гэх мэт олон зүйлүүд байдаг. Бид маягтуудтай тулгараад, целлюлит авахад туслах хортой зөвлөмжүүдийн жагсаалтыг гаргаж байна. Энэ нь таныг гарч ирэхээс урьдчилан сэргийлэхэд туслах болно. Энэ нь тэмцэхэд юу ч байхгүй болно гэсэн үг юм.
Амтат өглөөний хоол
Чихрийн шүүс, чихрийн шоколадтай түргэн хоолны аягатай өдөр таны амьдралд хэрхэн жаргалтай байгаа нь гайхалтай зүйл юм. Хамгийн чухал зүйл бол түргэн хоолны пакет, 2 халбага сахар, бүх зүйл бэлэн болно. Ямар ч байсан, нүүрэн дээр нь толбо байсан, мөн целлюлитийг үнэлдэг - гэхдээ энэ нь амттай юм.
Үдийн хоол нь сэтгэл хангалуун байх ёстой
Үдийн хоолны үеэр идэх хэрэгтэй. Цэс нь: тамхи татдаг мах, өөх тос, майонезаас салат, шарсан төмс, баян шөл. Энэ бүхнийг уухын тулд танд сайхан амтат ус хэрэгтэй. Хичнээн амттай, хамгийн чухал нь сэтгэл хангалуун байдаг. Ийм хоол идсэний дараа та бүхэн бага наснаасаа унтах ёстой.
Ямар ч асуудалгүй оройн хоол
Хэрэв та хамгийн ойр байгаа түргэн хоолны газарт очиж, дуртай гамбургер, франц шарсан мах, өөр төрлийн сүмс, мэдээж таны дуртай Coca-Cola-т захиалгаарай. Ялангуяа эдгээр байгууллагууд нь түргэн хоолоор үйлчилдэг ба та дуртай кино үзэж байхдаа ТВ-ийн өмнө үүнийг идэхийн тулд хэд хэдэн хоол авч болно. Энэ үдшийн төгс хувилбар биш гэж үү?
Амттай коктейль
Коктейлгүйгээр архи, коктейлгүйгээр янз бүрийн найрлага, архи, коньяк, архи гэх мэт бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бүрддэг үү? Магадгүй эдгээр наймаалагчдын адал явдалтнууд, гэхдээ цөөн тооны калорийн найрлагатай холилдож, маш их амттай ундаа ууж, үдэш та асар их хэмжээгээр оролдож болно.
Энэ нь хоолны дэглэм барих цаг болжээ
Зарим жин хасах цаг болжээ. Үүнийг хийхийн тулд та хэд хэдэн фунт хасах, эсвэл хоолны дэглэмийн эмийг захиалж болно. Ингэснээр та юу хүссэнээ идэж болох тул килограммууд нь алга болно. Хэсэг хугацааны дараа та бүсэлхий нь багасч байгаа мэт мэдрэгдэх болно, зөвхөн хонго нь нэмэгддэг, сайн, юу ч биш, хүмүүс өгзөгт анхаарлаа хандуулдаг. Систем болон эрхтэнүүдийн үйлдлийг зөрчсөн ... Энэ бол бүх л муу экологи юм.
Яагаад сайн спортоор хичээллэдэг юм бэ?
Та үнэхээр биеийн тамирын дасгал руу явж болно, гэхдээ залхуурал, учир нь таны дуртай ТВ нэвтрүүлэг үзэх, эсвэл нийгмийн сүлжээн дэх найзуудтайгаа чатлах нь илүү дээр юм.
Одоо ноцтой байна
Эдгээр бүх зөвлөмжийг дагаж, маш хурдан "ухаалаг улайс" ашиглан ухаалаг хэлбэрийг авах болно. Cellulite нь маш хурдан гарч ирдэг, гэхдээ үүнийг арилгахын тулд маш их цаг зарцуулах хэрэгтэй болно.
Энэ бол хор хөнөөлтэй зөвлөгөө юм. Энэ нь мэдээж хэрэглэхгүй байх нь дээр. Зөв зохистой тэжээл, идэвхгүй амьдралын хэв маяг нь зөвхөн таны зураг дээр төдийгүй,
Зөв зөвлөгөө - эсрэгээр байна. Элсэн чихэр, шоколадтай зөгийн бал, үдийн хоолон дээр цай идэх, хөнгөн шөл идэх, чанаж идэх, өөх тосыг чанасан тахианы оронд орлуулах. Түргэн хоол идэхээ болих хэрэгтэй. Яагаад гэвэл ийм хоолонд ганц гррамын ашиг тусгүй байдаг. Учир нь энэ нь целлюлитийг илрүүлдэг. Согтууруулах ундаа бол маш их илчлэг чанартай бүтээгдэхүүн юм. Хэрэв та өөрийн бие, эрүүл мэндийг харж байвал хатуугаар хориглодог. Зөв хооллох нь жингээ хасах хангалттай хэмжээнд биш учраас спортод орох шаардлагатай байдаг. Одоо та сонголтоо хийхээс өмнө хортой, үр ашигтай байхын тулд зөвлөгөө өгөх, cellulite эсвэл ямар ч зүйлгүйгээр үргэлжлүүлэн амьдрахыг зөвлөдөг.